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title: "古丈毛尖"
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updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# 古丈毛尖 (Gǔzhàng máo jiān)

古丈[毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/mao-jian) (古丈毛尖, Gǔzhàng máo jiān) 係產自湖南湘西土家族苗族自治州古丈縣嘅著名綠茶，位於武陵山脈腹地，位處「黃金三十度」——傳說中出產中國最靚茶葉嘅緯度。呢款茶以兩個好少同時出現嘅特質而聞名：極之耐泡（可沖到 15 泡）同埋土壤富含硒元素。幼細修長、披滿銀毫嘅茶芽，俾人譽為「綠茶中嘅珍品」。

**1. 分類同產地：**

* **類型：** 綠茶（唔發酵茶）。屬炒青綠茶 (炒青綠茶, chǎoqīng lǜchá)，外形挺直似針。

* **類別：** 國家地理標誌保護產品 (國家地理标志保护产品, 2007年)。中國馳名商標 (中国驰名商标, 2011年)。1982年入選「中國十大名茶」（某個評選版本）。

* **產地：** 中國湖南省 (湖南, Húnán) 湘西土家族苗族自治州 (湘西土家族苗族自治州, Xiāngxī Tǔjiāzú Miáozú Zìzhìzhōu) 古丈縣 (古丈县, Gǔzhàng Xiàn)。核心產區係古陽鎮 (古阳镇)、東方茶山 (东方)、龍天坪 (龙天坪) 同牛角山 (牛角山)。

* **延伸產區：** 沿住武陵山脈分佈嘅北緯三十度「黃金產茶帶」，橫跨湖南、湖北、重慶、貴州。

* **地理坐標：** 大約北緯 28°37′，東經 109°57′。

**2. 歷史同文化意義：**

* **歷史：** 古丈縣種茶可以追溯到東漢時期（公元 25–220 年）：古代藥典《桐君錄》(桐君录, Tóngjūn Lù) 已經將古丈一帶標為產茶區。唐代 (618–907年)，當地茶葉列入宮廷貢品 (贡品, gòngpǐn)。

	國際認可喺二十世紀嚟臨：1929年，古丈毛尖喺巴黎國際博覽會（法国国际博览会）攞到「國際名茶」獎項；1957年喺萊比錫國際博覽會攞到金牌。1982年列入「中國十大名茶」。

	經歷幾十年衰落之後，1980年代恢復生產。2007年獲得國家地理標誌保護，2011年獲評「中國馳名商標」。

* **名稱由來：**

	* 「古丈」(古丈) ——縣名，源自土家族 (土家) 同苗族 (苗) 呢啲湘西山區原住民嘅古老地名。
	* 「毛」(毛) ——「茸毛」，指茶芽上濃密嘅銀白色毫毛。
	* 「尖」(尖) ——「尖削」，形容茶芽幼細尖挺嘅外形。

* **文化意義：** 古丈毛尖係湘西嘅驕傲，呢度以「山水之鄉」(山水之乡) 聞名，係作家沈從文同畫家黃永玉嘅家鄉。茶同土家族、苗族嘅文化密不可分，佢哋喺武陵山脈生活咗幾千年。喺茶園佔耕地好大比例嘅古丈縣，茶葉係經濟同文化認同嘅基石。

**3. 植物學描述同原料：**

* **品種／栽培種：** 本地原生嘅中葉同小葉灌木型 *Camellia sinensis* var. *sinensis* ——**古丈群體種 (古丈[群体种](https://thetea.app/zh-hk/article/qunti-zhong))**，以槠叶種 (槠叶种, Zhūyè zhǒng) 為主要亞型。特點係持嫩性強 (持嫩性强) 同茸毛多 (茸毛多)。正係呢啲適應武陵山區環境嘅本地群體種，賦予茶葉極之耐泡嘅特質。

* **採摘：** 清明（約 4月5號）前嘅早春採摘。特級茶採全芽或一芽一葉初展。芽頭要飽滿、多毫、大小均勻。

* **採摘標準：** 分三個等級：
	* **特級 (特级)：** 全芽或一芽一葉。白毫滿披，滋味鮮爽。
	* **一級 (一级)：** 一芽一葉。芽葉勻整修長，香氣持久。
	* **二級 (二级)：** 帶少量嫩莖。滋味濃厚，耐泡度極高。

* **原料要求：** 嫩度、勻度好，無損傷嘅芽葉。當日採摘當日加工。

**4. 風土同種植特點：**

* **氣候：** 亞熱帶山地季風氣候。年均溫 16°C。多雲霧，直射光少，漫射光 (漫射光) 充足。呢種環境減慢多酚合成，促進氨基酸累積，結果就係滋味醇和鮮甜，冇明顯苦澀。

* **種植海拔：** 主要茶園喺海拔 1000 米以上。森林覆蓋率達 80%。山巒間溪流瀑布縱橫，冇工業污染。

* **土壤：** 獨特之處在於發育自紫色板頁岩 (紫色板页岩, zǐsè bǎnyèyán) 嘅土壤，天然富含磷同**硒** (硒, xī) ——硒含量明顯高過中國多數產茶區。全縣 83% 嘅土壤含氮量 >1%，係罕見嘅肥沃指標。

* **生態：** 古丈縣位於北緯 30 度嘅「黃金產茶帶」，呢條緯線串聯起世界頂級茶區（大吉嶺、宇治、黃山）。潔淨嘅空氣、水質同土壤，令呢片風土成為中國生態最優良嘅茶區之一。

**5. 製作工藝：**

古丈毛尖嘅工藝特色係工序繁多：八道工序，包含三次炒青同兩次揉捻。比起多數綠茶更加複雜，亦解釋咗佢點解咁耐泡。

* **攤青 (摊青 — tān qīng)：** 短時間攤放，散失多餘水分。

* **第一次殺青 (杀青 — shāqīng)：** 用 180°C 高溫制止酶促氧化，鎖住清新香氣。

* **第一次揉條 (揉条 — róutiáo)：** 重揉捻 (揉捻力度重) ——力度比多數綠茶大，令細胞結構充分破碎，從而有極之出色嘅耐泡度。

* **炒二青 (炒二青 — chǎo èrqīng)：** 約 120°C，進一步乾燥同發展香氣。

* **復揉 (复揉 — fùróu)：** 補充揉捻，令條索更緊結。

* **炒三青 (炒三青 — chǎo sānqīng)：** 最後炒青，固定外形。

* **做條 (做条 — zuòtiáo)：** 師傅以手工運用「理」(理, lǐ)、「拉」(拉, lā)、「搓」(搓, cuō) 嘅手法，將茶條整成挺直修長似針嘅形狀。

* **提毫收鍋 (提毫收锅 — tí háo shōuguō)：** 最後階段——以精準火候將銀毫「提出」茶條表面，又唔會令佢甩落嚟。呢一步極考功力：稍為過火毫就會燶，唔夠火毫就會「撳扁」咗。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 條索緊細圓直 (条索紧细圆直)，鋒苗挺秀 (锋苗挺秀)。色澤翠潤 (翠润)，滿披銀毫 (显毫)。

* **乾茶香氣：** 清香 (清香, qīngxiāng) 高雅。嫩香高悅 (嫩香高悦, nènxiāng gāoyuè) ——帶愉悦嘅嫩芽香。空杯留香持久 (冷杯留香)。

* **茶湯香氣：** 持久、高揚，帶清純花香。隨住多次沖泡逐漸釋放。

* **滋味：** 鮮爽 (鲜爽, xiānshuǎng) 醇厚 (醇厚, chúnhòu)，回甘生津 (回甘生津, huígān shēngjīn) 明顯。最大特點係**極之耐泡**：優質嘅古丈毛尖可以沖到 15 泡，香氣滋味依然保持——一般綠茶幾乎冇可能做到。品飲公式：「頭三泡清鮮，四泡起醇厚回甘。」

* **湯色：** 嫩綠清澈明亮。

* **葉底 (泡開茶渣)：** 嫩綠柔韌，勻整，芽葉完整冇破損。

**7. 化學成分：**

富含硒嘅紫色板頁岩土壤、高山環境同多工序製作，形成獨特嘅成分組合：

* **多酚類 (兒茶素)：** 含量豐富——提供強大抗氧化能力，並賦予茶湯層次感。
* **氨基酸 (包括 L-茶氨酸)：** 含量偏高——多得充足漫射光同富氮土壤（83% 土地含氮量 >1%）。正係氨基酸帶嚟鮮爽柔和嘅口感。
* **硒 (硒, xī)：** 天然含量偏高——古丈毛尖屬於「富硒茶」(富硒茶, fùxī chá)。硒係強效抗氧化劑同免疫調節劑。
* **生物鹼：** 咖啡因含量中等。仲有可可鹼、茶鹼。
* **維生素：** 維生素 C、B 族維生素、類胡蘿蔔素。
* **礦物質：** 鉀、鎂、磷、鋅、錳、硒。

**8. 功效：**

* **抗氧化作用：** 豐富嘅多酚配合硒，加強對氧化壓力嘅防護。
* **提神醒腦 (清头目)：** 咖啡因同 L-茶氨酸帶嚟溫和、專注嘅清神效果。
* **消食解滯 (消食)：** 多酚有助脂肪分解——據研究，呢種效果特別顯著。
* **清熱消暑 (清热消暑)：** 止渴、清內熱。
* **增強免疫力：** 硒同多酚支持免疫功能。
* **生津止渴 (止渴生津)：** 茶湯促進口水分泌。

* **注意：** 以上功效基於公開資料，並非醫療建議。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 90°C（大滾後稍攤凍）。古丈毛尖係少數建議用較高水溫嘅綠茶，因為佢條索緊結。

* **置茶量：** 3–4 克茶葉配 120–150 毫升水（比例約 1:40）。

* **器具：** 白瓷蓋碗 (白瓷盖碗) 或玻璃杯。

* **步驟（上投法 / 上投法）：**

	1. 用熱水暖壺／杯，倒晒啲水。
	2. 注入 90°C 熱水至七分滿。
	3. 放入茶葉。
	4. 第一泡浸 5 秒，倒晒茶湯（洗茶）。
	5. 之後每泡延長 5 秒。
	6. 茶葉可沖到 15 泡——呢個係佢最大特色。

* **備註：** 頭三泡品味清新香氣；第四泡起感受醇厚、茶湯厚度同回甘。避免悶泡 (闷泡) ——會加重澀味。唔建議空肚飲；飯後半個鐘最佳。

**10. 儲存：**

* 存放喺密封容器，置於陰涼、乾燥、冇光線直射嘅地方。
* 最佳溫度 0–5°C（雪櫃），必須密封包裝。
* 喺合適條件下，保存期可達 12–18 個月。
* 開封後最好 1–2 個月內飲用完。

**11. 價格同仿冒品：**

古丈毛尖係產量有限嘅[高山茶](https://thetea.app/zh-hk/article/gao-shan-cha)，受歡迎程度持續上升。價格視乎等級、採摘時間同係咪核心產區出產而定。

* **點樣避免買到假貨：**

	* **同信譽良好嘅商戶購買**，留意係咪有古丈縣地理標誌認證。
	* **睇外形：** 幼細、緊結、挺直似針，而且多毫。鬆散、唔勻整嘅茶葉好大機會係假貨。
	* **試耐泡度：** 真正嘅古丈毛尖可以沖到 10 泡以上。沖兩三泡就冇味，幾乎可以肯定係假。
	* **聞香氣：** 清純高揚，冇雜味、青草腥味。有霉味或「青粗味」就要懷疑。
	* **留意價錢：** 價格低得唔合理，多數係假貨。

**12. 有趣小知識：**

* 耐泡到 15 泡，對綠茶嚟講係極之罕見。多數名優綠茶頂盡沖 3–5 泡；15 泡係烏龍或普洱嗰種水平。秘訣在於重揉捻雙次工藝同風土賦予嘅豐富內含物質。

* 1929 年，古丈毛尖係最早喺亞洲以外攞到國際獎項嘅中國綠茶之一——嚟自巴黎國際博覽會。當時絕大多數中國茶仲未走向世界。

* 古丈縣位處北緯三十度「黃金緯線」，呢條線串聯起印度大吉嶺、日本宇治、安徽黃山等世界頂級茶區。

* 縣內 83% 土壤含氮量 >1%，係中國茶區中天然肥沃度最高嘅指標之一，直接保證茶葉嘅高氨基酸含量。

* 古丈係土家族同苗族聚居地，茶喺佢哋嘅待客禮儀同婚嫁儀式入面佔據核心地位。

**13. 同其他「毛尖」類茶嘅比較：**

* **信陽毛尖 ([信阳毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/xinyang-mao-jian))：** 產自河南。條索更緊實挺直，帶獨特板栗香。信陽毛尖「北味」較重，苦澀感強；古丈毛尖更醇和鮮甜，而且耐泡度遠勝。

* **都勻毛尖 ([都匀毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/douyun-mao-jian))：** 產自貴州。外形呈「魚鉤」狀，有「三綠透黃」特色。都勻毛尖多酚含量更高；古丈毛尖條索更修長，耐泡度更好。

* **[五峰毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/wufeng-mao-jian) (五峰毛尖)：** 產自湖北。同屬武陵山脈，算係「同鄉」。五峰毛尖更柔和纖細；古丈毛尖滋味更醇厚，而且帶明顯「富硒」特色。

**總結：**

古丈毛尖係一款「長跑型」茶葉：佢嘅精髓唔喺第一啖有幾驚艷，而在於一泡接一泡咁展現層次，由鮮爽到醇厚、由清純到回甘——一路去到第十五泡。武陵山脈嘅高海拔、富含硒嘅紫色頁岩土壤、雲霧繚繞嘅清涼環境，加埋土家族苗族千年傳承嘅手藝，全部濃縮喺每一條幼細銀毫「針」入面。如果你想搵一款唔止飲一兩杯，而係可以悠然消磨成個晚上嘅綠茶，古丈毛尖就係為咁嘅時刻而生。