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title: "仡佬玉翠"
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updated: 2026-04-08
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# 仡佬玉翠 (Gēlǎo yù cuì)

仡佬玉翠（仡佬玉翠，Gēlǎo yù cuì）——「仡佬族嘅翡翠玉」，係產自貴州省道真仡佬族苗族自治縣（道真仡佬族苗族自治县，Dàozhēn Gēlǎozú Miáozú Zìzhìxiàn）嘅扁形綠茶。個名係向原住民仡佬族（仡佬族，Gēlǎozú）致敬——佢哋係西南中國最古老嘅民族之一，俾人認為係古蜀巴人嘅後代，同傳說中嘅夜郎國有淵源。茶樹種喺矽質土壤上，天然富含兩種罕見嘅抗氧化微量元素——硒（Se，2.5 毫克/公斤）同鍶（Sr，7.0 毫克/公斤）——令「玉翠」成為「富硒鍶綠茶」類別嘅標誌性代表。扁平筆直、劍刃咁嘅茶條，披覆濃密銀毫，就係呢個品牌嘅標誌，佢攞過上海國際茶文化節金獎（2003年）同國際名茶評比銀獎（2005年）。

**1. 分類同起源：**

* **類型：** 綠茶（绿茶，lǜchá），不發酵。屬於扁形烘青綠茶（扁形烘青绿茶，biǎnxíng hōngqīng lǜchá）。獨特嘅工序——「搭扁」（dā biǎn，「撳扁」），塑造出扁平「劍形」嘅外觀（扁平挺直）。最後採用「三烘三提」（sān hōng sān tí）嘅工藝處理。

* **級別：** 貴州省區域名茶。貴州省著名商標（贵州省著名商标，2015年）。生產受地方標準 DB520325/T07-2009 規範。上海國際茶文化節（上海国际茶文化节，2003年）金獎。國際名茶評比（国际名茶评比，2005年）銀獎。

* **產地：** 中國貴州省（贵州省，Guìzhōu Shěng），遵義市（遵义市，Zūnyì Shì），道真仡佬族苗族自治縣。個縣位於貴州省同重慶直轄市（重庆）交界，喺省嘅東北部，貴州高原北坡。

* **地理座標：** 約莫北緯 28°52′，東經 107°36′。

**2. 歷史同文化意義：**

* **歷史：**

道真縣嘅茶歷史同仡佬族密不可分——佢哋係中國南方最古老嘅民族之一。根據史料，仡佬族係古僚人（僚，Liáo）嘅後代，有啲科學假説認為，佢哋可以追溯到夜郎國（夜郎，Yèláng）——公元前4世紀到公元1世紀喺西南中國嘅一個强大王國。而家中華人民共和國嘅仡佬族人口約有55萬，絕大多數住喺貴州，主要聚居喺道真同務川（务川）兩個縣。道真係仡佬族最大嘅聚居地，佢哋喺縣人口中佔好大比例。

司馬遷嘅《史記·貨殖列傳》（《史记·货殖列传》，《史記·貨殖列傳》）記載，喺漢武帝（武帝，公元前141–87年）時期，來自我哋而家道真同務川地區嘅茶葉已經運到甘肅出售。陸羽（陆羽）喺《茶經》指出：「黔中生思州、播州、费州、夷州……往往得之，其味极佳」——「喺黔中［貴州］，思州、播州［遵義］、費州、夷州……成日搵得到，味道極好」。播州係遵義地區嘅古名，道真亦屬於呢個範圍。由此可見，呢個地區嘅茶葉種植有超過兩千年嘅文字記載，可以追溯到漢代。

現代品牌「仡佬玉翠」係喺1990年代由道真縣嘅茶葉專家創立，佢哋將傳統製法同現代標準化結合埋一齊。2003年，呢隻茶攞咗上海國際茶文化節金獎，2005年又喺國際比賽中攞到銀獎。2015年，「仡佬玉翠」商標獲得「貴州省著名商標」地位。

一個重要里程碑係喺2024年，由福建省農業科學院專為遵義嘅條件選育嘅新茶樹品種**「玉翠茶樹」**（玉翠茶树，GPD茶树(2024)350068）成功登記註冊。擁有自家品種，標誌住品牌成熟，由引入品種轉向有針對性嘅品種保障。

* **名稱：**

「仡佬」係仡佬族嘅自稱。茶名入面包含族名，係對道真縣原住民及其茶傳統嘅敬意。呢隻係極少數直接以特定少數民族命名嘅中國茶之一。「玉」——「翡翠」，喺中華文化裏面係至高嘅美學讚辭：翡翠象徵純潔、高貴、清涼同道德完美。「翠」——「翠綠色」，形容乾茶嘅色澤。

* **文化意義：**

對道真縣——最大嘅仡佬族聚居地——嚟講，茶葉唔單止係經濟產品，仲係族群認同嘅象徵。仡佬族嘅茶文化獨一無二，包含兩個重要儀式。第一個係「油茶」（油茶，yóuchá，「油茶」）：一種古老嘅飲品，用動物油脂煎炒茶葉，加鹽同香料，既可以當飲品又可以當食物，做完田間勞動之後可以恢復體力。第二個係**「三幺台」**（三幺台，Sān Yāotái，「三張細枱」）：一個三階段嘅迎賓儀式，茶葉同小食、主菜一樣佔據中心位置。「三幺台」儀式已經列入中國國家級非物質文化遺產名錄。

**3. 植物學描述同原料：**

* **品種／栽培種：**
	* **名山213**（名山213，Míngshān 213）同**名山131**（名山131）——嚟自四川（眉山／名山地區，雅安市）嘅中葉種，係標準生產嘅基礎。*Camellia sinensis* var. *sinensis*，適應亞熱帶高山環境。
	* **玉翠茶樹**（玉翠茶树）——2024年登記嘅新品種（GPD茶树(2024)350068）。由福建省農業科學院專為遵義嘅土壤同氣候條件選育。特點係芽頭大、肉質厚，銀毫濃密，持嫩性強（持嫩性强）。

* **採摘：** 春茶為主。明前茶（明前茶）最珍貴。標準：特級——全芽或一芽一葉初展，銀毫≥80%；一級——一芽一葉；二級——一芽兩葉。

**4. 風土同種植特點：**

* **氣候：** 亞熱帶濕潤季風氣候。年均氣温15.6°C。年降水量1070毫米。無霜期287日。相對濕度81%。雲量80%。長嘅無霜期同高雲量確保葉片緩慢、穩定咁積累香氣同滋味物質。

* **海拔：** 500–800米（貴州高原同四川盆地交界嘅丘陵地帶）。

* **土壤：** 矽質黃壤（硅质黄壤，guīzhì huángrǎng），pH 5.5–7.5，富含有機質。最關鍵嘅獨特之處——**雙重微量元素富集**：硒（Se）——2.5毫克/公斤，鍶（Sr）——7.0毫克/公斤。呢種組合係由於該地區矽質沉積物嘅地球化學特性所致，喺世界茶葉種植中極之罕見。鍶——有助强化骨骼組織嘅微量元素——喺其他茶葉風土中幾乎搵唔到咁顯著嘅含量。

* **生態：** 森林覆蓋率44%。雲量80%。種植區遠離大型工業中心，確保原料嘅高生態純淨度。貴州整體喺茶園面積方面排全國第一（截至2022年約700萬畝），「貴州綠茶」（[贵州绿茶](https://thetea.app/zh-hk/article/guizhou-lucha)）標準——中國第一個省級綠茶地理標誌——訂立咗高質量門檻：水浸出物≥40%，感官標準——「翡翠綠、嫩栗香、濃爽味」（「翡翠色、嫩栗香、濃厚爽口」）。道真雖然偏遠，但完全符合呢個標準。

**5. 生產工藝：**

「扁形烘青」工藝，有獨特嘅「搭扁」（撳扁）同「磨鍋」（磨鍋）工序：

* **攤放（摊放，tānfàng）：** 3–5個鐘。葉片散失多餘水分，表面開始輕微發酵。

* **殺青（杀青，shāqīng）：** 280–320°C，3分鐘——**高溫**炒製，溫度明顯高過大多數綠茶嘅標準（通常120–180°C）。喺極高溫下快速「殺死」氧化酶，係貴州流派嘅特色。

* **風選（风选，fēngxuǎn）：** 去除碎片同粉塵。

* **理條（理条，lǐtiáo）：** 80–120°C，15分鐘。初步塑造茶條嘅線性結構。

* **搭扁（dā biǎn）：** 150–180°C，15分鐘——**關鍵嘅原創工序**，大多數綠茶都冇。塑造出扁平「劍形」（扁平挺直），令仡佬玉翠極易辨認。

* **磨鍋（磨锅，mó guō）：** 80–100°C，30分鐘——茶條表面最後嘅拋光。賦予油潤光澤（油润）同平滑感。

* **烘乾（烘干，hōnggān）：** 150°C，40分鐘。

* **提香（提香，tíxiāng）：** 80–90°C，40分鐘。**「三烘三提」（三烘三提，sān hōng sān tí）** 技術：第一次提香去除「草青味」，第二次鞏固栗香底蘊，第三次鎖定「冷香」——貴州[高山茶](https://thetea.app/zh-hk/article/gao-shan-cha)特有嘅清幽涼感。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外觀：** 扁平、挺直、光滑嘅茶條（扁直光滑），如劍刃（如剑刃）。色澤翠綠油潤（翠绿油润）。特級茶濃密銀毫覆蓋≥80%芽面。

* **乾茶香氣：** 清香持久。獨特嘅山場氣息（山场气息，shānchǎng qìxī）——貴州高山茶特有嘅調性，似濕潤嘅晨間森林。特級茶仲有毫香（毫香，háoxiāng），略帶嫩粟米香。

* **茶湯香氣：** 清純，中高揚，以栗香爲底，帶「冷」尾韻。「冷香」係「三烘三提」工藝中第三次提香嘅成果。

* **滋味：** 鮮爽（鲜爽，xiānshuǎng），回甘迅速。湯體醇厚（醇厚，chúnhòu），勝過一般扁形綠茶，原因在於Se-Sr土壤中累積嘅豐富內含物質。餘韻悠長，帶礦物感同輕微涼意。

* **湯色：** 嫩黃透亮（嫩黄透亮，nèn huáng tòu liàng）——特級茶。一級同二級茶湯色更爲濃郁嘅黃綠色。

* **葉底（沖泡後嘅茶葉）：** 嫩綠勻整。葉片由「劍形」展開，露出毫毛。

**7. 化學成分：**

* **硒（Se）：** 2.5毫克/公斤——含量極高，係貴州綠茶中數一數二嘅水平。硒係必需微量元素，係穀胱甘肽過氧化物酶嘅組成部分，呢種酶係人體關鍵嘅抗氧化酶。

* **鍶（Sr）：** 7.0毫克/公斤——茶葉風土中罕見嘅微量元素。穩定（非放射性）鍶參與骨骼礦化，並刺激成骨細胞活性。

* **氨基酸（氨基酸）：** 含量較高——係高山貴州茶嘅特徵，生長喺高雲量、散射光環境下。

* **茶多酚（茶多酚）：** 典型嘅高山貴州茶水平。「貴州綠茶」標準要求水浸出物≥40%。

* **維生素：** 維生素C、B族維生素——優質綠茶嘅標準配置。

* **礦物質：** Se、Sr、K、Mg、Zn。Se + Sr雙重富集係道真土壤嘅獨特地質化學特徵，其他貴州茶無可比擬嘅濃度。鉀（K）同鎂（Mg）含量屬綠茶正常水平，有助維持電解質平衡。

* **成分特點：** 仡佬玉翠嘅化學獨特性唔單在乎經典茶葉成分（多酚、氨基酸、咖啡因）嘅含量，更在乎礦物組合：Se同Sr嘅雙重富集將呢隻茶由「飲品」提升到「功能性產品」。硒同鍶唔係茶樹自己合成嘅——佢哋完全來自土壤，令道真嘅風土成爲不可替代嘅因素。

**8. 健康功效：**

* **雙重抗氧化作用：** 硒（Se）參與穀胱甘肽過氧化物酶組成，而多酚（兒茶素）直接中和自由基——兩種機制協同運作。

* **骨骼健康支持：** 穩定鍶（Sr）刺激成骨細胞（形成骨骼嘅細胞）分化，抑制破骨細胞活性——呢個獨特嘅好處，其他茶幾乎冇。

* **提神效果：** 咖啡因配搭L-茶氨酸，產生「柔和提振」——提高專注力而唔會引起神經緊張。

* **清涼感：** 高氨基酸含量同「冷香」帶嚟主觀上嘅涼爽感覺。

* **幫助消化：** 單寧同兒茶素刺激消化酶分泌。

* **免疫力支持：** 硒同維生素C一齊增强免疫反應，維持NK細胞活性。

* **抗菌作用：** 兒茶素（EGCG、ECG）表現出抑菌活性。

* **甲狀腺支持：** 硒係脫碘酶嘅輔因子，呢種酶將甲狀腺素（T4）轉化為有活性嘅三碘甲狀腺原氨酸（T3）。透過飲茶定期攝入硒，有助維持甲狀腺正常功能。

* **心臟保護：** 多酚有助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，保持血管壁彈性。硒額外保護血管內皮免受氧化損傷。

* **認知支持：** L-茶氨酸穿過血腦屏障，促進大腦α波產生，改善注意力集中。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 85–90°C。

* **茶葉用量：** 4克，配約120毫升蓋碗（茶葉約佔容器體積¼）。

* **器皿：** 玻璃杯——建議用嚟觀賞「懸浮嘅劍」（茶條垂直懸喺水中，畫面好有觀賞性）。蓋碗（盖碗）120–150毫升——用於逐泡沖泡。

* **步驟：**
	1. 用熱水燙熱器皿，倒走。
	2. 放入4克茶葉。
	3. 採用下投法（下投法，xiàtóufǎ）：先注入⅓體積嘅水，濕潤茶葉並令其展開。
	4. 加水至7/10滿。
	5. 第一泡——5秒。
	6. 第2至4泡——每泡遞增5秒。
	7. 用蓋碗可沖泡多達5次。

**10. 儲存方法：**

* **容器：** 鋁箔真空密封包裝。
* **溫度：** 雪櫃，0–5°C。
* **保質期：** 密封儲存可達12個月。**開封後——1個月**（茶葉扁平形狀增加咗同空氣接觸嘅面積，加速氧化）。
* **茶葉嘅天敵：** 濕氣、光線、異味、熱力。

**11. 價格同防僞：**

* **價格範圍：** 特級（特级）——每100克約320元人民幣（每500克約1600元人民幣）。一級——每250克約180元人民幣（每500克約360元人民幣）。二級——更爲實惠。

* **影響價格嘅因素：** 原料級別（特級只用芽頭，毫毛≥80%），採摘季節，經實驗室檢測證實嘅硒同鍶含量。

* **點樣避免買到假貨：**
	* 向品牌創始公司**「宏福茶業」**（宏福茶业，Hóngfú Cháyè）購買，或者**「品品香」**（品品香，Pǐnpǐn Xiāng）——佢哋喺道真擁有生產基地。
	* 評判外形：真嘅玉翠扁平、挺直、「劍形」、油潤有光澤。假嘅茶條散亂，冇獨特嘅幾何形狀。
	* 檢查毫毛：特級茶應該有濃密銀毫（≥80%）。
	* 觀察茶湯：真嘅特級茶湯色嫩黃、透亮。色澤暗沉或者渾濁嘅茶湯，表示原料質素差或係假貨。
	* 要求出示硒同鍶含量證書——真正嚟自道真嘅玉翠，會有地球化學成分嘅書面證明。

**12. 趣聞：**

* **「始祖」民族。** 仡佬族被認為係古代僚人嘅後裔，有啲假説仲將佢哋同傳說中嘅夜郎國連繫起嚟。根據《史記》，正係仡佬族嘅祖先，喺漢代已經喺今日道真地區做茶葉貿易。

* **Se + Sr——雙重盾牌。** 同一隻茶兼具高硒（2.5毫克/公斤）同高鍶（7.0毫克/公斤）——呢個係地質化學上嘅罕有組合，歸因於道真獨特嘅矽質土壤。對比一下：鄰近鳳岡縣著名嘅「鋅硒茶」含有硒，但冇鍶。

* **自家品種（2024年）。** 「玉翠茶樹」品種（GPD茶树(2024)350068）嘅登記，標誌住品牌成熟：由引入嘅四川品種，轉向針對特定土壤氣候條件優化嘅自家品種。

* **「三張枱」——仡佬族茶宴。** 「三幺台」儀式係一個三階段迎賓禮，第一「台」係茶配堅果甜品，第二「台」係「油茶」配小食，第三「台」係正式宴席。已列入非物質文化遺產名錄。

* **280–320°C：極致殺青。** 仡佬玉翠嘅殺青溫度係中國綠茶中最高之一（通常係120–180°C）。3分鐘快速高溫炒製，係貴州流派嘅招牌手法。

* **「劍形」茶條。** 扁平「如劍刃」嘅外形，係獨特嘅「搭扁」工序（150–180°C撳扁）嘅成果，呢個工序喺大多數扁形綠茶（包括龍井）嘅工藝中都冇。

**13. 同其他綠茶嘅比較：**

* **西湖龍井（[西湖龙井](https://thetea.app/zh-hk/article/xihu-longjing)，Xīhú Lóngjǐng）：** 兩者都係扁形綠茶，但工藝根本唔同。龍井係炒青（炒青），用手掌將茶葉壓向炒鍋內壁；玉翠係烘青（烘青），喺獨立嘅「搭扁」工序中撳扁。龍井有豆香（豆香）；玉翠有帶栗香底蘊嘅「山場氣息」。龍井生長喺海拔150–250米；玉翠係500–800米。

* **鳳岡鋅硒茶（[凤冈锌硒茶](https://thetea.app/zh-hk/article/fenggang-xin-xi-cha)，Fènggāng Xīnxī Chá）：** 嚟自遵義市另一個縣鳳岡嘅「鋅硒茶」。兩者都係「礦物茶」，但鳳岡含有鋅（Zn）同硒（Se），而道真係**硒（Se）同鍶（Sr）**。鳳岡茶多爲捲曲形；玉翠係扁平形。

* **[湄潭翠芽](https://thetea.app/zh-hk/article/meitan-cui-ya)（湄潭翠芽，Méitán Cuìyá）：** 嚟自遵義市湄潭縣嘅著名扁形綠茶。兩者都係扁平形，都嚟自遵義地區，但翠芽採用類似龍井嘅炒製工藝，而玉翠採用熱風乾燥並有「搭扁」工序。翠芽更「甜」更「柔和」；玉翠更「礦物感」更「醇厚」。

* **都勻[毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/mao-jian)（[都匀毛尖](https://thetea.app/zh-hk/article/douyun-mao-jian)，Dūyún Máojiān）：** 貴州最主要嘅「名牌」茶，列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產（作爲「中國傳統製茶技藝及其相關習俗」一部分，2022年）。外形捲曲，多毫，呈魚鉤狀（鱼钩形）。外形根本唔同（捲曲 vs 扁平），滋味風格唔同（「湯鮮」 vs 「礦物醇厚」），但風土水平相近。都勻毛尖產自貴州南部（黔南布依族苗族自治州都勻市），而玉翠產自省嘅東北部，呢個造成土壤成分同微氣候嘅差異。

* **綠寶石（绿宝石，Lǜbǎoshí，「綠寶石」）：** 由茶學專家牟應書創製嘅現代貴州茗茶。採用更成熟嘅原料——一芽二三葉——並做成顆粒狀。喺原料級別、外形同價格定位上都同玉翠有本質區別，但同樣符合「貴州綠茶」質量標準（水浸出物≥40%）。

**總括嚟講：**

仡佬玉翠係一款有罕見「三重淵源」嘅茶：民族淵源（仡佬族——西南最古老嘅民族之一，其祖先遠喺漢代、現代品牌出現嘅兩千年前就已做茶葉貿易）、地質化學淵源（土壤同時富含硒同鍶——呢種組合喺中國綠茶中絕無僅有，令每杯茶都成爲兩種罕見抗氧化微量元素嘅來源）同美學淵源（翡翠色嘅扁平「劍形」茶條，誕生於獨特嘅「搭扁」工序，喺150–180°C下撳扁——呢種形狀冇可能同龍井或湄潭翠芽混淆）。杯中有鮮爽、迅速回甘嘅滋味，同一般扁形綠茶唔同嘅醇厚湯體，尾韻帶「冷香」——「三烘三提」三重提香嘅成果。呢隻茶適合嗰啲唔單只欣賞味道，仲欣賞文化深度嘅人——由「三幺台」三階段儀式，到矽質土壤嘅礦物學，由傳說中嘅夜郎國，到2024年自家品種「玉翠茶樹」嘅登記。道真唔單止係貴州地圖上嘅一點，而係一個茶傳統、地球化學同族群認同熔鑄成一片翡翠色茶葉嘅地方。