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title: "Ēnshī yùlù"
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updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# Ēnshī yùlù (恩施玉露)

恩施玉露是中國至今唯一保存下來的 蒸青 (zhēngqīng) 蒸製綠茶，採用蒸汽殺青法製作。這款茶是古代工藝的活體現，正如陸羽 (陆羽, Lù Yǔ) 在《茶經》(《茶经》, «Chá Jīng») 中所述：「蒸之、焙之」——「以蒸汽蒸製，以火烘乾」。恩施玉露的生產將現代茶業與唐代傳統連續不斷地聯繫在一起，是中國國家級非物質文化遺產。

**1. 分類與產地：**

* **類型：** 綠茶（未發酵茶）。殺青方法為蒸汽殺青 (蒸青, zhēngqīng)，有別於絕大多數中國綠茶採用的鍋炒殺青 (炒青, chǎoqīng)。
* **等級：** 中國名茶。1965年列入「中國十大名茶」(中国十大名茶) 名單。2014年製作技藝列入中華人民共和國國家級非物質文化遺產名錄。2007年起受地理標誌產品保護 (地理标志产品保护)。
* **產地：** 中國湖北省 (湖北, Húběi) 恩施市 (恩施市, Ēnshī Shì)，恩施土家族苗族自治州 (恩施土家族苗族自治州, Ēnshī Tǔjiāzú Miáozú Zìzhìzhōu)。主要產區為芭蕉侗族鄉 (芭蕉侗族乡, Bājiāo Dòngzú Xiāng)，中心在黃連溪 (黄连溪, Huángliánxī) 及恩施東郊五峰山 (五峰山, Wǔfēng Shān)。
* **地理座標：** 約北緯30°16′，東經109°28′。

**2. 歷史與文化意義：**

* **歷史：**

恩施地區是中國最古老的茶業中心之一。據史籍記載，此地茶業已有三千多年歷史——早在西周時期就有「武王伐紂，巴人獻茶」(武王伐纣, 巴人献茶) 的記載。三國時期的《廣雅》(《广雅》, «Guǎng Yǎ») 記載，巴山與荊山之間已製作茶餅。唐代 (618–907) 當地的「施州方茶」(施州方茶) ——施州出產的方形緊壓茶——在江陵和襄陽廣泛銷售。

恩施玉露的直接前身出現於清代康熙年間 (1662–1722)。據《中國茶經》(《中国茶经》, «Zhōngguó Chá Jīng») 記載，芭蕉鄉黃連溪有一位姓藍 (蓝/兰) 的茶商建造了特殊的蒸茶爐。他的產品——緊結挺直、翠綠帶白毫的茶葉——被稱為玉綠 (玉绿, Yùlǜ) ——「翡翠綠色」。同一時期，它與西湖龍井、武夷岩茶、黃山毛峰等一同列入清代四十多種名茶之列。

1936年，湖北省民生公司 (湖北省民生公司, Húběi Shěng Mínshēng Gōngsī) 茶務主管楊潤之 (杨润之, Yáng Rùnzhī) 來到恩施改良工藝：以蒸汽殺青取代原來的鍋炒，開發了針形整形法。所製茶葉呈現鮮豔翠綠色澤，白毫顯露，香氣卓越。由於白毫格外顯露 (格外显露, géwài xiǎnlù)，茶名從「玉綠」(玉绿) 改為「玉露」(玉露) ——「翡翠露珠」。另一說法是楊潤之為湖南人，因方言差異將「綠」(绿) 讀作「露」(露)，此讀音遂成定制。

1945年起恩施玉露開始出口日本。1973年在廣州交易會展出並銷往海外。1995年，著名日本茶道大師、香川大學教授清水康夫 (清水康夫) 訪問恩施，留下題詞「恩施玉露、溫古知新」(恩施玉露、温古知新) ——「恩施玉露——溫習古法以知新」，表達對他認為是日本玉露 (玉露, gyokuro) 發源地的敬意。

1980年代生產衰落，工藝幾近失傳。2005年潤邦公司 (润邦, Rùnbāng) 開始復興，恢復手工生產並開發自動化生產線。2007年獲得地理標誌產品保護地位。2014年製作技藝列入中華人民共和國國家級非物質文化遺產名錄，2016年恩施玉露茶文化系統入選全球重要農業文化遺產 (GIAHS) 預備名單。

2018年4月，恩施玉露被選為武漢「東湖茶敘」(东湖茶叙, Dōnghú Cháxù) 國事茶敘用茶，獲得全國及國際知名度。

* **名稱：**

    * 「恩施」(恩施) ——出產此茶的市縣名稱。
    * 「玉」(玉) ——翡翠，在中國文化中象徵純潔、高貴與珍貴。反映乾茶葉的翠綠色澤。
    * 「露」(露) ——露珠。指茶湯的清新透明，以及覆蓋茶葉如晨露般的銀白茸毫。

* **文化意義：** 恩施玉露在中國茶業史上佔據獨特地位，是古代蒸青 (蒸青) 蒸汽處理綠茶傳統的唯一倖存代表。正是這種工藝在唐代被日本引進，成為煎茶和玉露生產的基礎。恩施玉露可謂中國蒸青 (蒸青) 茶的「活化石」(活化石, huó huàshí)，是古代茶藝與現代之間的橋樑。它被授予「湖北第一歷史名茶」(湖北第一历史名茶, 2008) 稱號。傳統工藝傳承大師楊勝偉 (杨胜伟, Yáng Shèngwěi) 被認定為國家級非物質文化遺產傳承人。

**3. 植物學描述與原料：**

* **品種/栽培種：** 主要傳統品種為當地群體栽培種**苔子茶** (苔子茶, Tái zǐ chá)，屬於 *Camellia sinensis* var. *sinensis*。這是小葉至中葉灌木品種，很好地適應了恩施山區條件，氨基酸含量高且抗寒性強。1990年代末開始積極引進無性繁殖品種，如鄂龍井 (鄂龙井)、鄂茶1號 (鄂茶1号)、福鼎大白 (福鼎大白) 等，但標準規定使用適合恩施玉露生產且在自治州境內種植的品種。
* **採摘：** 春茶採摘——3月中旬至穀雨 (谷雨, Gǔyǔ，「穀物雨」，約4月20日) 期間。活躍採摘期約30天。在晴朗天氣採摘。
* **採摘標準：** 高級品為一芽一葉 (一芽一叶, yī yá yī yè)，標準品為一芽二葉初展 (一芽二叶初展, yī yá èr yè chū zhǎn)。要求大小和成熟度均勻：節間短，葉片緊密，芽長於葉，葉色濃綠。
* **原料要求：** 葉片須完整、嫩綠、新鮮。排除破損、萎蔫或大小不均的芽葉。

**4. 風土條件與栽培特點：**

* **地區：** 恩施位於武陵山 (武陵山, Wǔlíng Shān) 山脈深處，雲南貴州高原東延部分。沿北緯30度線——以獨特生物多樣性聞名的地區。恩施有「世界硒都」(世界硒都, Shìjiè Xī Dū) 之稱，因當地土壤硒含量極高。
* **海拔：** 主要茶園位於海拔600–1200公尺；平均海拔約600公尺。
* **土壤：** 主要為砂質壤土和黃棕壤 (黄棕壤, huáng zōng rǎng)。肥沃土層深厚，富含有機質，pH值4.5–6.5。獨特之處在於硒含量高，使茶葉中積累這種微量元素。
* **氣候：** 亞熱帶季風山地濕潤氣候。冬季溫和（1月平均氣溫不低於+5°C），夏季不炎熱（7月平均氣溫略高於+27°C）。年平均氣溫高於+16°C。年降雨量約1400毫米。相對濕度高。日照時數超過1200小時。無霜期約276天。活動積溫（≥10°C）總和不少於5000°C。多霧，特別是晨霧和晚霧，形成天然遮蔭。
* **特點：** 溫暖濕潤的氣候，多霧和散射光有利於茶葉中氨基酸、葉綠素和其他含氮化合物的積累，決定了恩施玉露鮮豔的綠色、清新的香氣和甘甜的滋味。

**5. 製作工藝：**

恩施玉露是蒸青針形綠茶 (蒸青针形绿茶)，即採用蒸汽殺青的針形綠茶。其工藝結合了唐代傳承的古老蒸製法與18–20世紀發展的獨特手工整形技法。傳統師傅掌握九種基本手法：「蒸、扇、抖、鏟、整、摟、端、搓、紮」(蒸、扇、抖、铲、整、搂、端、搓、扎) (zhēng, shān, dǒu, chǎn, zhěng, lōu, duān, cuō, zhā) ——「蒸製、扇涼、抖散、鏟拌、整理、摟聚、端持、搓揉、紮緊」。

* **採摘 (采摘, cǎi zhāi)：** 晴天清晨手工採摘。高級品為一芽一葉，大小均勻。

* **攤放 (摊放, tān fàng)：** 新採原料薄攤於陰涼處短時間萎凋，去除葉面多餘水分。

* **蒸製/蒸汽殺青 (蒸青, zhēngqīng)：** 關鍵獨特工序。茶葉在約100–105°C熱蒸汽中處理40–50秒。蒸汽使氧化酶（多酚氧化酶）失活，停止氧化。與鍋炒殺青 (杀青, shāqīng) 不同，蒸製最大程度保存葉綠素、氨基酸和維生素，確保特有的「三綠」(三绿, sān lǜ)：綠色乾茶、綠色茶湯、綠色葉底。

* **扇涼散熱 (扇凉, shān liáng)：** 蒸製後立即用氣流（扇子或風扇）快速冷卻，去除表面水分，防止過熱。

* **初炒——「鏟頭毛火」(铲头毛火, chǎn tóu máo huǒ)：** 茶葉置於專用加熱烘爐 (焙炉, bèi lú) 上，用手掌鏟拌動作在適中溫度下烘乾，降低水分至約55–60%。

* **揉捻 (揉捻, róuniǎn)：** 烘乾茶葉輕揉，賦予初步形狀並破壞細胞結構以釋放茶汁。揉捻須輕柔，避免損傷嫩葉。

* **二炒——「鏟二毛火」(铲二毛火, chǎn èr máo huǒ)：** 在烘爐上約80°C溫度下再次烘乾，進一步降低水分至約30–35%。

* **整形上光 (整形上光, zhěngxíng shàngguāng)：** 最關鍵耗時的工序，持續約80分鐘。分為兩個階段：

    * *懸手搓條 (悬手搓条, xuánshǒu cuō tiáo)：* 師傅取一份茶葉（0.8–1.0公斤），懸空握於雙掌間，在70–80°C烘爐溫度下單向連續搓揉——右手向前，左手向後。茶條逐漸拉長成細直線狀。師傅們成對站在烘爐旁的動作如太極拳法——「雲手」(云手, yúnshǒu)。
    * *爐盤搓茶：* 當茶條呈拉長形狀且保持約30%水分時，轉入四種最終手法：**摟 (搂)** ——聚攏，**搓 (搓)** ——搓揉，**端 (端)** ——端持，**紮 (扎)** ——紮緊。這些動作類似太極拳「倒卷肱」(倒卷肱, dào juǎn gōng) 和「野馬分鬃」(野马分鬃, yěmǎ fēn zōng)。結果茶條呈細直光亮針狀，如松針。

* **烘焙 (烘焙, hōngbèi)：** 低溫最終乾燥，去除殘餘水分至標準的4–6%。

* **揀選 (拣选, jiǎnxuǎn)：** 手工分級——去除破碎、不標準茶條，確保成品均勻。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 細直緊結針狀，長約1.5–2公分，似松針。表面光滑有光澤。色澤濃翠綠帶明顯銀白茸毫 (白毫, báiháo)，覆蓋茶條如霜。
* **乾茶香氣：** 清新純正，有明顯春綠調，淡雅花香和蒸青 (蒸青) 茶特有的海苔香 (海苔香, hǎitái xiāng)。
* **茶湯香氣：** 清純高長持久 (清香持久, qīngxiāng chíjiǔ)。主要為春草、新割草地調帶淡甜和微妙海苔味。
* **滋味：** 鮮爽回甘 (甘醇, gānchún)，有明顯鮮味 (鲜, xiān)。茶體中等，柔和包覆。回甘 (回甘, huígān) 純淨持久，帶礦物和甘甜調。苦澀味幾乎沒有。
* **湯色：** 透明明亮，嫩綠或淺翠綠 (嫩绿明亮, nènlǜ míngliàng)，如液體翡翠。
* **葉底（沖泡後茶葉）：** 嫩綠完整有彈性的芽葉，色澤鮮綠 (嫩匀明亮, nèn yún míngliàng)，具特有的「第三綠」——綠色葉底。在玻璃杯中沖泡時，茶條先優雅地在水中「舞蹈」，然後緩緩沉底，如活嫩芽般展開。

恩施玉露的關鍵感官特徵表達為**「三綠一鮮」** (sān lǜ yī xiān) ——「三綠一鮮」：綠色乾茶、綠色茶湯、綠色葉底和鮮活滋味。

**7. 化學成分：**

* **多酚類（兒茶素）：** 含量高，主要為表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG) ——強效抗氧化劑。蒸汽殺青比炒製更大程度保存兒茶素。
* **氨基酸：** L-茶氨酸 (L-茶氨酸) 含量顯著，提供甘甜味、鮮味和溫和放鬆效果。多霧山地氣候和部分天然遮蔭促進氨基酸積累。
* **生物鹼：** 咖啡因 (咖啡因, kāfēiyīn) ——適中含量，提供溫和提神效果，被L-茶氨酸緩解。還含可可鹼和茶鹼。
* **硒 (硒, xī)：** 恩施玉露的獨特之處。乾茶硒含量約3.47毫克/公斤（據中國農業科學院茶葉研究所數據）。茶湯中0.01–0.52毫克/公斤，符合「富硒茶」(富硒茶) 標準：0.3–5.0 ppm。鮮葉硒含量0.03–4.1毫克/公斤。
* **葉綠素：** 蒸汽殺青比炒製更大程度保存葉綠素，確保茶葉和茶湯的鮮豔綠色。
* **維生素：** 富含維生素C、E、B₁、B₂、胡蘿蔔素。維生素C在蒸汽處理中保存特別好。
* **礦物質：** 除硒外，含鋅、錳、鉀、氟、鎂。
* **精油：** 負責清新純正香氣。蒸汽殺青保存更「綠色」的草本海藻香氣特徵，與炒製綠茶相比。

**8. 保健功效：**

* **抗氧化保護：** 兒茶素（特別是EGCG）和硒含量高，提供強效細胞保護，對抗氧化應激和自由基。
* **增強免疫力：** 硒是免疫系統正常功能的關鍵微量元素。經常飲用恩施玉露有助補充體內硒儲備。
* **改善認知功能：** L-茶氨酸和咖啡因協同作用提高注意力，改善思維清晰度，不引起過度興奮——茶氨酸緩解咖啡因刺激效果。
* **支持心血管系統：** 綠茶多酚有助改善血管彈性，調節脂質代謝。
* **解毒和新陳代謝：** 促進毒素排出，支持正常新陳代謝。
* **有益消化：** 餐後適量飲用有助消化。
* **紫外線防護：** 兒茶素和維生素C有助保護皮膚免受UV輻射傷害。
* **放鬆：** L-茶氨酸刺激大腦產生α波，促進平靜專注狀態。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 80–85°C。過熱水會「燙傷」嫩葉，使茶湯苦澀。
* **茶量：** 3–5克配150–200毫升水。
* **茶具：** 玻璃杯或玻璃壺（最佳選擇——可觀察「茶舞」），瓷蓋碗 (盖碗, gàiwǎn)，瓷茶壺。不建議用紫砂壺，因其會吸收蒸青 (蒸青) 茶的精緻香氣。
* **過程：**
    1. 用開水溫壺，倒出。
    2. 投入乾茶。
    3. 無需洗茶——恩施玉露足夠嫩淨，第一泡已含珍貴物質。
    4. 用80–85°C水溫柔環形注入。玻璃杯沖泡可用「中投法」(中投法, zhōng tóu fǎ)：先注水三分之一，投茶，等30秒，再注滿。
    5. 第一泡——浸泡45–60秒。
    6. 後續各泡——增加15–20秒。
    7. 可沖泡3–5次優質茶湯。

**10. 儲存：**

恩施玉露作為蒸青 (蒸青) 綠茶，對外界因素——光、濕、熱和異味特別敏感。茶葉的敵人：高溫（加速氧化）、濕氣（引起發霉）、光線（破壞葉綠素和兒茶素）、氧氣和異味（茶葉積極吸收氣味）。建議密封不透光容器（真空鋁箔袋、鐵罐）冷藏保存，溫度0–5°C。密封良好可保存12–18個月。室溫下——2–3個月內飲用。

**11. 價格與假冒：**

恩施玉露價格取決於多種因素：採摘時間（清明前最珍貴，其次穀雨前）、等級、生產商聲譽、加工類型（手工或機械）。優質早春手工恩施玉露價格可達每500克1000–5000元人民幣（中國國內價格）。機械生產大幅降低成本。國際市場優質恩施玉露零售價每100克30–80美元。「恩施玉露」品牌價值180.7億元人民幣（2018年）。

* **如何避免假冒：**

    * 向有「恩施玉露」地理標誌使用權的可靠專業經銷商購買。
    * 評估外觀：真正恩施玉露為細勻光亮的松綠色針狀，有明顯白毫。不勻、暗淡、不均勻茶條是假冒跡象。
    * 檢查香氣：特有清新純正香氣帶海苔調。缺乏「綠色」清新或有腐敗、霉味說明品質低劣。
    * 檢查茶湯：應透明明亮嫩綠色，有明顯甘甜清新。渾濁黃色茶湯或苦味是假冒或陳茶跡象。
    * 過低價格——值得懷疑：真正恩施玉露不會便宜。

**12. 有趣事實：**

* 恩施玉露是中國唯一至今保持古代蒸汽殺青 (蒸青) 工藝的綠茶，這種工藝在唐宋時期占主導地位，但明代朱元璋改革後被鍋炒取代。日本煎茶和玉露是同一工藝的直接傳承。
* 恩施地區擁有世界最豐富的硒儲量，獲得「世界硒都」(世界硒都) 地位。這使恩施玉露成為中國唯一天然「富硒」(富硒) 大宗名茶。
* 師傅整形時的動作如此流暢有節奏，被比作太極拳法：「雲手」(云手)、「倒卷肱」(倒卷肱)、「野馬分鬃」(野马分鬃)。
* 2018年恩施玉露與利川紅 ([利川红](https://thetea.app/zh-tw/article/lichuan-hong), Lìchuān Hóng) 被選為「一紅一綠」(一红一绿) ——「一紅一綠」——武漢東湖國事茶敘用茶，此後兩茶成為湖北省象徵。
* 日本教授清水康夫1995年訪問恩施後，稱該地區為日本蒸青 (蒸青) 茶道傳統發源地，留下題詞「恩施玉露、溫古知新」(恩施玉露、温古知新) ——「恩施玉露——溫習古法以知新」。

**13. 與其他綠茶比較：**

* **煎茶 (煎茶, Sencha)，日本：** 工藝上最接近的「親戚」——同為蒸青 (蒸青) 綠茶。但日本煎茶通常經過更深度蒸製（深蒸），呈扁平或輕捲形狀，鮮味更濃。恩施玉露具特有針形，香氣更精緻，硒帶來的礦物回甘。
* **玉露 (玉露, Gyokuro)，日本：** 儘管名稱中「玉露」漢字相同，工藝差異顯著。玉露經長期遮蔭（20+天），根本改變化學成分（茶氨酸劇增，兒茶素降低）。恩施玉露不刻意遮蔭——其柔和來自天然山霧。
* **西湖龍井 ([西湖龙井](https://thetea.app/zh-tw/article/xihu-longjing), Xīhú Lóngjǐng)：** 龍井是炒青 (炒青) 茶（炒製殺青），呈扁平形，有堅果香和明顯栗香甘甜。恩施玉露針形，草本海藻香，更清新「綠色」風味特徵。
* **黃山毛峰 ([黄山毛峰](https://thetea.app/zh-tw/article/huangshan-mao-feng), Huángshān Máo Fēng)：** 同為山區嫩春綠茶，但是烘青 (烘青)（烘乾殺青），花香蘭花調更明顯。恩施玉露具更「海洋」清新特徵。
* **恩施玉露 (恩施玉露) vs. 越南蒸青 (蒸青) 茶：** 越南也產蒸青 (蒸青) 綠茶，但通常整形不明顯，白毫不突出，無獨特硒特徵。

**結論：**

恩施玉露不僅是綠茶，更是古老茶傳統與現代之間的活橋樑。其優雅翠綠針狀，由動作如太極拳法的師傅之手塑造，承載著千年工藝。清新純正的鮮味和礦物回甘，明亮翡翠茶湯和獨特硒豐富，使恩施玉露成為真正非凡的茶——既是歷史紀念碑又是鮮活提神飲品。這款茶將為那些珍視味覺純淨、茶葉之美和真正歷史觸感的人帶來享受——也為那些在茶杯中尋求健康益處的人。