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title: "西湖龍井"
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updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# 西湖龍井 (西湖龙井, Xīhú lóngjǐng)

西湖龍井 (西湖龙井, Xīhú lóngjǐng) 是中國最著名的綠茶之一，位居「中國十大名茶」(中国十大名茶) 之首。這種扁平茶葉具有特色的「四絕」——色綠 (色绿)、香郁 (香郁)、味醇 (味醇) 和形美 (形美)——體現了西湖地區茶文化的精緻，是受國家標準 GB/T 18650 保護的地理標誌產品 (地理标志产品)。

**1. 分類與產地：**

* **類型：** 綠茶（未發酵茶）。屬於炒青綠茶 (炒青绿茶, chǎoqīng lǜchá) 類別，具有扁平葉形 (扁形绿茶, biǎnxíng lǜchá)。

* **等級：** 位居「中國十大名茶」(中国十大名茶, Zhōngguó shí dà míngchá) 之首。地理標誌產品 (地理标志产品, dìlǐ biāozhì chǎnpǐn)。2008年其製作技藝被列入中華人民共和國第二批國家級非物質文化遺產名錄，2022年作為「中國傳統製茶技藝及其相關習俗」的組成部分被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

* **產地：** 中國浙江省 (浙江, Zhèjiāng) 杭州市 (杭州, Hángzhōu)，西湖 (西湖, Xīhú) 周邊地區。生產區域涵蓋西湖區、蕭山區、餘杭區及杭州市其他18個縣，分為三大產區：西湖 (西湖)、錢塘 (钱塘) 和越州 (越州)。只有來自西湖產區的茶葉才有權使用「西湖龍井」的完整名稱。

* **地理座標：** 約北緯30°15′，東經120°10′。

**2. 歷史與文化意義：**

* **歷史：** 龍井茶的歷史超過1200年，正如古老的公式所表達：「始於宋，聞於元，揚於明，盛於清」(始于宋，闻于元，扬于明，盛于清)。關於該地區茶葉種植的最早文字記錄來自陸羽 (陆羽, Lù Yǔ)：在唐代（618–907）撰寫的《茶經》(茶经, Chá Jīng) 中，他提到杭州周邊的天竺 (天竺) 和靈隱 (灵隐) 寺廟附近有茶葉生產。北宋時期（960–1127），當地的「香林茶」(香林茶)、「白雲茶」(白云茶) 和「寶雲茶」(宝云茶) 已作為「貢茶」(贡茶, gòngchá) 進貢朝廷，詩人蘇東坡 (苏东坡, Sū Dōngpō) 在詩中讚美杭州茶。正是在北宋時期，僧人辯才 (辩才, Biàncái) 在龍井村獅峰山 (狮峰) 坡上建立了茶園，這被認為是該村茶葉種植和生產的最早文獻記錄。

	龍井茶在清朝（1644–1912）獲得了最大的聲譽。乾隆皇帝 (乾隆, Qiánlóng) 四次造訪龍井，作茶詩，並賜予獅峰山胡公廟 (胡公庙) 前十八棵茶樹「御茶」(御茶, yùchá) 地位——這些茶樹的茶葉專供皇室使用。

	在近代，龍井茶繼續聲名遠播：1915年在巴拿馬太平洋萬國博覽會上獲得金獎。2022年，西湖龍井製作技藝作為「中國傳統製茶技藝及其相關習俗」(中国传统制茶技艺及其相关习俗) 的組成部分被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

* **名稱：**

	* 「西湖」(西湖) ——「西湖」，指茶葉的地理產地。
	* 「龍井」(龙井) ——「龍井」。有幾個傳說解釋這個名稱：
		* **龍的傳說：** 在獅峰山腳下的龍井村 (龙井村, Lóngjǐng Cūn) 有一口古井，傳說中有龍居住其中，能夠呼風喚雨。當地居民在乾旱年份會到井邊祈雨。
		* **水的流動：** 另一種說法認為名稱與井中水的特殊流動有關：攪動時水面會出現蜿蜒的圖案，像龍的游動。
		* **葉形：** 還有一種解釋將名稱與茶葉優雅的扁平形狀聯繫起來，像龍身的彎曲。

* **文化意義：** 龍井茶是杭州和整個浙江省的象徵，是中國文學、美學和哲學傳統不可分割的一部分。這種茶經常作為國禮贈送給外國客人。杭州每年舉辦龍井茶採摘節，該市享有中國「茶都」(茶都, chádū) 的非正式稱號。

**3. 植物學描述與原料：**

* **品種/栽培種：** 西湖龍井的生產使用幾個茶樹 *Camellia sinensis* var. *sinensis* 品種：
	* **龍井群體種 (龙井[群体种](https://thetea.app/zh-tw/article/qunti-zhong), Lóngjǐng Qúntǐzhǒng)** ——當地原生品種（群體種——種子繁殖）。具有很強的抗逆性，產生複雜多層次的香氣和豐富的花香調。採摘在清明 (清明, Qīngmíng) 之後開始，即不早於四月初。因其深度和複雜的口感而受到鑑賞家的重視。這個品種的春茶含有約3.7%的氨基酸、18.5%的多酚、12.1%的兒茶素和4.0%的咖啡因（按「一芽二葉」標準的乾葉計算）。
	* **龍井43 (龙井43, Lóngjǐng 43)** ——由中國農業科學院茶葉研究所培育的無性系品種。屬於特早生 (特早生, tè zǎoshēng)：採摘在三月底就開始。葉片均勻挺直，香氣突出純淨，有明顯的豆花香 (豆香, dòuxiāng)。目前是龍井茶生產中最廣泛使用的栽培種。
	* **龍井長葉 (龙井长叶, Lóngjǐng Chángyè)** ——「龍井長葉」，以較長的葉形為特色。
	* **鳩坑種 (鸠坑种, Jiūkēng Zhǒng)** ——來自鳩坑地區的古老當地品種，稀有且受收藏家重視。

* **採摘：** 採摘始於早春。最珍貴的是清明節 (清明, Qīngmíng; ~4月5日) 前採摘的茶——稱為「明前茶」(明前茶, Míngqián chá)。它由最嫩的芽頭組成——完整的芽或一芽一葉初展，具有細膩清新的香氣，屬於最高品質等級。穀雨 (谷雨, Gǔyǔ; ~4月20日) 前採摘的茶——「雨前茶」(雨前茶, Yǔqián chá)——由一芽一至二葉組成，口感更濃郁厚實，價格也更實惠。

* **採摘標準：** 傳統上採摘一芽一至二葉 (一芽一叶, yī yá yī yè 或 一芽二叶, yī yá èr yè)。對於高級品種——只採一芽一葉初展，或純芽頭。

* **原料要求：** 極高。只使用嫩嫩的、無損傷的、大小一致的芽葉，不含粗老葉片、莖稈和雜質。新鮮採摘的原料必須在當天加工。

**4. 風土條件與種植特點：**

* **氣候：** 杭州位於亞熱帶季風氣候區。年平均氣溫約16°C，年降水量約1500毫米，相對濕度超過78%。春季該地區經常被霧氣籠罩，日夜溫差8–12°C，有利於茶葉中L-茶氨酸（茶氨基酸）的積累。當地諺語描述這種微氣候：「晴時早晚遍地霧，陰雨成天滿山雲」(晴时早晚遍地雾，阴雨成天满山云)。

* **海拔高度：** 海拔100–800公尺。主要茶園位於丘陵坡地的100–200公尺處。

* **土壤：** 弱酸性紅壤 (红壤, hóng rǎng)，pH值4.5–6.0，富含有機物和礦物質。土壤的酸度和礦物成分在形成茶葉特色風味方面起關鍵作用。

* **產區和核心微產區 (核心产区)：**

	* **獅峰山 (狮峰山, Shīfēng Shān) ——「獅峰」：** 被認為是龍井茶的最佳風土。該區域的茶具有特色的糙米色 (糙米色, cāomǐ sè) ——黃綠色調，濃郁飽滿的口感和蘭花香。
	* **龍井村/翁家山 (龙井村/翁家山, Lóngjǐng Cūn / Wēngjiāshān)：** 茶葉的歷史發源地。葉片扁平光滑；口感清新、甘甜溫和。
	* **梅家塢 (梅家坞, Méijiāwù)：** 最大的茶村。茶葉以翠綠色、挺直的葉形和持久純淨的香氣為特色。
	* **雲棲 (云栖, Yúnqī)：** 茶葉葉片平整均勻，豆花香明顯。
	* **虎跑 (虎跑, Hǔpǎo)：** 茶葉湯色清澈明亮，回甘持久。與當地虎跑泉水結合，形成著名的「杭州雙絕」(杭州双绝)。

**5. 製作工藝：**

西湖龍井的製作是真正的藝術，需要多年的經驗和技藝。與許多捲成針形或螺旋形的綠茶不同，龍井通過在熱鍋壁上壓制形成扁平葉片。整個過程從採摘到最終乾燥都是手工完成的。

* **採摘 (采摘 — cǎi zhāi)：** 手工採摘在清晨進行。採摘一芽一至二葉，嚴格按照均勻性和新鮮度選擇原料。

* **攤放 (摊放 — tān fàng)：** 採摘的葉片在陰涼通風的室內薄攤數小時（通常6–12小時），以去除多餘水分並開始發展香氣。此時葉片含水量降低約15–20%。

* **「殺青」和成型——青鍋 (青锅 — qīngguō)：** 主要階段，結合了殺青 (杀青, shāqīng) 和初步成型 (整形, zhěngxíng)。在70–80°C的熱鐵鍋中炒制葉片。師傅用手將葉片壓在鍋底和鍋壁上，賦予其特色的扁平形狀。這個階段停止酶的氧化並固定新鮮香氣。

* **回潮 (回潮 — huícháo)：** 初炒後將半成品堆放一段時間。莖部的水分重新分佈到葉片表面，平衡整體濕度，使葉片更易於進一步加工。

* **最終炒制和提香——輝鍋 (辉锅 — huīguō)：** 在較低溫度下的最終炒制——低於60°C。這個階段形成最終的口感和香氣：葉片獲得光滑、光澤和緊實度。正是在這裡師傅展現最高技藝，控制十大手法 (十大手法, shí dà shǒufǎ)：「抖」(抖, dǒu)、「搭」(搭, dā)、「捺」(捺, nà)、「甩」(甩, shuǎi)、「推」(推, tuī)、「扣」(扣, kòu)、「拓」(拓, tuò)、「壓」(压, yā)、「磨」(磨, mó)、「搓」(搓, cuō)。整個過程要求完全避免焦糊——絲毫的焦味都被視為缺陷。

* **分篩 (分筛 — fēn shāi)：** 成品茶進行篩分，按大小分級並篩去茶末。

* **挺長頭 (挺长头 — tǐng chángtóu)：** 較大的茶片重新回鍋進行額外加工。

* **歸堆 (归堆 — guīduī)：** 將相同規格的茶葉混合以獲得穩定的商品品質。

* **「收灰」——生石灰貯藏 (收灰 — shōuhuī)：** 最終階段——將成品茶放入裝有生石灰的陶罐中貯藏約一週。石灰吸收殘餘水分和「火氣」(火气, huǒqì)，使香氣更純淨細膩。這是龍井茶獨有的傳統工藝。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 扁平、光滑、平整、尖銳的葉片，像「雀舌」(雀舌, quèshé) 或「劍刃」。大小均勻，葉片挺直尖削 (挺直尖削)。顏色從嫩綠光潤 (嫩绿光润) 到特色的糙米色 (糙米色, cāomǐ sè) 黃綠色調——後者特別典型於獅峰山的茶。葉片表面光滑，可能有輕微的油潤光澤。

* **乾茶香氣：** 清新純淨，具有特色的豆花香 (豆花香, dòuhuā xiāng)——像新鮮豌豆莢或青豆的香氣。高級春茶有嫩栗香 (嫩栗香, nèn lì xiāng)。可能有輕微的花香調，像蘭花（獅峰山茶）。傳統工藝不允許明顯的「火香」。

* **茶湯香氣：** 純淨、持久、清新。主導相同的香調——豆花香、嫩綠甘甜、輕微的栗香。獅峰產區的茶有明顯的蘭花調。香氣隨每次沖泡逐漸展開。

* **口感：** 濃郁但精緻。明顯的鮮爽 (鲜爽, xiānshuǎng)——特色的「鮮味」，由高氨基酸含量造成。甘甜回味，溫和包覆的甘醇 (甘醇, gānchún)。中等醇厚 (醇厚, chúnhòu)，平衡，無明顯澀味。回甘 (回甘, huígān) 悠長清新。風味中可辨別炒栗子、新鮮綠葉、蘭花的香調。

* **湯色：** 淺綠色，清澈透明，帶有嫩綠明亮 (嫩绿明亮) 的黃綠色調。高級茶湯色晶瑩剔透，「活」。

* **葉底（沖泡後的葉片）：** 平整、完整、有彈性的淺綠色芽葉，保持「一芽一葉」的形狀。葉片嫩嫩、均勻，無破損。

**7. 化學成分：**

西湖龍井富含生物活性物質。化學成分取決於栽培種、採摘季節和加工工藝，但可以給出特徵性指標：

* **多酚（兒茶素）：** 茶多酚含量約佔乾重的13–20%。主要成分是表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG），提供強大的抗氧化特性。群體種的兒茶素含量約12.1%。由於早春採摘和溫和工藝，多酚與氨基酸的比例 (酚氨比, fēn'ān bǐ) 保持適中偏低，這確保了特色的溫和甘甜而無明顯苦味。

* **氨基酸：** 高含量——達4.46%（根據中國20種名綠茶研究數據——在研究樣品中含量最高）。主要是L-茶氨酸 (茶氨酸, chá'ānjīsuān)，佔氨基酸總量的50%以上。正是L-茶氨酸負責鮮爽感、「鮮味」和溫和的放鬆效果。

* **生物鹼：** 咖啡因含量約4.0–4.8%乾重（根據科學文獻——達4.81%，是中國綠茶中含量最高的之一）。還含有少量可可鹼和茶鹼。

* **維生素：** 維生素C——100–300毫克/100克乾茶（新鮮「一芽一葉」標準葉片中超過1%）。B族維生素：B₁（硫胺素）——≈0.5毫克/100克，B₂（核黃素）——≈1.5毫克/100克，B₃（泛酸）——≈1.8毫克/100克，PP（菸酸）——≈6.5毫克/100克。還含有維生素A、維生素E、葉酸。

* **礦物質：** 氟（有助於保護牙釉質）、鉀、鎂、鋅、鐵、錳、硒。

* **精油和其他成分：** 揮發性芳香化合物包括芳樟醇、香葉醇和其他萜烯類，形成特色的花香豆香風味。還含有水溶性糖類和果膠，賦予茶湯溫和的「體感」。

* **注意：** 指標很大程度上取決於栽培種、採摘季節、種植海拔和加工工藝。群體種春茶通常氨基酸含量最高，成分最平衡。

**8. 保健功效：**

* **強大的抗氧化作用：** 兒茶素，特別是EGCG，有效中和自由基，延緩氧化應激和細胞老化過程。
* **提神效果和改善認知功能：** 咖啡因刺激中樞神經系統，提高專注力、工作效率和反應速度。同時L-茶氨酸緩解咖啡因的作用，提供溫和平穩的能量提升，無急劇的峰值和下降。
* **強化心血管系統：** 多酚和維生素C有助於降低「壞」膽固醇（LDL）水平，強化血管壁，調節血壓。
* **改善消化：** 刺激消化酶分泌，促進蛋白質和脂肪分解，有助於緩解餐後飽脹感。
* **抗菌作用：** 茶多酚和單寧抑制病原菌生長，清新口氣（消除口臭）。
* **支持新陳代謝和體重控制：** 咖啡因和兒茶素加速新陳代謝，促進脂肪分解。
* **利尿作用：** 可可鹼和茶鹼具有溫和的利尿作用，促進多餘水分排出。
* **保護牙齒：** 所含氟化物強化牙釉質，提高抗蛀牙能力。

* **重要提醒：** 上述功效基於綠茶成分的公開數據，不構成醫療建議。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 80–90°C（高級茶建議85°C；使用沸水冷卻約2分鐘後的水）。水不應是滾燙的開水——過熱會破壞細膩香氣並加重苦味。

* **用茶量：** 3克茶配150毫升水。

* **茶具：** 玻璃杯 (玻璃杯, bōli bēi) ——觀察茶葉在水中「舞蹈」的最佳選擇。也適合用150毫升的白瓷蓋碗 (白瓷盖碗, bái cí gàiwǎn) ——能更精確控制沖泡時間，更好地評估香氣。

* **沖泡過程：**

	1. 用熱水溫杯，倒掉。
	2. 將3克茶放入杯中或蓋碗中。
	3. 注入1/3容量的水——輕搖茶具，「潤茶搖香」(润茶摇香, rùnchá yáoxiāng) 展開初香。
	4. 加水至7/10容量。
	5. 第一泡——1–2分鐘。
	6. 後續沖泡——每次增加30秒。茶可沖泡3次。

* **注意：** 新茶（當年新茶）建議存放1–2週後飲用，以去除炒制的「火氣」(火气) ——這可減少對胃的刺激。不建議空腹飲用濃龍井茶。茶湯放涼後的輕微混濁 (茶乳凝, chá rǔ níng——「茶乳凝」) 是正常的物理現象，不影響品質。

**10. 儲存：**

* 密封保存——瓷罐、玻璃罐或鐵罐——置於乾燥、陰涼、避光處，遠離異味。
* 最佳儲存溫度——0–5°C（冰箱），單獨存放，避免與有強烈氣味的食品接觸。低溫對保持春季綠茶的新鮮度至關重要。
* 避免光照、潮濕和高溫——綠茶的主要「敵人」。
* 傳統方法：用生石灰（或矽膠）在陶罐中儲存以控制濕度。石灰應每1–2個月更換；矽膠變色後可烘乾重複使用。
* 在適當條件下保質期可達18個月，但為獲得最佳品飲體驗，建議在採摘後6–8個月內飲用。

**11. 價格與仿冒：**

西湖龍井是世界上最昂貴的茶葉之一。價格由幾個關鍵因素決定：產區（核心西湖產區的茶比錢塘和越州產區貴30%以上）、採摘時間（明前茶比雨前茶貴數倍）、栽培種（群體種比龍井43更珍貴）、手工或機器加工，以及品質等級。西湖產區茶園面積僅約1524公頃，嚴重限制了正宗西湖龍井的產量。

* **如何避免仿冒：**

	* **從可靠商家購買**，專營優質中國茶，並核實地理標誌防偽標籤和唯一代碼（可掃描驗證真偽）。
	* **評估外觀：** 正宗高品質龍井形狀平整，葉片完整，茶末不多。過於鮮綠而無黃色調可能表示非西湖產區茶或機器製作。
	* **評估香氣：** 正宗龍井有新鮮綠葉和豆香，無刺鼻異味和「化學」氣味。
	* **評估茶湯：** 清澈透明，淺綠色。混濁或暗淡的茶湯值得懷疑。
	* **注意價格：** 可疑的低價是仿冒的確切標誌。如果「西湖龍井」以普通茶的價格出售——很可能是外圍產區或其他地區的茶。
	* **上市時間：** 真正的核心西湖龍井不早於3月20日上市。3月初標註「西湖」的「頭採」——幾乎肯定是錢塘或越州產區的茶。

**12. 趣聞：**

* 乾隆皇帝御賜的十八棵「御茶」茶樹至今仍生長在獅峰胡公廟前，用石欄圍護。這些茶樹的茶葉不對外銷售——它們仍是象徵和景點。

* 傳統的龍井茶炒制「十大手法」代代相傳。頂級師傅一次能炒制約250克成品茶（約40–50分鐘在熱鍋上連續手工作業）。經驗豐富的師傅一天最多只能加工2–2.5公斤成品茶。

* 杭州設有中國茶葉博物館 (中国茶叶博物馆, Zhōngguó Cháyè Bówùguǎn) ——全國唯一的國家級茶文化博物館，有雙峰和龍井兩個館區。

* 龍井茶配虎跑泉水 (虎跑泉, Hǔpǎo Quán) 被稱為「杭州雙絕」(杭州双绝) ——這是中國茶文化中最著名的美食搭配之一。

* 根據GB/T 18650-2008標準的分級系統，龍井茶分為六個品質等級：從「特級」(特级, tèjí) 到「五級」(五级)。西湖龍井按行業標準GH/T 1115-2015增加了「精品」(精品, jīngpǐn) 類別——高於特級，由最早最嫩的芽頭製成。

**13. 與其他中國名綠茶的比較：**

* **[碧螺春](https://thetea.app/zh-tw/article/biluochun) (碧螺春, Bìluó Chūn)：** 來自江蘇省。與扁平的龍井不同，捲成緊密螺旋狀，滿披白毫。香氣更偏花果香，口感甘甜溫和，有明顯果香。龍井更「結構化」，有栗香。

* **黃山毛峰 ([黄山毛峰](https://thetea.app/zh-tw/article/huangshan-mao-feng), Huángshān Máo Fēng)：** 來自安徽省。葉片捲成「雀舌」狀，滿披白毫。香氣更溫和花香，口感嫩嫩精緻，不如龍井濃郁。龍井有更明顯的「鮮味」和栗香回味。

* **[六安瓜片](https://thetea.app/zh-tw/article/liu-an-guapian) (六安瓜片, Liù'ān Guā Piàn)：** 來自安徽省。獨特之處在於只用葉片製作，不含芽頭和莖稈。形狀像扁平的「瓜子」。香氣濃郁草本，口感濃厚，有炒籽香。龍井更精緻清新。

* **[太平猴魁](https://thetea.app/zh-tw/article/taiping-hou-kui) (太平猴魁, Tàipíng Hóu Kuí)：** 來自安徽省。以大型扁平葉片為特色（名綠茶中最大）。口感有明顯蘭花香和深厚略帶草本的味道。龍井更緊湊，香氣偏「豆香」。

* **[安吉白茶](https://thetea.app/zh-tw/article/anji-baicha) (安吉白茶, Ānjí Bái Chá)：** 來自浙江省。儘管名稱中有「白」字，屬於綠茶。由白化芽葉製成，氨基酸含量極高（6–7%）。口感鮮甜，「鮮味」突出。龍井具有更複雜的栗豆香風味，而安吉白茶強調「甘鮮」。

**結語：**

西湖龍井不僅是飲品，更是活的文化遺產，獲得世界最高級別認可。在其扁平翠綠的葉片中蘊含著杭州茶藝師數百年的技藝、西湖獨特的微氣候以及自然與人和諧相處的哲學。清新的豆栗香、精緻甘甜的口感和悠長的回甘，以及晶瑩剔透的綠色茶湯——這一切使龍井成為追求綠茶純淨優雅的理想選擇。用軟水沖泡，不要過熱，不要急躁——這款茶將為您展現那種寧靜之美，數百年來令中國詩人和皇帝為之傾倒。