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title: "Shàngguǎn xiān hú chá"
url: https://thetea.app/zh-tw/article/shangguan-xian-hu-cha
lang: zh-tw
updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# Shàngguǎn xiān hú chá (上莞仙湖茶)

上莞仙湖茶是來自廣東省仙湖 (仙湖) 山脈的區域性綠茶，為國家地理標誌產品。其特色為「三綠」(三绿, sān lǜ)：翠綠捲曲的茶葉、碧綠透明的茶湯和嫩綠勻整的葉底。四大風味特點為「甘、香、醇、滑」(甘、香、醇、滑, gān, xiāng, chún, huá)，並具有獨特的炒米香和如鮮橄欖般的回甘。茶葉採用手工「古法炒青」(古法炒青, gǔ fǎ chǎo qīng) 製作，不使用農藥和化學肥料，出口至歐盟和東南亞國家。

**1. 分類與產地：**

* **類型：** 綠茶（不發酵茶）。屬於烘青綠茶 (烘青绿茶, hōng qīng lǜchá) 類別——以烘焙法進行最終乾燥的綠茶，雖然主要殺青採用鍋炒法 (炒青)，最終階段為兩步烘焙 (毛火 + 足火)。因此，在工藝上結合了炒青和烘青的元素。
* **類別：** 廣東省區域茶葉。國家地理標誌產品 (国家地理标志产品)。獲得「廣東省區域公用品牌」(广东省区域公用品牌, 2017) 地位，並列入「國家名特優新農產品」(国家名特优新农产品, 2020) 名錄。
* **產地：** 中國廣東省 (广东, Guǎngdōng)，河源市 (河源市, Héyuán shì)，東源縣 (东源县, Dōngyuán xiàn)，上莞鎮 (上莞镇, Shàngguǎn zhèn)。茶園位於仙湖山脈 (仙湖山脉, Xiān Hú shānmài)。
* **地理座標：** 約北緯24°00′，東經115°10′。

**2. 歷史與文化意義：**

* **歷史：** 上莞鎮位於東源、龍川、和平三縣交界的山區，為客家 (客家, Kèjiā) 歷史聚居區。當地種茶歷史悠久——海拔約1000公尺的山村居民世代以茶為主要農產品。明清時期當地茶葉已有名氣：清代進士檀萃 (檀萃) 在《楚庭稗珠錄》(《楚庭稗珠录》) 中記載，桂山地區居民「種茶甚佳，尤以上莞為著，味頗佳」。茶葉銷售給每年春季聚集到該地區的商人。

  根據當地傳說，可追溯至東晉 (东晋, 317–420) 時期，道士葛洪 (葛洪, Gě Hóng)——著名煉丹家和《抱朴子》(《抱朴子》) 作者——來到仙湖山降服河妖。他用山上的「五色泥」(五色泥) 建造寶塔。七仙女 (七仙女) 被其功德感動，帶來「仙草」(仙草, xiāncǎo)——茶樹——種植在山湖邊。當地居民製作茶葉，稱之為「仙湖茶」——「仙湖之茶」。

  近代重要事件包括：2008年——香港國際農產品展覽會金獎；2017年——獲得「廣東省區域公用品牌」地位；2020年——列入國家名特優新農產品名錄；2024年——主產區茶園面積達38,000畝（約2530公頃），整個產業鏈總價值達18億元人民幣。

* **名稱：**
  * 「上莞」(上莞) ——東源縣生產茶葉的鎮名。
  * 「仙湖」(仙湖) ——「仙人湖」（或「神仙湖」）——山脈和傳說中湖泊的名稱，據傳說天仙在此種植了第一批茶樹。
  * 「茶」(茶) ——茶。
  完整名稱因此意為「上莞仙湖茶」，直接指明地理來源和神話背景。

* **文化意義：** 上莞仙湖茶不僅是農產品，也是粵東客家文化的象徵。該鎮茶園與革命歷史密不可分：抗日戰爭和內戰期間，東江縱隊 (东江纵队) 游擊隊在仙湖山建立基地。游擊隊石製瞭望哨的遺跡就在茶園內被發現。如今該鎮發展「紅綠」旅遊模式，結合革命紀念地參觀、品茶和茶園漫步。茶葉是上莞經濟的支柱——約佔該鎮農業生產的70%。

**3. 植物學描述與原料：**

* **品種/栽培種：** 主要品種為客家小葉群體種 (客家小叶[群体种](https://thetea.app/zh-tw/article/qunti-zhong), Kèjiā xiǎo yè qúntǐ zhǒng)——客家小葉群體品種，實生（非無性繁殖）來源，灌木型。*Camellia sinensis* var. *sinensis*。灌木較矮（1–2公尺），葉片小而橢圓，齒緣較淺，茸毛發達 (茸毛发达)。葉綠素和含氮芳香物質含量高。百年以上老茶樹根系深達6公尺，能從深層土壤中提取微量元素。
* **採摘：** 春茶按季節分類：
  * 明前茶 (明前茶) ——清明 (清明, 4月初) 前：最嫩的芽頭，茸毛明顯，鮮爽度高。最高等級。
  * 雨前茶 (雨前茶) ——穀雨 (谷雨, ~4月20日) 前：葉質較厚，香氣高，耐泡。中高等級。
  * 秋茶 (秋茶) ——秋季採摘：滋味濃郁，性價比最佳。
* **採摘標準：** 特級 (AAA) ——單芽或一芽一葉，長度≤2.5公分。一級——一芽一葉。二級——一芽二葉。
* **原料要求：** 手工採摘。芽葉應均勻、新鮮，無病蟲害痕跡。所有原料100%通過農藥殘留檢測。

**4. 風土條件與栽培特色：**

* **產區：** 仙湖山脈位於東源縣 (东源县) 東北部山區，北緯24°至25°之間。上莞鎮位於東源、龍川、和平三縣交界處，為客家傳統聚居區。該地區被劃為「革命老區」(革命老区)。

* **海拔：** 850–1080公尺。核心產區——五指山 (五指山) 地區和仙湖村 (仙湖村)，海拔超過1000公尺。核心區產量佔全鎮產量的80%。

* **氣候：** 年平均氣溫約18.9°C。年降雨量1570–1839毫米。全年雲霧繚繞——霧日超過180天。日夜溫差>10°C。散射光比例約70%，大幅延長芽葉中氨基酸積累期。氣候溫和，無極端天氣，確保穩定的生長期。

* **土壤：** 以酸性黃壤、紅壤 (酸性黄壤、红壤, suānxìng huáng rǎng, hóng rǎng) 為主，土層深厚（>1公尺），有機質含量高，酸性反應（pH 4.5–6.0）。土壤排水良好，富含微量元素。

* **生態環境：** 森林覆蓋率78.48%。無工業設施——環境清潔。當地茶園的獨特之處是茶樹與櫻花樹套種 (樱花与茶树套种)：櫻花樹提供天然遮蔭，病蟲害發生率降低60%。採用傳統「百年古法」(百年古法) 物理防蟲——不使用任何化學藥劑。產品獲有機食品 (有机食品) 和綠色食品 (绿色食品) 認證。

**5. 製作工藝：**

上莞仙湖茶採用傳統「古法炒青」(古法炒青, gǔ fǎ chǎo qīng) 工藝，完全手工製作。整個過程不使用機械設備——茶葉完整度超過95%。

* **採摘 (采摘 — cǎi zhāi)：** 按等級標準手工採摘芽葉和嫩梢。

* **日光萎凋 (日光萎凋 — rìguāng wěidiāo)：** 將鮮葉攤放在散射陽光下4–6小時。去除表面水分，開始形成香氣前驅物質。

* **鍋式殺青 (锅式杀青 — guō shì shā qīng)：** 在傳統鐵鍋中高溫（~260°C）炒制。快速鈍化酶活性，保持綠色，形成特有的炒米香 (炒米香, chǎo mǐ xiāng)。這一步驟——在熱鍋中手工炒制——被認為是形成獨特香氣的關鍵。

* **揉捻 (揉捻 — róuniǎn)：** 輕壓成條 (轻压成条, qīng yā chéng tiáo)，破壞細胞壁，形成特有的捲曲形狀。

* **解塊 (解块 — jiě kuài)：** 將揉捻後的茶葉分散，以便均勻乾燥。

* **毛火 (毛火 — máo huǒ)：** 在~110°C下烘焙，去除大部分水分。

* **足火 (足火 — zú huǒ)：** 低溫（~90°C）慢烘至含水量≤6.5%。正是在這一階段，炒米香得到增強和穩定。

* **工藝特色：** 完全手工製作，不使用機械——客家「古法」。茶葉完整度保持在>95%。每批產品都通過農藥殘留全檢（結果——100%合格）。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 兩種主要形狀——傳統捲曲 (卷曲紧结, juǎnqǔ jǐn jié) 和創新扁平 (扁平挺直, biǎnpíng tǐng zhí)。捲曲形為「古法炒青」經典：緊結細捲的翠綠色「條索」。扁平形採用新品種（福雲6號）製作。顏色從鮮綠（明前茶）到綠黃（秋茶）不等。

* **乾茶香氣：** 主導香氣為「炒米香」(炒米香, chǎo mǐ xiāng)：溫暖、堅果味、微焦香，在鍋中手工炒制時形成。背景為清香 (清香, qīng xiāng)，帶有草本和木質調。陳年茶可能呈現蜜香 (蜜香, mì xiāng)。

* **茶湯香氣：** 持久的栗子米香，伴有清淨的綠茶調。香氣在多次沖泡中持續。

* **滋味：** 甘 (甘, gān) ——清純回甘，如鮮橄欖回甘 (鲜橄榄回甘, xiān gǎnlǎn huígān)，持久綿長。醇 (醇, chún) ——多酚和氨基酸和諧結合，無尖銳苦澀。滑 (滑, huá) ——絲滑質感，源於高氨基酸含量。喉韻清涼 (喉韵清凉, hóuyùn qīngliáng)。

* **湯色：** 明前茶為碧綠清澈 (碧绿清澈, bìlǜ qīng chè)，透亮鮮豔。秋茶為黃綠明亮 (黄绿明亮)。

* **葉底（沖泡後茶葉）：** 嫩綠勻亮 (嫩绿匀亮, nèn lǜ jūn liàng)。芽葉鮮活，葉緣紅點顯 (叶缘红点显) ——溫和加工的痕跡。

**7. 化學成分：**

* **多酚（兒茶素）：** 春茶嫩梢茶多酚含量≥18.3%。主要成分——EGCG、EC、ECG。高含量確保顯著的抗氧化作用。

* **氨基酸：** 高含量，為高海拔長期雲霧環境的典型特徵。主要成分——L-茶氨酸。高氨基酸與適中多酚的結合決定了滋味的甘甜。

* **生物鹼：** 咖啡因——含量適中。含有可可鹼和茶鹼。

* **維生素：** 維生素C（因最終乾燥溫度溫和而含量高）、B群維生素、維生素A（β-胡蘿蔔素）。

* **礦物質：** 氟（在牙釉質上形成氟磷灰石保護層）、鉀、鎂、鋅、錳、硒。老茶樹深根系統確保豐富的微量元素組成。

* **葉綠素：** 含量較高——70%散射光比例和長期積累期的結果。

* **精油：** 負責獨特的炒米香；在鍋中手工炒制和兩階段乾燥過程中形成。

**8. 保健功效：**

* **抗氧化作用：** 多酚有效中和自由基。據某些資料，茶多酚能結合放射性同位素（鍶-90、鈷-60）。
* **支持脂質代謝：** 兒茶素抑制脂肪合成酶活性，有助於血脂正常化。EGCG延緩餐後血糖升高。
* **口腔保護：** 茶中氟化物在牙釉質上形成氟磷灰石保護層，提高抗酸性和防蛀能力。兒茶素具有抗菌作用。
* **提神效果：** 溫和平穩的精神振奮，無急劇波動——咖啡因和L-茶氨酸協同作用的結果。
* **消化支持：** 溫和刺激消化酶。適合餐後飲用（建議餐後1小時）。
* **增強免疫力：** 維生素C、A、E、微量元素和多酚的複合作用。
* **認知功能支持：** L-茶氨酸促進放鬆專注和注意力改善。

* **重要提醒：** 此資訊僅供參考，非醫療建議。咖啡因敏感者建議上午飲用。日飲用量不超過500毫升。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 80–85°C。特級AAA用75°C。沸水（>90°C）不可——茶湯變黃，出現苦味。
* **茶量：** 3克配150毫升（1:50比例）。
* **茶具：** 玻璃杯——觀察「綠茶舞」(绿茶舞, lǜchá wǔ) 和評估湯色。白瓷蓋碗 (盖碗) ——更充分展現香氣。
* **沖泡過程：**
  1. 洗茶：溫水（~50°C）快速沖洗——3–5秒，倒掉。溫和「喚醒」茶葉，不流失香氣。
  2. 沖泡：80–85°C水沖泡。首泡30秒。
  3. 後續沖泡：每泡增加20秒。可沖泡3–4次。
* **注意：** 建議使用軟水低礦化度——突出甘甜和純淨口感。不建議空腹飲用。

**10. 儲存：**

* **溫度：** 最佳——冰箱，0–5°C（必須密封包裝防止吸收異味）。
* **容器：** 密封、不透光——鋁箔袋、鐵罐或陶瓷罐配緊蓋。
* **茶葉天敵：** 光線、濕氣、高溫、異味。
* **保存期限：** 製作後6–12個月內最佳。開封後建議3個月內飲用以保持炒米香。

**11. 價格與假冒：**

* **價格等級：** 按T/CSTEA標準分級：
  * 特級AAA (特级AAA)：單芽或一芽一葉≤2.5公分，高栗香。每斤（500克）600元以上。
  * 一級A (一级 A)：一芽一葉，條索細緊，滋味鮮爽。每斤300–500元。
  * 二級 (二级)：一芽二葉，耐泡，性價比佳。每斤200–300元。
  * 大宗茶 (大宗茶, 4–7級)：成熟葉片，日常飲用和餐廳用茶。
  定價取決於季節（明前 >> 雨前 > 秋茶）、手工製作和地理標誌地位。

* **避免假冒方法：**
  * 注意地理標誌標識 (国家地理标志) ——正宗上莞仙湖茶僅在東源縣上莞鎮境內生產。
  * 評估香氣：獨特的栗米香 (炒米香) 是招牌特徵，難以模仿。陳腐、酸味或「生青」氣味是假冒或儲存不當的徵象。
  * 茶湯應為碧綠透明。混濁或深黃色是警示信號。
  * 向可靠供應商購買。主要企業——「臺品櫻花茶園」(台品樱花茶园) 和「曾氏仙湖茶業」(曾氏仙湖茶业)。
  * 可疑低價——值得懷疑：手工製作和有機認證決定了客觀高成本。

**12. 趣味知識：**

* 當地茶園的獨特之處是茶樹與日本櫻花（櫻花）套種。櫻花樹提供天然遮蔭，降低直射陽光強度，花期吸引授粉昆蟲，同時分散茶樹害蟲注意力——病害發生率降低60%，無需任何化學處理。
* 上莞鎮年茶葉產量約1600噸，整個產業鏈總價值（種植、加工、包裝、物流、旅遊）在2024年達18億元人民幣。對於人口數千的小鎮來說，這是驚人的規模——茶葉實際養活了整個地區。
* 2021年在仙湖村茶園發現石製防禦工事——東江縱隊 (东江纵队) 游擊隊瞭望哨遺跡，該部隊在解放戰爭期間活動。革命歷史與茶葉生產的結合成為「紅綠」旅遊路線的基礎。
* 曾 (曾) 姓——該地區主要客家姓氏之一——既與茶業歷史相關（「曾氏仙湖茶業」公司），也與革命歷史相關：村民曾進 (曾进, 1909–1936) 是長征軍隊的旅長。

**13. 與廣東其他綠茶比較：**

* **英紅九號 ([英红](https://thetea.app/zh-tw/article/ying-hong-1-hao)九号, Yīnghóng Jiǔ Hào)：** 雖然英紅9號是紅茶（來自廣東英德），但比較有意義，作為廣東兩大茶葉傳統的對比：上莞仙湖茶代表山地客家綠茶路線，而英紅代表發酵茶路線。風味完全不同：清香和「米香」對比麥芽甜和「蜜香」。

* **桂山茶 (桂山茶, Guìshān Chá)：** 河源另一綠茶（源城區），但香氣不同——獨特的「[桂花](https://thetea.app/zh-tw/article/guihua)香」(桂花香)，源於茶樹與桂花樹鄰近種植。上莞仙湖茶更「米香」和「堅果味」，桂山茶更「花香桂香」。

* **[康禾茶](https://thetea.app/zh-tw/article/kanghe-cha) (康禾茶, Kānghé Chá)：** 來自鄰近康禾鎮（同為東源縣）的綠茶。採用類似客家品種，但海拔較低。風味更溫和簡單；上莞仙湖茶因海拔更高和「古法炒青」工藝而更濃郁複雜。

* **鳳凰單叢 (凤凰单丛, Fènghuáng [Dāncóng](https://thetea.app/zh-tw/article/dancong))：** 潮州著名烏龍茶。儘管加工類型根本不同（半發酵），但比較說明了廣東茶葉的多樣性：單叢明亮、花香、多層次，上莞仙湖茶清純、平和，重點在清香和回甘。

**結語：**

上莞仙湖茶是紮根於客家山地、充滿故事的茶葉：從道教傳說中的天仙到茶樹間游擊隊石哨。其「三綠」和四大風味特點不是行銷公式的產物，而是仙湖雲霧中數百年手工勞作的結果，櫻花樹遮蔭茶行，散射光慢慢為每個嫩芽注入氨基酸。炒米香——綠茶中罕見的香調——使上莞仙湖茶瞬間可辨且難忘。這是為那些願意超越知名品牌、發現中國茶文化鮮為人知但真實一面的人準備的茶。