thetea.app · ཤེས་བྱ་ཀུན་འདུས ཤེས་བྱ་ཀུན་འདུས · སློབ་གྲྭ · ས་བཀྲ · ཕུ་ཨེར་ཇ · སྒྲིག་ཆས EN · RU · 繁 · 简 · 粵 · FR · ES · AR · DE · JA · KO
+61 གཞན
thetea.app ཚང་མར་ལྟ →

མདུན་ངོས · ནག་ཇ · ཅིན་ཅན

jīn jiān

jīn jiān · 金尖

金尖 ནི་ཡ་ཨན། (雅安, Yǎ’ān) ནས་བྱུང་བའི་བཙིར་མའི་ཇ་ནག་པོའི་རིགས་གཉིས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། ལོ་རྒྱུས་ཐོག་ནས་བོད་ཀྱི་ས་ཁུལ་དང་མཐའ་མཚམས་ཚོང་དོན་(边销, biān xiāo) ལ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་ཞིག་ཡིན། ཇ་རྒྱུ་ལེགས་པའི་ངོས་ནས་མཐོ་བའི་康砖 (kāng zhuān) དང་མཉམ་དུ་འདི་ནི་སི་ཁྲོན་དུ་南路边茶 (nán lù biān chá) ཞེས་སུ་འབོད་པའི་«ལྷོ་ལམ་གྱི་མཐའ་མཚམས་ཇ་»འི་སྙིང་པོར་གྱུར་ཡོད།

1. དབྱེ་བ་དང་འབྱུང་ཁུངས།

  • རིགས། ཇ་ནག་པོ། (黑茶, hēi chá)
  • ཡན་ལག་རིགས། སི་ཁྲོན་གྱི་ཇ་ནག་པོའི་ནང་གསེས་ཤིག མཐའ་མཚམས་ཇ་(边销茶) ཡ་ཨན་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་南路边茶 (nán lù biān chá) ལྟར་བཟོས་པ།
  • འབྱུང་ཁུངས། སི་ཁྲོན་གཞུང་གི་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་གནས་པའི་ཡ་ཨན་གྲོང་ཁྱེར། (雅安, Yǎ’ān) དེ་ནི་བོད་ཀྱི་མཐོ་སྒང་ལ་འགྲོ་བའི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་རྨང་གཞིར་ཡོད་པ་དང་། 蒙顶 (Méng dǐng) གི་མཐའ་སྐོར་གྱི་རྫོང་ཁག
  • རིགས་ཀྱི་ནང་གི་ཁྱད་པར། «ཇ་ནག་པོའི་མཐུད་ལམ»གྱི་རིགས་མི་འདྲ་བ་སྟེ་pǔ’ěr (熟, shu) དང་ཧུ་ནན་དང་ཧྲན་ཞིའི་茯砖 (fú zhuān) དག་དང་བསྡུར་ན། 金尖 ལ་རང་གི་ལག་རྩལ་བསླབ་སྲོལ་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་ཞིག་ཡོད་པ་དང་། བོད་ཀྱི་ཚོང་རའི་ཁ་ཕྱོགས་ལ་དམིགས་པ་ཡོད།

2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གནས་ཀྱི་དོན་སྙིང་།

བོད་ལ་ཇ་སྤྲོད་པའི་ནང་ཡ་ཨན་གྱི་ལས་དབང་ནི་ཀྲུང་གོའི་ཇའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཤོག་ངོས་རྙིང་ཤོས་དང་ཡིག་ཐོག་ཏུ་ཐོ་བཀོད་ཡོད་པའི་གནས་ཤིག་ཡིན། འདི་ནས་ཀྱང་茶马古道 (chá mǎ gǔ dào) ཞེས་པའི་«ཇ་དང་རྟའི་ལམ་ཐིག»གི་གཙོ་བོ་ཞིག་བརྒྱུད་ཡོད་དེ། བཙིར་མའི་ཇ་རྫས་ཁལ་མར་བཀལ་ནས་རི་ཁ་ལ་བརྒྱུད་དེ་ཁམས་དང་མཐོ་སྒང་ལ་སྐྱེལ་བ་དང་། རྟ་དང་ཅ་ལག་གཞན་དག་ལ་བརྗེ་བར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། སྔོ་ཚལ་དང་ཤིང་ཏོག་མི་སྐྱེ་བའི་ས་ཁུལ་དག་ལ། མཐའ་མཚམས་ཀྱི་ཇ་ནག་པོ་ནི་དོད་པོའི་དངོས་པོ་ཞིག་མིན་པར་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཟས་ཆའི་ཆ་ཤས་སུ་གྱུར་ཡོད། དེ་ཡིན་ན་དེའི་དབྱིབས་དང་ཇ་རྒྱུའི་རྩུབ་ཆ། མར་དང་ཚྭ་དང་བཅས་པའི་བཙོ་བཞེས་ལ་འཚམས་པ་བཅས་ཀྱང་ཐོན་ཡོད།

དེའི་གཞི་རྩའི་འཆར་གཞིའི་ནང་དུ། 金尖 ནི་མང་ཚོགས་ཀྱི་སྤྱོད་ཆོག་པ་དང་ཆ་ཚང་བའི་ཐོན་རྫས་ཤིག་གི་གནས་སུ་བཞག་ཡོད་དེ། མཐའ་མཚམས་ཚོང་དོན་གྱི་ལས་གཡོག་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། 康砖 ནི་ཇ་རྒྱུ་ཕྲ་བའི་རིགས་སུ་བརྩི་སྲོལ་ཡོད། ཐོན་རྫས་གཉིས་ཀ་ལོ་བཅུ་ཕྲག་མང་པོར་ལམ་ཐིག་གཅིག་གིས་འགྲོ་བ་དང་འབྲེལ་ནས་ངོས་འཛིན་ཆོག་པའི་«ཡ་ཨན་གྱི་རོ་བྲོ»བོད་ཇའི་ཁྱད་ཆོས་སུ་གྲུབ་ཡོད།

3. རྩི་ཤིང་གི་དབྱེ་བཤད་དང་ཇ་རྒྱུ།

金尖 གི་གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས་ནི་རྩུབ་ཅིང་སྨིན་པའི་ཇ་རྒྱུ་ཡིན། 康砖 ནི་ལོ་ན་གཞོན་པའི་མྱུ་གུ་ལས་བསྡུས་པ་ཡིན་ན། 金尖 ནི་དེ་ལས་ནར་སོན་པའི་ལོ་མ་དང་རྐང་བུའི་(རྐང་ཤུན་དང་ཤིང་ལྕམ་གྱི་དུམ་བུ་)ཚད་མངོན་གསལ་དོད་པོས་ཡོད་པ་ལ་བརྟེན་ཡོད། འདིའི་«རྩུབ་ཆ»ནི་སྐྱོན་དུ་མི་བརྩི་བར་ཁྱད་པར་རམ་འདེགས་ཤིག་ཡིན། ཡུན་རིང་བཙོ་བཞེས་དང་། ཚྭ་དང་མར་གྱི་ཇ་བཟོ་བར་དགོས་པར་ཚོན་མདངས་དང་ཁོངས་གཟུགས་སྤྲོད་ཐུབ་པའི་ཇ་རྒྱུ་ཞིག་དགོས་པ་ལས། དྲི་ཞིམ་ཕྲ་མོ་ཞིག་དགོས་པ་མིན།

གཞི་རྒྱུར་ས་གནས་ཀྱི་སི་ཁྲོན་གྱི་རིགས་སྣ་ཚོགས་(群体种, qún tǐ zhǒng) ལས་བྱུང་བ་དང་། དེ་དག་ནི་ལོ་ངོ་མང་པོའི་རིང་གྲང་ངར་ཆེ་ལ་གཤེར་ཁུལ་གྱི་རི་རྨང་ལ་འཚམས་པའི་གྲུབ་ཆ་ཆུང་ངུ་དང་འབྲིང་ངུའི་ལྗང་ཤིང་ཡིན། དེ་དག་གི་སྨིན་པའི་ལོ་མ་ནི་བཟོ་བཅོས་ཚ་ཆེ་ལ་བརྟན་པོ་ཡོད་པ་དང་། ཐེངས་མང་པོའི་བརླན་བསྲེག་དང་ཉུང་སྨིན་པར་ལེགས་པར་བཟོད་སྲན་བྱེད་ཐུབ།

4. ས་ཁམས་དང་སྐྱེ་ཁུངས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།

金尖 གི་ཕ་ཡུལ་ནི་སི་ཁྲོན་གཞུང་གི་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་གནས་པའི་ཡ་ཨན་གྲོང་ཁྱེར་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་བོད་ཀྱི་མཐོ་སྒང་ལ་འགྲོ་བའི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་རྨང་གཞིར་ཡོད། འདི་ནི་རླན་གཤེར་ཆེ་ལ་ན་བུན་མང་བའི་ཡུལ་ལྗོངས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། སྤྲིན་པ་ཡུན་རིང་གནས་པ། ཆར་ཆུ་མང་བ། མཐོ་དམའི་ཁྱད་པར་རྣོ་ངར་ཆེ་བ་བཅས་ཡོད། དེ་འདྲའི་གནམ་གཤིས་ཀྱིས་ཇའི་ལོ་མར་མཁྲེགས་ཆེ་བའི་གྲུབ་ཆ་སྤྲོད་པ་དང་། སྨིན་ཅིང་«མཁྲེགས་ཆ»ཆེ་བའི་ཇ་རྒྱུ་འཛོམས་པར་བྱེད་ཐུབ། དེ་ནི་ལོ་བརྒྱ་མང་པོར་མཐའ་མཚམས་ཇའི་ཆེད་དུ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱས་པའི་ཇ་རྒྱུ་ཡིན། 蒙顶 (Méng dǐng) གི་མཐའ་སྐོར་གྱི་རྫོང་ཁག་དང་བཅས་པའི་ཡ་ཨན་ནི། ཀྲུང་གོའི་ཇ་ཞིང་གི་གནས་རྙིང་ཤོས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། ཁམས་དང་བོད་ལ་ཇ་སྤྲོད་པའི་ས་ཁུལ་འདིའི་ལས་དབང་ནི་དུས་རབས་མང་པོར་གྲུབ་སྟེ་ཡོང་བ་ཞིག་ཡིན།

5. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ།

སི་ཁྲོན་གྱི་南路边茶 ནི་ཇ་ནག་པོའི་རིགས་ཀྱི་ནང་ལས་ཀྱང་ལས་ཁག་ལྕི་ཤོས་ཀྱི་བསླབ་སྲོལ་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། 金尖 ཀྱང་དེའི་ནང་དོན་ཆ་ཚང་བར་བརྒྱུད་ཡོད། གཙོ་བོའི་ལས་རིམ་ནི་རླན་པས་སྤུང་བ། 渥堆 (wò duī) ཡིན་པ་དང་། རླན་ཆེ་བའི་ལོ་མའི་ཚོགས་པ་ཕུང་པོར་བཞག་ནས་ཚ་བ་དང་རླན་པ། ཁམས་སྐྱེད་སྲོག་ཆགས་བཅས་ཀྱི་ཤུགས་རྐྱེན་འོག་ནས་ཕྱིའི་སྨིན་བཅོས་(post-fermentation) འགྲོ་བ་ཡིན། དེས་རྩུབ་པའི་ལྗང་ལོ་མ་ནི་ཇ་ནག་པོར་འགྱུར་བ་དང་། འཇམ་ཞིང་རོ་མཉེན་པའི་ཁ་རྒྱུན་ལྡན་པ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་ཏེ་རྩྭ་དྲི་རྩུབ་པོ་སེལ་བར་བྱེད།

ལག་རྩལ་གྱི་ལས་རིམ་མང་པོ་ཡོད་པ་དང་། སྔོན་ལ་སོས་པའི་ལོ་མར་ཐོག་མའི་བཟོ་བཅོས་བྱེད་པ། དེ་ནས་渥堆 གི་སྐབས་སུ་བསྲེ་བ་དང་ཡང་བསྐྱར་རླན་བཙགས་བྱེད་པ་མང་པོ་བྱེད་པ། དེ་ནས་བརླན་བསྲེག་(蒸, zhēng) དང་དབྱིབས་གཏོད་པ་བཅས་ཡིན། སྨིན་བཅོས་དང་སྐམ་པོ་བཟོས་པའི་རྗེས་སུ་ཇ་ནི་མཁྲེགས་པོའི་དབྱིབས་སུ་བཙིར་སྒྲོམ་བྱེད། སི་ཁྲོན་གྱི་ཇ་ནག་པོའི་དབྱིབས་(形制, xíng zhì) ནི་མི་འདྲ་བ་ཡོད་དེ། སོ་ཕག་(砖, zhuān) དང་། ཁ་ཐོར་(散, sǎn) ཚང་མ་ལྡན་པའི་སྒྲོམ་བུ་དང་སིལ་ར(篓/篮, lǒu/lán) ནང་འཇུག་པ། ཀ་བ(柱, zhù) བཅས་ཡོད། རི་བོར་རྒྱང་རིང་སྐྱེལ་བའི་ཆེད་དུ། སྔོན་གྱི་སྲོལ་ལྟར་སྨྱུག་མའི་འཆིང་བ་ཞིག་བཀོལ་ནས་ཁལ་མར་བཀལ་བའི་སྐྱེལ་འདྲེན་ལ་བརྟན་པོར་བསྒྲུབ་ཀྱི་ཡོད།

«ཇ་ནག་པོའི་མཐུད་ལམ»གྱི་གནས་ཤིག་ནི་发花 (fā huā) སྟེ་«གསེར་གྱི་མེ་ཏོག»金花 (jīn huā) ཆགས་པ་ཡིན། དེ་ནི་ཕན་ཡོན་ལྡན་པའི་རྨུ་བ་ཞིག་གི་ཚོད་འཛིན་གྱིས་འཚར་བ་ཡིན་པ་དང་། 茯砖 (fú zhuān) ལ་ཆེས་མང་བ་དང་དེ་དག་གི་རིགས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་སུ་གྱུར་ཡོད། སི་ཁྲོན་གྱི་མཐའ་མཚམས་ཇའི་རིགས་ཀྱི་ནང་དུ་འདི་ནི་རིགས་ཀྱི་དམིགས་བསལ་གྱི་རྟགས་ཤིག་ཏུ་བརྩི་བ་ལས། 金尖 གི་ངེས་པར་དུ་དགོས་པའི་ཁྱད་ཆོས་ཤིག་ཏུ་མི་བརྩི།

6. དབང་པོའི་ཁྱད་ཆོས།

金尖 ནི་མཐུག་ཅིང་དམར་ནག་གི་ཁ་རྒྱུན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད་པ་དང་། ཕལ་ཆེར་རུས་མདོག་དང་ཉེ་བའི་ཚོན་མདངས་ཡོད། རོ་ནི་ས་རྡོའི་དྲི་མ་དང་། ཡུན་རིང་ཉར་བའི་དྲི་མ། ཤིང་རྒྱུ། སྐམ་པོའི་ཤིང་པགས་ཀྱི་དྲི་མ་བཅས་ཡོད་པ་དང་། རེས་རེས་སུ་སྨིན་པའི་ཤིང་ཏོག་སྐམ་པོའི་མངར་ཆུང་ཡོད། རྩུབ་པའི་ཇ་རྒྱུ་དང་ཡུན་རིང་གི་སྨིན་བཅོས་ཀྱིས་ཚ་རྩུབ་ཀྱི་རོ་ཚང་མ་སེལ་བ་དང་། འཇམ་ཞིང་ཁ་ལ་འཁོར་བའི་གཟུགས་ཤིག་ལྷག་ཡོད། འདི་ནི་གཟུགས་དང་ཁེངས་ཚད་ཀྱི་ཇ་ཞིག་ཡིན་པ་ལས། མཐོ་རིམ་གྱི་དྲི་ཞིམ་གྱི་ཇ་ཞིག་མིན།

9. བཙོ་བཞེས།

གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས་ནི་བཟོ་བཞེས་ཀྱི་ཐབས་ལམ་ཡིན། ཇ་སྲབ་མོ་དང་ཨོ་ལུང་གི་རིགས་ལྟར་བཙགས་པ་མིན་པར། 金尖 ནི་བཙོ་བཞེས་(煮, zhǔ) བྱེད་ཀྱི་ཡོད་དེ། ཇ་སྐོལ་བ་དང་ཕལ་ཆེར་ཡུན་རིང་སྐོལ་ནས་ཚོན་མདངས་དང་མཐུག་ཚད་ཕྱིར་འདོན་བྱེད། བོད་ཀྱི་འཚོ་བའི་རིག་གནས་སུ་དེའི་སྒང་ལ་གཞན་ཡང་གྲགས་ཅན་གྱི་འཐུང་ཇ་གཉིས་སྟེ། ཚྭ་ཁུ་དང་མར་ཁུ་བསྲེས་པའི་酥油茶 (sū yóu chá) ནི་ཇ་ཁུ་ལ་འབྲི་མར་བསྲེས་པ་དང་ཚྭ་བཏབ་པ་ཡིན་པ་དང་། ཨོ་མའི་ཇ་བཅས་སོ། ཡུན་རིང་བཙོ་བཞེས་ནི་བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེའི་ཆེད་དུ་«མཁྲེགས་ཆ»ཆེ་བའི་ཇ་རྒྱུ་བདམས་པ་ཡིན།

10. ཉར་ཚགས།

ཇ་ནག་པོ་ཞིག་ཡིན་པའི་ངོས་ནས། 金尖 ནི་རྙིང་པར་བརྩི་བའི་རིགས་སུ་གཏོགས་པ་དང་། རྩ་དོན་越陈越好 (yuè chén yuè hǎo) ཞེས་པའི་«རྙིང་ཙམ་བྱུང་ན་ལེགས་པར་འགྱུར་བ»ནི་ཉར་ཚགས་ཚད་ལྡན་བྱས་ན་མཁྲེགས་པོར་བཙིར་བའི་ཇ་དུས་ཀྱི་ངང་ནས་འཇམ་པོ་དང་ཟབ་པར་འགྱུར་བར་བརྗོད་པ་ཡིན།

11. རིན་གོང་དང་རྫུན་མ།

金尖 ནི་边销茶 ཞེས་པའི་མཐའ་མཚམས་ཇའི་རིགས་སུ་གཏོགས་པ་དང་། ལོ་རྒྱུས་ཐོག་ནས་གཞུང་གི་ཚོད་འཛིན་འོག་བོད་དང་མཐའ་མཚམས་ཀྱི་ས་ཁུལ་ལ་སྤྲོད་པའི་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་ཡིན། དེའི་འགྲེམས་སྤྲོད་ཀྱི་མ་ལག་ནང་དུ་边销 (མཐའ་མཚམས) དང་། 侨销 (ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་རྒྱ་རིགས་ཚོགས་པར) 内销 (ནང་ཁུལ) 出口 (ཕྱི་འགྲེམས) བཅས་ཁྱད་པར་བྱས་ཡོད། 金尖 ནི་རང་བཞིན་གྱིས་ཀྱང་གཙོ་བོར་མཐའ་མཚམས་ཀྱི་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཡིན།

རིགས་འདི་ནི་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་མ་ལག་ནང་སི་ཁྲོན་གྱི་ཇ་ནག་པོའི་ཆ་ཤས་སུ་ཇ་རྒྱུ་དང་སྨིན་བཅོས། བཙིར་སྒྲོམ་གྱི་དབྱིབས་བཅས་ལ་གཏན་འབེབས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ལྟར་བཀོད་ཡོད། མཐའ་མཚམས་ཀྱི་ཇ་དག་ལ་ལོ་རྒྱུས་ཐོག་ནས་ཚད་ལྡན་གྱི་དམ་བཅའ་དང་གཙང་སྦྲའི་དམ་བཅའ་ནན་པོ་ཡོད་པ་དང་། རྒྱུ་མཚན་ནི་ས་ཁུལ་ཆེན་པོ་མང་པོའི་ཆེད་དུ་དགོས་ངེས་ཀྱི་ཅ་ལག་ཅིག་ཡིན་པས་སོ། ཚད་གཞིའི་ཨང་ཀི་ངེས་ཅན་འདིར་བཀོད་པ་མིན་པ་ནི་ཡིག་ཐོག་གི་སློབ་སྟོན་ཁུངས་ལྡན་ཞིག་གི་ཚབ་ཏུ་བསམ་འཆར་གསར་བ་མི་འཇུག་པའི་ཆེད་དུ་ཡིན།

ངོས་འཛིན་བྱེད་ཐབས།

  • 金尖 དང་康砖 བར་གྱི་ཁྱད་པར། གཉིས་ཀ་ཡ་ཨན་གྱི་南路边茶 ཡིན་ཀྱང་། 金尖 ནི་དེ་ལས་རྩུབ་ཅིང་སྨིན་པའི་ཇ་རྒྱུ་ལས་བཟོས་པ་དང་རྐང་བུའི་ཚད་མང་བ། 康砖 ནི་ཇ་རྒྱུ་ལོ་ན་གཞོན་པ་ལ་བརྟེན་པ་ཡིན། 金尖 གི་ཁ་རྒྱུན་ནི་སྤྱིར་བཏང་སྟབས་བདེ་བ་དང་མཐུག་ཙམ་ཡོད་པ་ལས་ཕྲ་མོའི་རོ་ལ་མི་འབད།
  • རིགས་ཤིག་ཡིན་པ་ལས་«རྙིང་པའི་ལྗང་ཇ»མིན། 金尖 ནི་渥堆 གི་སྨིན་བཅོས་བརྒྱུད་པའི་ཇ་ནག་པོ་ཞིག་ཡིན་པ་ལས། ལྗང་ཇ་རྙིང་པ་ཙམ་མིན། དེའི་མདོག་ནག་པོ་དང་འཇམ་ཆ་ནི་ཁམས་སྐྱེད་སྲོག་ཆགས་ཀྱིས་བསྐྱེད་པའི་ཕྱིའི་སྨིན་བཅོས་ཀྱི་འབྲས་བུ་ཡིན།
  • སི་ཁྲོན་གྱི་ཇ་ནག་པོ་དང་fú zhuān བར་གྱི་ཁྱད་པར། ཇའི་ནང་«གསེར་གྱི་མེ་ཏོག»金花 ཞེས་པའི་རིགས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ཤིག་གསལ་པོར་ཡོད་ན། དེ་ནི་ཕལ་ཆེར་茯砖 གི་རིགས་ཀྱི་རྟགས་ཡིན་པ་ལས། སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་金尖 མིན།
  • དབྱིབས་དང་ཐུམ་སྒྲོམ་གྱིས་བཀོལ་སྤྱོད་ངོས་འཛིན་བྱེད་པ། མཁྲེགས་པོའི་བཙིར་སྒྲོམ་དང་ཡུན་ཐུང་གི་བཙགས་པ་མིན་པར་ཡུན་རིང་བཙོ་བཞེས་ལ་འཚམས་པ་ནི་བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་མཐའ་མཚམས་ཇ་ཡིན་པའི་རྟགས་ཡིན།

12. དོ་སྣང་འཕྲིད་པའི་དོན་དག

  • 金尖 ནི་བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱིས་ཐོན་རྫས་གྲུབ་པའི་དཔེ་མཚོན་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། རྩུབ་པའི་ཇ་རྒྱུ་དང་རླན་པའི་སྨིན་བཅོས། མཁྲེགས་པོའི་བཙིར་སྒྲོམ། བཙོ་བཞེས་ཀྱི་རིག་གནས་བཅས་ནི་མཐོ་སྒང་ལ་ཇ་སྤྲོད་པ་ཞེས་པའི་ལས་དོན་གཅིག་པུའི་མཐའ་སྐོར་དུ་གྲུབ་པའི་མ་ལག་ཅིག་ཡིན། དེས་ན་འདི་ནི་སི་ཁྲོན་གྱི་ཇ་ནག་པོའི་ཡན་ལག་གི་གསལ་བའི་མཚོན་བྱེད་ཅིག་ཡིན་པ་དང་། ཇ་དང་རྟའི་ལམ་ཐིག་གི་གསོན་ཉམས་ལྡན་པའི་རྗེས་ཤུལ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།