---
title: "เจียวโกวหลาน"
url: https://thetea.app/th/article/jiaogulan
lang: th
updated: 2026-07-31
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
---
# เจียวโกวหลาน (绞股蓝, jiǎogǔlán)

เจียวโกวหลาน (绞股蓝, *jiǎogǔlán*) ในทางพฤกษศาสตร์คือจีโนสเตมมาห้าใบ เป็นไม้เลื้อยล้มลุกหลายปีในวงศ์แตง ใบและยอดอ่อนของมันนำมาชงเป็นเครื่องดื่มสีเขียวอมเหลืองอำพันที่มีรสขมปนหวาน แม้ในชีวิตประจำวันทั้งในภาษารัสเซียและภาษาจีนมักเรียกเครื่องดื่มนี้ว่า "ชา" แต่ในความหมายทางพฤกษศาสตร์มันไม่ใช่ชา: วัตถุดิบไม่มีใบของต้นชา Camellia sinensis ดังนั้นในการจัดหมวดหมู่เครื่องดื่มของจีนจึงจัดเป็นชาทดแทน (代用茶, *dàiyòng chá*) กล่าวคือเป็นน้ำชงจากพืช แหล่งปลูกวัตถุดิบเชิงพาณิชย์หลักคืออำเภอผิงลี่ (平利, *Pínglì*) ในมณฑลส่านซี รวมถึงพื้นที่ภูเขาในยูนนานและกวางสี ในชีวิตประจำวันเจียวโกวหลานดื่มเป็นเครื่องดื่มสดชื่นและ "เบา" สำหรับทุกวัน และด้วยชุดซาโปนินที่เป็นเอกลักษณ์ พืชชนิดนี้จึงได้รับฉายาชาวบ้านว่า "โสมใต้" (南方人参, *nánfāng rénshēn*) น้ำชงเป็นที่จดจำจากความขมเบา ๆ ซึ่งเปลี่ยนเป็นความหวานที่ย้อนกลับมาอย่างชัดเจน (回甘, *huígān*)

**1. การจัดหมวดหมู่และแหล่งกำเนิด:**

* **ประเภท:** ชาทดแทน น้ำชงจากพืช (代用茶, *dàiyòng chá*); ในทางพฤกษศาสตร์ไม่ใช่ชา
* **ชื่อพฤกษศาสตร์:** Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino
* **วงศ์:** แตง (Cucurbitaceae)
* **วัตถุดิบ:** ใบและยอดอ่อนของไม้เลื้อย (ไม่ใช่ใบ Camellia sinensis)
* **ชื่อภาษาจีน:** 绞股蓝 (*jiǎogǔlán*); ชื่อพื้นบ้านและท้องถิ่น — 七叶胆 (*qīyèdǎn*), 五叶参 (*wǔyèshēn*); ในญี่ปุ่นพืชชนิดนี้รู้จักในชื่ออามาจาซูรุ (甘茶蔓)
* **พื้นที่หลัก:** ผิงลี่ (平利, *Pínglì*) ในส่านซี (陕西, *Shǎnxī*); ยูนนาน (云南, *Yúnnán*); กวางสี (广西, *Guǎngxī*)

สิ่งสำคัญที่ต้องกล่าวตรงไปตรงมา: เจียวโกวหลานไม่มีส่วนผสมของใบชา มันอยู่ในหมวดหมู่เครื่องดื่มสมุนไพรจีนที่เป็นอิสระ — 代用茶 (*dàiyòng chá*) "ชาทดแทน" ซึ่งชงและดื่มในรูปแบบเดียวกับชาแต่ได้มาจากพืชชนิดอื่น สถานะเช่นนี้ไม่ได้ทำให้เจียวโกวหลานเป็น "ของทดแทนคุณภาพต่ำ": มันมีประวัติการบริโภคที่ยาวนานหลายศตวรรษของตัวเอง มีภูมิประเทศต้นทางของตัวเอง มีเทคโนโลยีการอบแห้งของตัวเอง และมีวัฒนธรรมการชงของตัวเอง ชื่อพื้นบ้าน "โสมใต้" สะท้อนเพียงว่ามีการค้นพบซาโปนินในพืชที่เกี่ยวข้องกับซาโปนินของโสม และไม่ได้เป็นการบ่งชี้ทางการแพทย์

**2. ประวัติศาสตร์และความสำคัญทางวัฒนธรรม:**

* **การกล่าวถึงครั้งแรก:** ตำรา "สมุนไพรช่วยชีวิตจากความอดอยาก" (救荒本草, *Jiùhuāng Běncǎo*) รวบรวมโดยเจ้าชายจูซู่ (朱橚, *Zhū Sù*) และตีพิมพ์ในปี ค.ศ. 1406
* **บทบาทเริ่มแรก:** พืชอาหารป่าสำหรับ "ปียากจน"
* **ความสนใจใหม่:** ครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 หลังจากการสกัดซาโปนิน

ในตำราสมุนไพรสมัยหมิง 救荒本草 พืชชนิดนี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นพืชที่กินได้เป็นหลัก เหมาะสำหรับบริโภคในปีที่ผลผลิตไม่ดี — กล่าวคือในตอนแรกเจียวโกวหลานถูกมองว่าเป็นผักป่า ไม่ใช่ยา ความสนใจอย่างต่อเนื่องในฐานะเครื่องดื่มเกิดขึ้นในช่วงทศวรรษ 1970-1980 เมื่อนักวิจัยญี่ปุ่นและต่อมาจีนได้สกัดซาโปนินไตรเทอร์พีน (ไจพีโนไซด์) จากใบและค้นพบว่าบางส่วนมีโครงสร้างตรงกับจินเซโนไซด์ของโสมแท้ นั่นคือช่วงเวลาที่พืชได้รับฉายา "โสมใต้" และในประเทศจีนได้เริ่มการเพาะปลูกเชิงอุตสาหกรรมและการผลิตเครื่องดื่มบรรจุซอง (保健茶, *bǎojiàn chá* — "ชาสุขภาพ" ในความหมายทั่วไป)

**3. คำอธิบายทางพฤกษศาสตร์และวัตถุดิบ:**

* **รูปแบบชีวิต:** ไม้เลื้อยล้มลุกมีมือจับ
* **ใบ:** ใบประกอบแบบนิ้วมือ ส่วนใหญ่มี 5 ใบย่อย (น้อยครั้ง 3, 7 หรือ 9) ชื่อชนิด pentaphyllum แปลว่า "ห้าใบ"
* **ดอก:** ขนาดเล็ก สีขาวอมเขียว พืชแยกเพศ
* **ผล:** ผลเบอร์รี่กลมเล็กสีเข้ม
* **วัตถุดิบ เกรด 1:** 龙须 (*lóngxū* "หนวดมังกร") — ยอดอ่อนที่สุดพร้อมมือจับและใบที่ยังไม่คลี่
* **วัตถุดิบ เกรด 2:** ใบทั่วไป — แผ่นใบแก่จากยอด

วัตถุดิบเชิงพาณิชย์แบ่งเป็นสองประเภท "หนวดมังกร" (龙须, *lóngxū*) คือยอดอ่อนบางพร้อมมือจับ เป็นเกรดที่มีค่าและราคาแพงที่สุด: น้ำชงจากมันนุ่มนวลกว่า หวานกว่า และแทบไม่มีความขมหยาบ ใบทั่วไปให้น้ำชงที่เข้มข้นกว่า แน่นกว่า และขมกว่าอย่างเห็นได้ชัด ราคาถูกกว่าและใช้บรรจุจำนวนมาก สัดส่วนของยอดอ่อนในส่วนผสมมีผลโดยตรงต่อทั้งรสชาติและราคา

**4. ภูมิประเทศต้นทางและลักษณะการเพาะปลูก:**

* **พื้นที่มาตรฐาน:** อำเภอผิงลี่ (平利, *Pínglì*) ในเขตเมืองอานคัง (安康, *Ānkāng*) มณฑลส่านซี — เชิงเขาเทือกเขาต้าปาซาน (大巴山, *Dàbā Shān*)
* **พื้นที่อื่น:** ภูเขาในยูนนานและกวางสี ซึ่งไม้เลื้อยพบได้ในสภาพป่าเช่นกัน
* **สภาพ:** ภูมิอากาศอบอุ่นชื้น แสงพร่าและร่มเงาบางส่วน ดินร่วนระบายน้ำดี
* **รูปแบบการได้มา:** ทั้งแบบเพาะปลูก (สวน) และวัตถุดิบป่า

ผิงลี่ตั้งอยู่ทางใต้ของส่านซี ในแนวSubtropical เชิงเขาต้าปาซานที่มีอากาศอบอุ่นชื้นและหมอกบ่อย — สภาพเช่นนี้เอื้อต่อการสะสมซาโปนิน อำเภอนี้วางตำแหน่งตัวเองเป็น "บ้านเกิดของเจียวโกวหลาน" (绞股蓝之乡, *jiǎogǔlán zhī xiāng*) และเป็นศูนย์กลางการคัดเลือกพันธุ์และแปรรูปของอุตสาหกรรม ในยูนนานและกวางสีมีทั้งการปลูกเชิงวัฒนธรรมและประชากรป่า โดยทั่วไปพืชนั้นพบได้อย่างแพร่หลายในพื้นที่อบอุ่นของเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

**5. เทคโนโลยีการผลิต:**

* **การเก็บ:** ยอดและใบอ่อนในฤดูร้อน
* **การทำให้เหี่ยว:** 摊晾 (*tānliàng*) — การกระจายและทำให้แห้งเบา ๆ ของวัตถุดิบ
* **การตรึงความเขียว:** 杀青 (*shāqīng*) — การให้ความร้อนเพื่อหยุดเอนไซม์
* **การม้วน:** 揉捻 (*róuniǎn*) — การขึ้นรูปใบและปลดปล่อยน้ำเลี้ยง
* **การอบแห้ง:** จนถึงความชื้นต่ำที่คงที่

การแปรรูปเจียวโกวหลานที่แพร่หลายที่สุดใกล้เคียงกับเทคโนโลยีการผลิตชาเขียว: วัตถุดิบถูกทำให้เหี่ยว "ฆ่าความเขียว" ด้วยความร้อน (杀青) ม้วน (揉捻) และอบแห้งต่อ ด้วยการตรึงเอนไซม์ ใบยังคงสีเขียวและไม่ออกซิไดซ์ ส่วนการม้วนให้รูปทรงบิดเป็นเอกลักษณ์และทำให้น้ำชงสกัดได้มากขึ้น ผลิตภัณฑ์บางส่วน (โดยเฉพาะแบบพื้นบ้าน) เพียงแค่ทำให้แห้งในร่มโดยไม่ม้วน — ใบเช่นนี้สีอ่อนกว่าและให้น้ำชงที่มีกลิ่นสมุนไพรมากกว่า "หนวดมังกร" (龙须) ถูกแยกต่างหาก — มันถูกเก็บและอบแห้งอย่างระมัดระวังมากขึ้นเพื่อรักษาความนุ่มและความหวาน

**6. ลักษณะทางประสาทสัมผัส:**

* **ลักษณะภายนอก:** ใบสีเขียวเข้มบิดเป็นเกลียวและยอดอ่อน-มือจับบาง
* **กลิ่นของวัตถุดิบแห้ง:** สมุนไพร-ถั่ว พร้อมโน๊ตหวานเบา ๆ
* **รสชาติ:** แรกเริ่มมีความขมที่รู้สึกได้ จากนั้นความหวานย้อนกลับที่สะอาด (回甘)
* **น้ำชง:** จากสีเขียวอ่อนถึงสีทองอมเขียว ใส

คุณสมบัติสำคัญของเจียวโกวหลานคือความแตกต่างระหว่างขมและหวาน จิบแรกรู้สึกขมอย่างเห็นได้ชัด แต่ความขมหายไปอย่างรวดเร็ว ทิ้งรสหวานยาวนานที่ติดลิ้น (回甘, *huígān*) ซึ่งเป็นจุดที่เครื่องดื่มมีคุณค่า สำหรับ "หนวดมังกร" ความสมดุลเอนไปทางความหวาน สำหรับใบหยาบ — เอนไปทางความขม การแช่วัตถุดิบในน้ำเดือดนานเกินไปเพิ่มความขม ดังนั้นความเข้มข้นจึงถูกควบคุมด้วยเวลาในการแช่

**7. องค์ประกอบทางเคมี:**

* **ซาโปนิน (ไจพีโนไซด์):** ซาโปนินไตรเทอร์พีนประเภทแดมมาเรน (绞股蓝皂苷, *jiǎogǔlán zàogān*); บางส่วนมีโครงสร้างเหมือนกับจินเซโนไซด์ของโสม
* **ฟลาโวนอยด์:** เช่น รูตินและสารประกอบที่เกี่ยวข้อง
* **โพลีแซคคาไรด์**
* **อื่น ๆ:** กรดอะมิโน วิตามิน แร่ธาตุหลักและรอง

"เครื่องหมาย" ทางเคมีหลักของพืชคือไจพีโนไซด์ คอมเพล็กซ์ของซาโปนินไตรเทอร์พีน ความคล้ายคลึงทางโครงสร้างกับจินเซโนไซด์นี้เองที่ให้เหตุผลในการเปรียบเทียบกับโสม นอกจากซาโปนินแล้ว ในใบยังมีฟลาโวนอยด์ โพลีแซคคาไรด์ กรดอะมิโนอิสระ และแร่ธาตุ องค์ประกอบที่แน่นอนและสัดส่วนของซาโปนินขึ้นอยู่กับชนิดและคีโมไทป์ของพืช พื้นที่การเจริญเติบโต และส่วนของยอด: โดยทั่วไปยอดอ่อนและใบมีส่วนที่มีคุณค่ามากกว่าส่วนที่เป็นเนื้อไม้

**8. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:**

* **อย่างที่คิดกันในชีวิตประจำวัน:** ในประเทศจีนเจียวโกวหลานดื่มเป็นเครื่องดื่มบำรุงร่างกายทั่วไป "ให้ความกระปรี้กระเปร่า" และสดชื่นสำหรับทุกวัน ประเพณีพื้นบ้านเชื่อมโยงมันกับโสม
* **สิ่งที่วิทยาศาสตร์ศึกษา:** ไจพีโนไซด์และสารสกัดจีโนสเตมมาถูกวิจัยในงานห้องปฏิบัติการและทางคลินิก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้กำหนดผลการรักษาที่คงที่และพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนสำหรับน้ำชงในชีวิตประจำวัน
* **สถานะ:** ผลิตภัณฑ์อาหาร (เครื่องดื่ม) ไม่ใช่ยา

จำเป็นต้องกล่าวอย่างชัดเจน: เจียวโกวหลานเป็นเครื่องดื่มอาหาร และไม่สามารถให้คำสัญญาทางการรักษาใด ๆ ได้ การที่พืชมีซาโปนินคล้ายโสมในตัวเองไม่ได้ทำให้น้ำชงเป็นยา และการกล่าวอ้างด้านสุขภาพในระดับขายปลีกอยู่นอกเหนือขอบเขตของบทความสารานุกรม จากข้อควรระวังที่รู้กันทั่วไป ควรกล่าวถึงความเป็นกลางคือความพอดีในปริมาณ ความระมัดระวังระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร (ข้อมูลไม่เพียงพอ) และความใส่ใจสำหรับผู้ที่รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง — ในกรณีเช่นนี้ควรปรึกษาการบริโภคกับแพทย์ นี่คือการแจกแจงข้อควรระวัง ไม่ใช่คำแนะนำหรือขนาดการใช้

**9. การชง:**

* **สัดส่วน:** ประมาณ 3-5 กรัมของวัตถุดิบแห้งต่อน้ำ 300-500 มิลลิลิตร (สำหรับ "หนวดมังกร" — ใกล้ขอบล่าง)
* **อุณหภูมิ:** 85-95 °C; ใบหยาบทนน้ำใกล้เดือดได้ ส่วนยอดอ่อนควรชงด้วยน้ำที่เย็นลงเล็กน้อย
* **ภาชนะ:** แก้วใสหรือกาชงชา ไกวาน กระติกน้ำร้อน
* **เวลา:** การชงครั้งแรก 1-3 นาที จากนั้นตามรสชาติ
* **การชงซ้ำ:** ทนการชงได้หลายครั้ง วัตถุดิบขมเข้มควรชงสั้นลงและบ่อยขึ้น
* **การเสิร์ฟเย็น:** สามารถชงเย็นได้ (หลายชั่วโมงในน้ำเย็น) — น้ำชงจะนุ่มนวลและหวานกว่า แทบไม่มีความขม

ในทางปฏิบัติ สะดวกในการชงเจียวโกวหลานโดยตรงในแก้วใสหรือในกระติกน้ำร้อน: ใส่วัตถุดิบหนึ่งกำมือด้วยน้ำร้อนและเติมน้ำเมื่อระดับลดลง เพื่อทำให้ความขมอ่อนลง ใช้น้ำร้อนน้อยลงและเวลาสัมผัสสั้น หรือเปลี่ยนไปใช้การชงเย็น ในฤดูร้อนการเสิร์ฟแบบแช่เย็นเป็นที่นิยม: น้ำชงจาก "หนวดมังกร" ที่แช่ในน้ำเย็นและทำให้เย็นจะออกหวานและสดชื่น

**10. การเก็บรักษา:**

* **สภาพ:** ที่แห้ง เย็น มืด ห่างจากกลิ่นภายนอก
* **ภาชนะ:** บรรจุภัณฑ์ปิดแน่นทึบแสง
* **ศัตรูของวัตถุดิบ:** ความชื้น แสง ความร้อน กลิ่นแปลกปลอม

ใบแห้งของเจียวโกวหลานดูดความชื้นและดูดซับความชื้นและกลิ่นได้ง่าย ดังนั้นจึงเก็บในภาชนะปิดสนิท เมื่อเปียกชื้น วัตถุดิบจะสูญเสียกลิ่นหอม สีเขียว และได้รับโทนอับ เช่นเดียวกับสมุนไพรอบแห้งส่วนใหญ่ เจียวโกวหลานควรบริโภคค่อนข้างสด — เมื่อเวลาผ่านไปกลิ่นหอมและความหวานที่เป็นเอกลักษณ์ของรสที่ติดลิ้นจะอ่อนลง

**11. ราคาและการปลอมแปลง:**

* **ราคาขายส่งโดยประมาณ:** ใบทั่วไป — ประมาณ 80 หยวน/กก. (ตัวเลขโดยประมาณ ขึ้นอยู่กับผลผลิตและเกรด)
* **เกรดพรีเมียม:** "หนวดมังกร" (龙须) มีราคาแพงกว่าใบทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด
* **ลักษณะของวัตถุดิบแท้:** ใบและยอดบิดเป็นเกลียวสีเขียวเข้มสม่ำเสมอ กลิ่นหอมสมุนไพร-หวานสะอาด ในรสชาติ — ความขมที่เปลี่ยนเป็นรสหวานติดลิ้น
* **การปลอมแปลงทั่วไป:** การขายใบหยาบในชื่อ "หนวดมังกร" การปนใบราคาถูกอื่น ๆ การอ้างว่าวัตถุดิบจากแหล่งอื่นเป็นของผิงลี่

ความแตกต่างระหว่างเกรดเป็นแหล่งหลักของการขึ้นราคาและกลอุบาย: "หนวดมังกร" แท้ประกอบด้วยยอดอ่อนบางสม่ำเสมอ ในขณะที่ภายใต้ชื่อนี้มักขายส่วนผสมกับใบหยาบ สิ่งที่น่าสงสัยคือเศษของพืชอื่น กลิ่นดินหรืออับ รวมถึงการขาดพลวัตขม-หวานที่เป็นเอกลักษณ์ในรสชาติโดยสิ้นเชิง ราคาโดยประมาณที่ให้ไว้ (ประมาณ 80 หยวน/กก. สำหรับใบทั่วไป) ควรเข้าใจว่าเป็นขนาดในระดับขายส่ง ไม่ใช่การรับประกันราคาขายปลีก

**12. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ:**

* ชื่อชนิด pentaphyllum ("ห้าใบ") สะท้อนใบทั่วไปที่มีห้าใบย่อย แม้ว่าอาจมีตั้งแต่สามถึงเก้าใบ
* อำเภอผิงลี่ในส่านซีวางตำแหน่งอย่างเป็นทางการว่าเป็น "บ้านเกิดของเจียวโกวหลาน" (绞股蓝之乡)
* ในประเพณีญี่ปุ่น พืชชนิดนี้รู้จักในชื่ออามาจาซูรุ (甘茶蔓 "เถาชาหวาน") และจากการศึกษาซาโปนินของมันในช่วงทศวรรษ 1970 นี่เองที่ความสนใจสมัยใหม่ในวัฒนธรรมนี้เริ่มต้นขึ้นเป็นส่วนใหญ่
* ฉายา "โสมใต้" (南方人参) เป็นชื่อพื้นบ้านและบ่งชี้เพียงความสัมพันธ์ของซาโปนิน ไม่ใช่ความเท่าเทียมกับโสม
* หนึ่งในชื่อจีนเก่า 七叶胆 (*qīyèdǎn* "ดีเจ็ดใบ") บอกใบ้โดยตรงถึงความขมในรสชาติ

**โดยสรุป:**

เจียวโกวหลานเป็นตัวแทนที่แสดงให้เห็นถึงประเภท 代用茶 (*dàiyòng chá*) ของจีน: เครื่องดื่มที่ชงและดื่มในรูปแบบชา แต่ในทางพฤกษศาสตร์ไม่ใช่ชา เนื่องจากไม่มีใบของ Camellia sinensis เบื้องหลังมันมีประเพณีของตัวเอง — จากการกล่าวถึงในตำราสมุนไพรสมัยหมิง "สำหรับปียากจน" ถึงสวนสมัยใหม่ของผิงลี่ — เทคโนโลยีของตัวเองที่ใกล้เคียงกับชาเขียว และโปรไฟล์รสชาติที่เป็นที่จดจำด้วยความขมและความหวานย้อนกลับที่ยาวนาน

การมองมันอย่างถูกต้องมากกว่าคือไม่ใช่ "สิ่งทดแทน" ชา แต่เป็นน้ำชงสมุนไพรอิสระที่มีภูมิศาสตร์ชัดเจนและเกรดวัตถุดิบ — จาก "หนวดมังกร" ที่นุ่มนวลถึงใบทั่วไป ชื่อพื้นบ้าน "โสมใต้" และความสนใจของวิทยาศาสตร์ต่อไจพีโนไซด์เพิ่มชื่อเสียงให้กับพืช แต่ไม่ได้เปลี่ยนเครื่องดื่มประจำวันให้เป็นยา — และด้วยคุณสมบัตินี้เอง ในฐานะน้ำชงขม-หวานที่สงบสำหรับทุกวัน เจียวโกวหลานจึงมีที่ทางของมันในวัฒนธรรมชีวิตประจำวันของจีน