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title: "井岡翠綠"
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updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# 井岡翠綠 (井冈翠绿, Jǐnggāng cuì lǜ)

井岡翠綠係江西省著名嘅綠茶，產於風景秀麗嘅高海拔井岡山（井冈山, Jǐnggāngshān）——一個終年雲霧繚繞、充滿革命傳奇嘅山脈。呢款茶傳承咗有超過六百年歷史嘅傳奇「石姬茶」（石姬茶, Shí Jī Chá）嘅傳統，係江西八大名茶之一，亦係省級非物質文化遺產。佢嘅標誌性特徵係幼細彎曲如鉤嘅條索，表面密密披覆住銀白色毫毛，色澤翠綠明亮，並帶有蘭花同栗子嘅香氣。

**1. 分類與產地：**

* **類型：** 綠茶（绿茶, lǜchá），未發酵。風格係炒青綠茶（炒青绿茶, chǎoqīng lǜchá），最後階段配合烘青（烘青, hōngqīng）乾燥。
* **類別：** 江西名茶（江西名茶, Jiāngxī Míngchá）。自1982年起入選江西八大名茶。省級非物質文化遺產（省级非物质文化遗产, 2010年）。
* **產地：** 中國江西省（江西省, Jiāngxī Shěng）吉安市（吉安市, Jí'ān Shì）井岡山市（井冈山市, Jǐnggāngshān Shì）。主要生產中心係茨坪（茨坪, Cípíng）花果山茶園（花果山茶园, Huāguǒshān Cháyuán），位於國家級井岡山風景名勝區內。
* **地理座標：** 約北緯26°30′–26°45′，東經114°05′–114°20′。

**2. 歷史與文化意義：**

* **歷史：** 井岡山嘅茶葉種植有超過六百年歷史。相傳元末明初，一位叫石姬（石姬, Shí Jī）嘅仙女——傳說係因打爛玉皇大帝嘅玉杯而被貶落凡間——喺桐木嶺（桐木岭, Tóngmùlǐng）落地生根，教曉當地村民種茶同製茶嘅技藝。製出嘅茶被稱為「石姬茶」（石姬茶, Shí Jī Chá），代代相傳。清朝嘉慶年間（1796–1820），井岡山嘅茶被列入貢茶（贡茶, gòngchá），獲得正式名號。20世紀，茨坪茶廠（茨坪茶厂, Cípíng Cháchǎng）喺井岡山墾殖場體系下發揮咗關鍵作用。1960年代，茶廠改良咗製茶工藝，並將茶葉標準定型為今日嘅模樣。1962年，朱德（朱德, Zhū Dé）元帥重訪井岡山，品嚐過當地茶葉之後，盛讚佢「清香馥郁」（清香馥郁, qīngxiāng fùyù）。1982年，呢款茶被評為江西八大名茶之一；1985年獲農牧漁業部優質產品獎；1988年奪得江西省新名茶第一名。2001年茶廠改制為民營企業，2010年井岡翠綠嘅製作技藝被列入省級非物質文化遺產名錄。

* **名稱：** 「井岡」（井冈）指井岡山山脈，字面意思係「水井旁嘅山脊」。「翠」即翡翠般嘅綠色。「綠」就係綠色。全名「井岡山嘅翠綠」既標明產地，亦點出茶葉最突出嘅視覺特徵：乾茶、茶湯同葉底都係鮮明亮麗嘅翠綠色。

* **文化意義：** 井岡山係中國第一個紅軍革命根據地嘅創建地（1927年），亦係最重要嘅「紅色」旅遊路線之一。井岡翠綠唔單止係一款美食級產品，更被視為結合咗革命傳承、「五百里井岡」（五百里井冈, wǔbǎi lǐ Jǐnggāng）自然美景同數百年茶文化嘅地區象徵。茶廠嘅茶文化園具備「全國休閒農業與鄉村旅遊四星級」資格（2021年）。

**3. 植物學描述與原料：**

* **品種／栽培種：** 主要品種係當地「井岡群體種」（井冈[群体种](https://thetea.app/zh-hk/article/qunti-zhong), Jǐnggāng Qúntǐ Zhǒng）——屬於灌木型中葉種（*Camellia sinensis* var. *sinensis*）。植株抗寒耐旱，嫩梢呈淡綠色帶微紫，有適中嘅茸毛。一芽三葉標準嘅百芽重約47克。茶多酚含量25–30%，游離氨基酸 ≥ 4.5%。
* **採摘：** 主要產季係春季，由清明（清明, Qīngmíng，四月上旬）到穀雨（谷雨, Gǔyǔ，四月下旬）。分為兩個季節級別：明前茶（明前茶, míngqián chá）最幼嫩鮮爽；雨前茶（雨前茶, yǔqián chá）因為生長時間較長，滋味更飽滿醇厚。
* **採摘標準：** 特級：純芽頭或者一芽一葉初展（一芽一叶初展, yī yá yī yè chūzhǎn）。一級：一芽一葉（一芽一叶）。二級：一芽二葉（一芽二叶）。
* **原料要求：** 幼嫩、均勻，冇老葉。芽葉要完整、新鮮，冇機械損傷同異味。

**4. 風土與栽培特色：**

* **氣候與地形：** 井岡山位於羅霄山脈（罗霄山脉, Luóxiāo Shānmài）中段，地處江西同湖南交界。氣候屬中亞熱帶濕潤氣候（中亚热带湿润气候, zhōng yàrèdài shīrùn qìhòu）。年平均相對濕度 ≥ 80%，年降雨量約2000毫米。山區終年雲霧繚繞，提供大量漫射光（漫射光, màn shè guāng），極有利茶葉氨基酸同芳香物質積累。晝夜溫差大可以抑制粗纖維形成，有助茶氨酸嘅累積。
* **生長海拔：** 海拔800–1200米，係典型高山綠茶嘅種植範圍。
* **土壤：** 砂岩風化土（砂岩风化土, shāyán fēnghuà tǔ），酸性（pH 4.5–5.0），腐殖質同礦物元素（包括硒Se同碘I）含量豐富。土層深厚，結構良好，提供最佳根部營養。
* **栽培特色：** 茶園分佈喺國家級井岡山風景名勝區內。主要產區包括：
  * **茨坪花果山**（茨坪花果山, Cípíng Huāguǒshān）——歷史核心產區，茶園面積超過一千畝（約67公頃），毗鄰蘭花園同[桂花](https://thetea.app/zh-hk/article/guihua)園。
  * **桐木嶺**（桐木岭, Tóngmùlǐng）——古老茶區，係非遺技藝傳承嘅核心地帶。
  * **黃坳**（黄坳, Huáng'ào）同**下七**（下七, Xiàqī）——輔助產區。
  企業旗下生態茶園總面積超過一萬畝（約667公頃），分佈喺黃洋界、大井、大龍、花果山、桐木嶺、新城六大片區，海拔600–1000米。

**5. 製作工藝：**

井岡翠綠採用全程手工（全程手工, quánchéng shǒugōng）製作，分八個連續步驟，係佢非遺地位嘅核心特色之一。工藝融合咗傳統嘅「拋、悶、撈、抖」（抛闷捞抖, pāo mèn lāo dǒu）手法，同埋精細嘅提毫手藝。

1. **攤放（鮮葉攤放——鲜叶摊放, xiānyè tānfàng）：** 將新鮮採摘嘅芽葉薄薄攤開，靜置2–3個鐘，輕微失水，激活香氣前驅物。
2. **殺青（殺青——杀青, shāqīng）：** 用鍋炒，溫度140–160°C。特級茶每鍋投放0.25公斤，一級茶0.5公斤。炒到葉片變軟，色澤轉深，葉梗彎而不斷。
3. **初揉（初揉——初揉, chūróu）：** 喺竹盤（竹盘, zhúpán）入面進行。揉到條索初步成形，表面有茶汁滲出。
4. **再炒（再炒——再炒, zàichǎo）：** 用120°C短暫復炒，補充殺青不足，進一步去掉水分。
5. **復揉（復揉——复揉, fùróu）：** 進一步收緊同理齊條索。
6. **搓條（搓条——搓条, cuōtiáo）：** 手掌搓動茶葉，塑造出獨特嘅幼細彎曲鉤狀（曲勾, qūgōu）。
7. **搓團提毫（搓团提毫——搓团提毫, cuōtuán tíháo）：** 決定茶葉外觀特徵嘅關鍵步驟。透過手掌適當嘅熱力，激發並釋放出白色毫毛（白毫, báiháo），形成標誌性嘅「銀毫披露」（银毫披露, yín háo pīlù）效果。炒到茶葉有刺手感即完成。
8. **烘焙（烘焙——烘焙, hōngbèi）：** 用70°C低溫慢烘至含水率 ≤ 5%。低溫處理能保留嫩香同翠綠色澤。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 條索幼細、緊結、微微彎曲如眉（眉形, méixíng）。白毫密佈（顯毫, xiǎn háo）。色澤翠綠油潤（翠绿, cuìlǜ）。
* **乾茶香氣：** 蘭花香（兰花香, lánhuā xiāng）——清幽、純淨、帶花甜。栗香（栗香, lìxiāng）——溫暖嘅堅果香。竹葉清香（[竹叶](https://thetea.app/zh-hk/article/zhuye)清香, zhúyè qīngxiāng）——淡淡嘅嫩綠氣息。
* **茶湯香氣：** 類似乾香——蘭花、栗子加竹葉香。香氣持久而有層次，隨茶杯冷卻逐漸釋放。
* **滋味：** 鮮爽（鲜爽, xiānshuǎng）、甘甜（甘, gān）、醇厚飽滿（醇厚, chúnhòu）。氨基酸嘅鮮同圓潤醇和嘅口感融為一體。回甘明顯。
* **湯色：** 清澈明亮（清澈明亮, qīngchè míngliàng），呈嫩綠帶微黃。
* **葉底：** 嫩綠完整，柔軟有彈性，充滿活力。用玻璃杯沖泡時會出現壯觀景象：芽頭浮上水面，垂直懸浮，然後慢慢沉底——總共反覆三次（三起三落, sān qǐ sān luò），就好似「天女散花」（天女散花, tiānnǚ sàn huā）一樣。

**7. 化學成分：**

* **多酚類（兒茶素）：** 佔乾重25–30%。茶多酚嘅抗氧化活性係維他命E嘅18倍。
* **氨基酸（包括L-茶氨酸）：** ≥ 4.5%——喺綠茶中算高，歸功於高山多漫射光嘅風土。茶氨酸同其他游離氨基酸主導咗茶湯嘅「鮮」同「甜」。
* **生物鹼：** 咖啡鹼（咖啡碱）含量同一般綠茶相若。L-茶氨酸可以緩和咖啡鹼嘅作用，帶嚟平和專注嘅提神效果。
* **維他命：** 維他命C（喺新鮮原料中）、維他命B群、維他命K。
* **礦物質：** 硒（Se）同碘（I）——源自土壤嘅礦物成分；仲有鉀、錳、氟（200–300 ppm——有顯著防蛀牙作用）。
* **精油：** 負責蘭花同栗子嘅複合香氣，喺高山雲霧同大溫差環境下形成。

**8. 保健功效：**

* **抗氧化保護：** 多酚含量高（達30%），強力清除自由基，活性係維他命E嘅18倍。
* **提神醒腦：** L-茶氨酸同咖啡鹼協同作用，有助頭腦清晰、集中注意力，令人平和清醒，唔會焦慮。
* **抗菌消炎：** 兒茶素（儿茶素, ér chá sù）可以抑制病原微生物生長。
* **牙齒保護：** 氟（200–300 ppm）有助強化琺瑯質，預防蛀牙。
* **幫助消化：** 適量嘅多酚可以促進消化酶分泌，飯後飲用有助消滯。
* **心血管支援：** 經常飲用，兒茶素或有助調節血脂水平。

* **重要提示：** 上述功效係基於成分同傳統用法，屬於一般資訊，並唔係醫療建議。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 85°C。特級茶可降至80°C。
* **用茶量：** 3–5克茶葉配150–200毫升水。
* **器具：** 直筒玻璃杯（直筒玻璃杯, zhítǒng bōlí bēi）係理想之選，可以欣賞「三起三落」嘅茶舞同綠葉美態。白瓷蓋碗（白瓷盖碗, bái cí gàiwǎn）亦適合。
* **過程：**
  1. 用熱水暖杯，然後倒出。
  2. 放入茶葉。快速洗茶（快速洗茶, kuàisù xǐchá）一次——注水後即刻倒出。
  3. 用「上投法」或「中投法」：先注入1/3體積嘅水，輕輕搖晃茶杯滋潤茶葉（摇香润茶, yáoxiāng rùnchá），然後以高沖方式注滿水。
  4. 第一泡浸泡1–2分鐘。
  5. 之後每一泡適當延長30秒。
  6. 茶葉可以沖泡3–4次。

* **飲用建議：** 避免空肚飲用（單寧酸會刺激胃黏膜）。唔好長時間浸泡，以免苦澀。新茶出廠後建議存放約半個月（陈放半月, chénfàng bànyuè），等青氣（青气, qīngqì）散去。特級茶要密封放喺0–5°C環境保存。

**10. 儲存：**

* 密封包裝，避光、防異味同防潮。
* 最佳儲存溫度0–5°C（雪櫃），尤其係特級茶，以防氧化。
* 開封後最好喺4–8星期內飲完。
* 雪過嘅茶葉未開封前，要等佢回復室溫先好打開，避免水汽凝結。

**11. 價格與仿冒品：**

* **價格參考（市場價，人民幣／每斤500克）：**
  * 特級（特级）：1500元以上——純芽頭或一芽一葉初展，金毫佔比 ≥ 80%，滋味鮮爽甘醇。
  * 一級（一级）：中等價位——一芽一葉，條索勻整，香氣純正。
  * 二級（二级）：經濟實惠——一芽二葉，條索稍鬆，味道平順均勻。
* **影響價格因素：** 採摘季節（明前貴過雨前）；採摘標準；全程手工（八道工序）；非物質文化遺產地位。
* **避免仿冒嘅方法：**
  * 向江西井岡山茶廠（江西井冈山茶厂）授權經銷商或信譽良好嘅茶葉舖購買。
  * 檢查標誌性嘅彎鉤形狀（曲勾）同濃密銀毫——呢個係難以仿冒嘅標誌。
  * 留意沖泡時嘅「三起三落」現象——正品井岡翠綠嘅芽頭會三次浮沉。
  * 檢查包裝上有冇「江西老字號」（江西老字号, Jiāngxī Lǎozìhào）標誌，以及「綠色食品」同ISO 9001認證。
  * 價格異常低廉就要懷疑：用高山原料八道全手工製作，成本本身就好高。

**12. 有趣嘅事實：**

* 石姬（石姬）嘅傳說——一位因唔小心打爛玉皇大帝翡翠茶杯而被貶落凡間嘅仙女——係當地文化嘅一部分。傳說石姬落腳井岡山腳，因為當地人熱情好客而愛上嗰度，並傳授茶葉種植技藝。佢嘅名用嚟命名咗村（石姬村）、山谷（石姬窩）同溪流（石姬溪）。
* 1962年，人民解放軍創建者之一朱德元帥重訪井岡山，喺花果山茶園停留，公開讚賞當地茶葉，話佢「清香馥郁」。呢件事成為品牌歷史嘅重要里程碑。
* 用玻璃杯沖泡井岡翠綠，會出現罕見嘅「三起三落」美學效果：芽頭三次升上水面，垂直懸浮，然後慢慢沉落，景象被形容為「天女散花」或「幽蘭綻放」。
* 茶葉出口到美國同東南亞；茶廠附設嘅茶文化園係國家級四星級旅遊景點，係井岡山紅色旅遊路線嘅一部分。
* 井岡翠綠嘅製作係中國少數由頭到尾八個步驟全人手完成嘅茶品之一。特別係「搓團提毫」嗰步，依靠師傅手掌溫度激發同固定銀毫，呢種外觀機器無法複製。

**13. 同其他綠茶嘅比較：**

* **廬山雲霧（[庐山云雾](https://thetea.app/zh-hk/article/lushan-yun-wu), Lúshān Yúnwù）：** 江西另一款名茶，中國十大名茶之一。兩者都係高山雲霧茶，氨基酸含量高。不過廬山雲霧用九道炒製工序，有更明顯嘅「堅果」風味；而井岡翠綠就以獨特蘭花香、濃密毫毛同「三起三落」效果取勝。
* **狗牯腦（狗牯脑, Gǒugǔnǎo）：** 產自遂川縣嘅另一款江西名綠茶。生長海拔較低，條索更緊結圓渾，栗香突出。井岡翠綠就相對「輕盈」，重點喺鮮爽同花香。
* **雙井綠（[双井绿](https://thetea.app/zh-hk/article/shuangjing-lu), Shuāngjǐng Lǜ）：** 產自江西修水縣，歷史可追溯至宋代。滋味更柔和細膩，毫毛冇咁明顯。井岡翠綠喺沖泡觀賞性同氨基酸鮮爽度方面更勝一籌。
* **九華毛峰（九华毛峰, Jiǔhuá Máo Fēng）：** 安徽九華山嘅高山綠茶。種植海拔同雲霧風土相似，但安𡽶呢款主要用烘青工藝，花香更濃。井岡翠綠體感更醇厚，外形成標誌性彎鉤狀。

**總結：**

井岡翠綠係一款極具個性嘅茶，融合咗六百年歷史、精湛手工同「五百里井岡」獨一無二嘅高山風土。佢彎曲如銀鉤翠玉嘅條索、蘭花栗子嘅複合香氣，同埋茶杯裡令人著迷嘅「三起三落」茶舞，令佢唔單止係一杯美味飲品，更係一次美學體驗。如果你欣賞手工技藝、鍾意高山鮮爽、又追求每杯茶背後嘅歷史深度，井岡翠綠絕對係中國綠茶中值得細味嘅驚喜發現。