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title: "寶洪茶"
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lang: zh-hk
updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
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# 寶洪茶 (宝洪茶, Bǎohóngchá)

寶洪茶（宝洪茶，bǎohóngchá）係嚟自雲南省宜良縣嘅一款歷史悠久嘅綠茶，佢係以出產大葉種[普洱茶](https://thetea.app/zh-hk/article/pu-ercha)同滇紅聞名嘅雲南省中唯一嘅小葉種綠茶（云南唯一的小叶种茶）。呢款茶有個詩意嘅綽號叫做「雲南龍井茶」（云南龙井茶），以極之濃郁嘅香氣著名：當地有句俗話講「屋內炒茶院外香」（屋内炒茶院外香，wūnèi chǎochá yuànwài xiāng），意思係喺屋入面炒茶，香氣會飄到去院子外面。明代學者兼農學家徐光啟（徐光启，Xú Guāngqǐ）喺佢嘅著作《農政全書》（农政全书，「農業全書」）入面，將寶洪茶稱為「茶中極品」（茶之极品）。

**1. 分類同產地：**

* **類型：** 綠茶（冇發酵）。屬於扁平炒青綠茶（扁形炒青绿茶，biǎnxíng chǎoqīng lǜchá）——同龍井嘅成形方式一樣。

* **類別：** 中國歷史名茶（中国历史名茶）。明清時期嘅貢茶（贡茶，gòngchá）——由嘉靖三十六年（嘉靖，1557年）至咸豐年間（咸丰，1851–1861年）。2016年，製作技藝被列入雲南省非物質文化遺產名錄。2024年榮獲「中茶杯」特別獎（中茶杯）。

* **產地：** 中國雲南省（云南，Yúnnán）昆明市（昆明，Kūnmíng）宜良縣（宜良县，Yíliáng Xiàn）。產區涵蓋全縣15個鄉鎮。核心風土區域係寶洪山（宝洪山，Bǎohóng Shān），即寶洪寺（宝洪寺，Bǎohóng Sì）周圍。核心茶園佔總產量嘅90%，集中喺江頭村（江头村）同大村子（大村子）兩條村。

* **地理坐標：** 約北緯24°55′，東經103°10′。

**2. 歷史同文化意義：**

* **歷史：** 寶洪茶嘅起源同寶洪寺有關，呢間佛寺建喺同名嘅山上。據地方誌記載，喺唐朝（618–907年），開山和尚（开山和尚，kāishān héshàng）由福建帶咗小葉種茶樹苗返嚟，種喺寺廟周圍嘅山坡上。最初呢款茶叫做「相國寺茶」（相国寺茶，「相國寺嘅茶」）。

	明朝（1368–1644年）同清朝（1644–1912年）期間，寶洪茶被列入貢茶（贡茶）名單。貢茶時期由1557年（嘉靖三十六年）至十九世紀中葉（咸豐年間），係雲南茶葉之中持續時間最長嘅其中一款。學者徐光啟喺佢本農學著作入面俾咗佢極高嘅評價。

	二十世紀：1934年創製咗獨特嘅「橘紅」（橘红，橘紅色）工藝——一個擁有大量金黃色毫毛嘅高級別品種。1958年，喺寶洪山上成立咗國營茶場，開始恢復工業化生產。2016年，寶洪茶嘅製作技藝被列入雲南省非物質文化遺產名錄。

* **名稱：**

	* 「寶洪」（宝洪）——「寶貴嘅洪流」：山同佛寺嘅名。
	* 「茶」（茶）——即係茶。

* **文化意義：** 寶洪茶係跨地區文化交流嘅獨特產物：千幾年前由佛教僧侶由福建帶到雲南嘅茶樹，適應咗高海拔嘅雲南風土，孕育出既有別於福建茶，亦唔似傳統雲南風格嘅茶葉。寶洪茶可以話係中國東部同西南部茶文化之間嘅一道「橋樑」。時至今日，寶洪寺仍然係呢個地區茶傳統嘅中心。

**3. 植物學描述同原料：**

* **品種 / 栽培種：** 主要栽培種係 **雲南中小葉群體種（云南中小叶[群体种](https://thetea.app/zh-hk/article/qunti-zhong)，Yúnnán zhōngxiǎoyè qúntǐzhǒng）**——一種本地原生嘅中小葉種 *Camellia sinensis* var. *sinensis*，係早年由福建引進嘅茶樹種群嘅後代。葉片厚實多肉，持嫩性強（持嫩性强）。另外亦會用到 **福鼎大白茶（福鼎大白茶）**——一種引入嘅大葉種，毫毛豐富，可以增加白色茸毛嘅密度同提升茶湯嘅鮮爽度。

* **採摘：** 早春採摘。特級（特级）採摘標準係全芽或者一芽一葉初展。一級係一芽一葉。二級係一芽兩葉。

* **原料要求：** 嫩芽要均勻完整、冇損傷。必須喺採摘當日加工。

**4. 風土同種植特點：**

* **生長海拔：** 海拔1550至1750米——遠高於中國大部分小葉種綠茶。高海拔環境令茶樹生長緩慢，積累更多氨基酸。

* **氣候：** 亞熱帶季風氣候。年均氣溫16°C，年降雨量1200至1400毫米。茶園八成時間被雲霧籠罩。晝夜溫差大。充足嘅散射光有利形成柔和、甘甜嘅滋味。

* **土壤：** 花崗岩母質發育嘅黃棕壤（黄棕壤），pH值4.8–5.5，富含有機質、鉀同硒，疏鬆透氣，排水良好。

**5. 生產工藝：**

寶洪茶嘅製作工藝借鑒並改良咗「龍井八法」（龙井「八法」）——喺滾燙嘅鐵鍋入面運用拋、夾、壓等手工技巧。成個過程完全係人手操作。

* **攤放（鲜叶摊放——xiānyè tānfàng）：** 短暫攤放，去除多餘水分。

* **殺青（杀青——shāqīng）：** 喺攝氏140至200度嘅鐵鍋入面人手炒製。師傅徒手炒茶（徒手炒，túshǒu chǎo），唔用金屬工具，以免破壞香氣。呢個步驟可以停止氧化作用，鎖定寶洪茶標誌性嘅濃郁香氣。

* **攤涼回潮（摊凉回潮——tānliáng huícháo）：** 中間攤涼，令水分重新分佈。

* **煇鍋（煇锅——huīguō，定型同拋光）：** 決定茶葉外形嘅關鍵步驟。喺低溫（50–60°C）下，師傅將茶葉壓向鍋壁並反覆摩擦，令茶葉變得扁平光滑，形狀似杉松葉（似杉松叶）。同時將毫毛「逼」出表面。成個步驟同樣徒手進行，唔用任何金屬工具。

* **篩揀（筛拣——shāijiǎn）：** 最後篩選，揀走碎末同唔合規格嘅茶葉。成品茶含水率唔超過7%。

**6. 感官特徵：**

* **乾茶外形：** 扁平挺直、光滑嘅茶葉（扁直平滑），似杉松葉（似杉松叶）。色澤翠綠油潤（绿润）。「橘紅」（橘红）品種則金毫密佈（金毫密布）。

* **乾茶香氣：** 極之濃郁、高揚而持久（高锐馥郁，gāoruì fùyù）。最大特點就係香氣強度：「屋內炒茶院外香」（喺屋入面炒茶，香到出街）。以清香（清香）、嫩香（嫩香）同炒豆香/栗香（豆香/栗香）為主。

* **茶湯香氣：** 持久、濃郁，同樣高揚。空杯留香（冷杯留香）持久，係鑑別真偽嘅一個指標。

* **滋味：** 鮮爽（鲜爽，xiānshuǎng）——高氨基酸含量帶嚟明亮嘅鮮味。甘甜（甘甜，gāntián）——回甘快。醇厚（醇厚，chúnhòu）——茶湯有種「油潤感」。苦澀味極低。

* **湯色：** 黃綠清澈（黄绿清澈），明亮通透。

* **葉底：** 嫩綠勻整，柔軟有彈性。

**7. 化學成分：**

高海拔雲南風土（1550–1750米）配合小葉種茶樹同全人手製作，形成咗獨特嘅化學輪廓：

* **多酚類（兒茶素）：** 含量豐富，提供抗氧化潛力同茶湯嘅輕微結構感。
* **氨基酸（包括L-茶氨酸）：** 含量較高，係鮮甜滋味嘅主要來源。
* **生物鹼：** 咖啡因含量中等，仲有可可鹼、茶葉鹼。
* **礦物質：** 鉀、硒、鋅、錳——嚟自花崗岩土壤。
* **維生素：** 維生素C、類胡蘿蔔素。
* **芳香化合物：** 揮發性物質極之豐富，造就咗寶洪茶著名嘅濃烈香氣。

**8. 益處：**

* **清熱提神（清热）：** 傳統上被歸類為「涼性」茶。
* **明目（明目）：** 類胡蘿蔔素同維生素C有助保護眼睛。
* **抗氧化作用：** 兒茶素可以中和自由基。
* **消食（消食）：** 多酚有助促進脂肪分解。
* **提神醒腦：** 咖啡因同L-茶氨酸帶嚟溫和嘅提神效果。

* **注意：** 以上功效基於公開資料，並非醫療建議。

**9. 沖泡方法：**

* **水溫：** 80–85°C。
* **茶量：** 3克茶葉配150毫升水（比例1:50）。
* **茶具：** 白瓷杯或蓋碗——方便欣賞黃綠色茶湯同香氣。玻璃杯——可以睇住扁平茶葉慢慢展開。
* **沖泡步驟（下投法）：**
	1. 用熱水燙熱茶具，倒咗啲水。
	2. 放入3克茶葉。
	3. 注入約三分之一熱水，浸潤茶葉約10秒，倒出（洗茶）。
	4. 再注水至七分滿。
	5. 第一泡浸10至15秒。
	6. 之後每泡遞增5至10秒。茶葉可以沖泡4至5次。

* **備註：** 最佳飲用溫度大約係60°C，呢個時候最能夠感受到茶湯嘅鮮甜。

**10. 儲存：**

* 存放喺密封容器入面，放喺陰涼乾爽嘅地方。
* 最好放喺雪櫃，溫度0–5°C。
* 保存期限可達12個月。
* 開封後最好喺1至2個月內飲完。

**11. 價格同防偽：**

* 寶洪茶產量有限：九成產量集中喺寶洪山嘅狹小區域。價格會因應級別、採摘時間同類型（傳統 vs.「橘紅」）而有所不同。

* **點樣避免買到假貨：**
	* **同信譽良好嘅商戶購買**，要能夠提供宜良縣產地證明。
	* **聞香氣：** 寶洪茶嘅標誌性濃郁香氣——「屋內炒茶院外香」。如果香氣淡薄、唔突出，好可能係假貨。
	* **檢查空杯留香：** 持久嘅冷杯香（冷杯留香）係真品嘅標誌。
	* **觀察外形：** 扁平挺直，似松針。捲曲或者唔平整嘅茶葉係其他茶類。
	* **留意價格：** 價格低得唔合理，好可能係假貨。

**12. 有趣嘅事實：**

* 寶洪茶係雲南唯一嘅小葉種綠茶：喺大葉種普洱茶同滇紅聞名嘅雲南，佢係一個異類——雲南茶世界嘅「白烏鴉」。
* 「屋內炒茶院外香」呢句說話並唔係文學比喻，而係真實寫照：寶洪茶嘅芳香物質濃度高到喺炒茶嗰陣，香氣真係會飄到幾十米開外。
* 徐光啟（1562–1633年）係明末最偉大嘅學者之一，天文學家、數學家同農學家，《農政全書》嘅作者——佢將寶洪茶稱為「茶中極品」（茶之极品）。由咁有份量嘅人物口中得到呢個評價，係極高嘅讚譽。
* 寶洪茶嘅炒製技術直接借鑒咗「龍井八法」（拋、夾、壓等），並針對雲南茶葉特性作出調整。咁令寶洪茶成為龍井茶喺雲南嘅「遠房親戚」。
* 1934年創製嘅「橘紅」（橘红，橘紅色）係一個獨特嘅頂級品種，金毫滿披，喺扁平綠茶中絕無僅有。

**13. 同其他扁平綠茶嘅比較：**

* **西湖龍井（[西湖龙井](https://thetea.app/zh-hk/article/xihu-longjing)）：** 原型同「老師」。龍井較為柔和，有豆香、栗香同明顯嘅「鮮味」。寶洪茶香氣更濃烈，高揚刺鼻。
* **[湄潭翠芽](https://thetea.app/zh-hk/article/meitan-cui-ya)（湄潭翠芽）：** 產自貴州。同樣係扁平形，同樣受龍井啟發。湄潭翠芽機械化程度高（95%自動化）；寶洪茶全人手製作，歷史底蘊更深。
* **峨眉竹葉青（[峨眉竹叶青](https://thetea.app/zh-hk/article/emei-zhuyeqing)）：** 產自四川。扁平、翠綠，似竹葉。竹葉青更輕盈「乾淨」；寶洪茶香氣更濃郁。

**總結：**

寶洪茶係一款充滿矛盾嘅茶：身為小葉種福建「來客」，喺大葉種雲南茶嘅國度入面，佢唔單止喺寶洪山高海拔嘅山坡上落地生根，仲創造出獨一無二嘅風格。佢令人難以置信嘅濃烈香氣——「屋內炒茶院外香」——喺扁平綠茶之中堪稱無出其右。鮮甜油潤嘅滋味、針狀扁平嘅外形，再加埋千年嘅佛教歷史，令寶洪茶成為中國最獨特而又被低估嘅綠茶之一——一款為追求真正稀有之物嘅人所準備嘅茶。