---
title: "ଗାବା ଚା"
url: https://thetea.app/or/article/gaba-cha
lang: or
updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
---
# ଗାବା ଚା (GABA茶 · 佳叶龙茶, Gābā chá)

**ଗାବା ଚା (GABA-ଚା, GABA** – Gamma-Aminobutyric Acid, ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍, GABA)
	* ଚୀନୀ ବାଣିଜ୍ୟିକ ନାମ - **佳叶龙茶** (*jiāyè lóng chá*, "ସୁନ୍ଦର ପତ୍ର ଏବଂ ଡ୍ରାଗନର ଚା" - ଚୀନ ଜନସାଧାରଣ ଗଣରାଜ୍ୟରେ ଏହି ଶ୍ରେଣୀର ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ନାମ) ଏବଂ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ **佳叶** (*jiāyè*); ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ କ୍ୟାଲ୍କ **伽马茶** (*gāmǎ chá*) ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଯୋଗାଣକାରୀଙ୍କ ମୂଲ୍ୟ ତାଲିକାରେ ଗାବା-ଚା ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ 佳叶龙茶 କିମ୍ବା 佳叶 ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଥାଏ - ଚୀନୀ ବାଣିଜ୍ୟିକ ନାମରେ ଲାଟିନ "GABA" ବହୁତ କ୍ୱଚିତ।

**ଗାବା ଚା (GABA-ଚା, GABA - Gamma-Aminobutyric Acid, ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍, GABA)** 

**1. ବର୍ଗୀକରଣ ଏବଂ ଉତ୍ପତ୍ତି:**

* **ପ୍ରକାର:**  **ଏହା ଉଦ୍ଭିଦ ବିଜ୍ଞାନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଚା'ର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକାର ନୁହେଁ**, ବରଂ **GABA ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥିବା ଚା'**। ମୂଳ ଉପାଦାନ **ଯେ କୌଣସି ଚା'** (ଗ୍ରୀନ୍, ଉଲୋଙ୍ଗ, ରେଡ୍, ହ୍ୱାଇଟ୍) ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ **ଉଲୋଙ୍ଗ** ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
* **ଶ୍ରେଣୀ:** କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଚା', GABA-ସମୃଦ୍ଧ ଚା'।
* **ଉତ୍ପତ୍ତି:** GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଯୁକ୍ତି **1980 ଦଶକରେ ଜାପାନ୍ରେ** ଡ. ତ୍ସୁସିଡା ତୋଜିରୋଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ହୋଇଥିଲା। ପରେ ଏହା **ତାଇୱାନ**କୁ ବ୍ୟାପିଗଲା, ଏବଂ ତା'ପରେ **ଚୀନ** ସମେତ ଅନ୍ୟ ଦେଶମାନଙ୍କୁ।
* **ଭୌଗୋଳିକ ସ୍ଥାନାଙ୍କ:** ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ GABA-ଚା'ର ଉତ୍ପାଦନ ସ୍ଥଳ (ଜାପାନ, ତାଇୱାନ, ଚୀନ, ଇତ୍ୟାଦି) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

**2. ଇତିହାସ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ ମହତ୍ତ୍ୱ:**

* **ଇତିହାସ:** GABA-ଚା'ର ଆବିଷ୍କାର, ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ GABA ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜୁଥିବା ଜାପାନୀ ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ଗବେଷଣା ସହିତ ଜଡ଼ିତ। ପ୍ରଥମେ ଏହି ପ୍ରଯୁକ୍ତି ଚାଉଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ପରେ ଚା' ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ କରାଗଲା। ଜାପାନ୍ରେ, GABA-ଚା' ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଏବଂ ଚାପ ଦୂର କରୁଥିବା ଏକ ପାନୀୟ ଭାବେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କଲା। ତାଇୱାନରେ ଏହି ପ୍ରଯୁକ୍ତିକୁ ଆହୁରି ଉନ୍ନତ କରାଯାଇ, ଚା'ର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଲା।
* **ନାମ:**

	* "GABA" - **ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (Gamma-Aminobutyric Acid)** ର ସାଧାରଣତଃ ଗୃହୀତ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ରୂପ।
* **ସାଂସ୍କୃତିକ ମହତ୍ତ୍ୱ:** GABA-ଚା' **ଶାନ୍ତ, ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ** ରଖୁଥିବାର ଦାବି କରାଯାଏ, ଯାହା **ଚାପ ହ୍ରାସ, ଉତ୍ତମ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା** ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ। ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀ, ତୀବ୍ର ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଲୋକପ୍ରିୟ।

**3. ଉଦ୍ଭିଦ ବିଜ୍ଞାନିକ ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କଞ୍ଚାମାଲ:**

* **କିସମ:** GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ **ବିଭିନ୍ନ କିସମ**ର ଚା' ଗଛ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଯଥା ଜାପାନୀ (ଯଥା Yabukita) ଏବଂ ତାଇୱାନୀ (ଯଥା ଚିଙ୍ଗସିନ ଓଲୋଙ୍ଗ (青心烏龍, Qīng Xīn Wū Lóng), ଜିଙ୍ଗ ସୁଆନ ([金萱](https://thetea.app/or/article/jin-xuan), Jīn Xuān))। କିସମର ଚୟନ, ପ୍ରସ୍ତୁତ ଦ୍ରବ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଓ ସୁବାସ ଗୁଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
* **ସଂଗ୍ରହ:** ସଂଗ୍ରହ ସମୟ ଏବଂ ମାନ, ମୂଳ ଉପାଦାନ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ଚା'ର ପ୍ରକାର (ଗ୍ରୀନ୍, ଉଲୋଙ୍ଗ, ରେଡ୍, ଇତ୍ୟାଦି) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
* **କଞ୍ଚାମାଲର ଆବଶ୍ୟକତା:** ଉତ୍କୃଷ୍ଟ, ସୁସ୍ଥ ଚା' ପତ୍ର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

**4. ଟେରୋଇର (Terroir) ଏବଂ ଚାଷ ବିଶେଷତ୍ୱ:**

* **ଅଞ୍ଚଳ:** ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ GABA-ଚା'ର ଉତ୍ପାଦନ ସ୍ଥଳ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ। ଜାପାନ, ତାଇୱାନ ଏବଂ ଚୀନ (ଫୁଜିଆନ, ଝେଜିଆଙ୍ଗ, ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରଦେଶ) ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ପାଦକ।
* **ଉଚ୍ଚତା:** ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ।
* **ମୃତ୍ତିକା:** ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ।
* **ଜଳବାୟୁ:** ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ।
* **ବିଶେଷତ୍ୱ:** GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ଟେରୋଇରର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ କଞ୍ଚାମାଲ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଯୁକ୍ତିର ଅନୁପାଳନ ଜରୁରୀ।

**5. ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରଯୁକ୍ତି:**

GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତିର ପ୍ରମୁଖ ବିଶେଷତ୍ୱ ହେଉଛି **ଅମ୍ଳଜାନମୁକ୍ତ ପରିବେଶ, ନାଇଟ୍ରୋଜେନ-ସମୃଦ୍ଧ ବାତାବରଣରେ, ଚା' ପତ୍ରର ଗାଜଣ (fermentation)**। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପତ୍ରରେ ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA) ସଞ୍ଚୟକୁ ଉଦ୍ଦୀପିତ କରେ।
* **ସଂଗ୍ରହ (采摘 - cǎi zhāi):** ଉପରୋକ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା।
* **ମଉଳାଇବା (萎凋 - wěidiāo):** ସଂଗୃହୀତ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଖୋଲା ବାୟୁମଣ୍ଡଳେ କିମ୍ବା ଘର ଭିତରେ ବିଛାଯାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଅବଧି ଚା'ର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
* **ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ (anaerobic) ଗାଜଣ:** GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତିର **ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ**। ଚା' ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶେଷ ବାୟୁରୋଧୀ ପାତ୍ର ବା କୋଠରୀରେ ରଖାଯାଏ, ଯେଉଁଠୁ **ବାୟୁ ବାହାର କରି, ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ**। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, **6-12 ଘଣ୍ଟା (ବେଳେବେଳେ ଅଧିକ)** ମଧ୍ୟରେ, ପତ୍ରରେ GABA ସଞ୍ଚିତ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରାୟ 40°C।
* **'ସବୁଜତା ନାଶ' (杀青 - shā qīng):** ଯଦି ମୂଳ ଉପାଦାନ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା' ବା ଅଳ୍ପ-ଗାଜିତ ଉଲୋଙ୍ଗ ହୁଏ, ତେବେ ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ ଗାଜଣ ପରେ, 'ସବୁଜତା ନାଶ' ପର୍ଯ୍ୟାୟ — ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରାରେ ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ଭାଜିବା — କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ଅମ୍ଳୀକରଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।
* **ମୋଡ଼ିବା (揉捻 - róuniǎn):** ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ମୋଡ଼ି, ସେଥିରେ ସେହି ଚା'ର ପ୍ରକାର ଅନୁଯାୟୀ ଆକୃତି ଦିଆଯାଏ।
* **ଅମ୍ଳୀକରଣ (ପାରମ୍ପରିକ ଗାଜଣ):** ଯଦି ମୂଳ ଉପାଦାନ ଉଲୋଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଲାଲ ଚା' (red tea) ହୁଏ, ତେବେ ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ ଗାଜଣ ପରେ, ଖୋଲା ବାୟୁରେ ପାରମ୍ପରିକ ଗାଜଣ କରାଯାଇପାରେ।
* **ସୁଖାଇବା (烘干 - hōnggān):** ଚା'କୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଅପସାରଣ କରି ଆକୃତି ସ୍ଥାୟୀ କରିବା ପାଇଁ ଶୁଖାଯାଏ।
* **ଭାଜିବା (焙火 - bèihuǒ):** ଉଲୋଙ୍ଗ ପାଇଁ ଅନ୍ତିମ ଭାଜିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା କରାଯାଇପାରେ।
* **ଶ୍ରେଣୀକରଣ (分级 - fēnjí):** ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା'କୁ ଆକାର ଓ ଗୁଣବତ୍ତା ଅନୁସାରେ ବଛାଯାଏ।

**6. ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ଗୁଣ (Organoleptic Characteristics):**

GABA-ଚା'ର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ଗୁଣ, ମୂଳଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ଚା' (ଗ୍ରୀନ୍, ଉଲୋଙ୍ଗ, ରେଡ୍) ଏବଂ ଗାଜଣ, ଭାଜିବା ଆଦି ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତଥାପି କେତେକ ସାଧାରଣ ଗୁଣ ରହିଛି:
* **ଶୁଖିଲା ପତ୍ରର ରୂପ:** ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ। ସାଧାରଣତଃ ମୋଡ଼ା ହୋଇଥିବା ପତ୍ର, ସେହି ଚା' ପ୍ରକାର ପାଇଁ ପାରମ୍ପରିକ ଆକୃତି (ଗୋଲାଳ, ଲମ୍ବାଳ, ସର୍ପିଳ)। ରଙ୍ଗ ସବୁଜଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗାଢ଼ ବାଦାମୀ ହୋଇପାରେ।
* **ଶୁଖିଲା ପତ୍ରର ସୁବାସ:** ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଖାସ୍ **'ଖଟା ଭାବ'**, ଯାହା ଆଚାର/ଗାଜିତ ଖାଦ୍ୟ ବା ଭୁଷି ଭଳି, ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ ଗାଜଣର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ। ଏତଦ୍‌ବ୍ୟତୀତ ମୂଳ ଚା'ର ନୋଟ୍‌ (ପୁଷ୍ପ, ଫଳ, ବାଦାମ, ମହୁ) ରହିପାରେ।
* **ଲିକରର ସୁବାସ:** ଶୁଖିଲା ପତ୍ର ତୁଳନାରେ ନରମ। ମୂଳ ଚା' ଅନୁଯାୟୀ ପୁଷ୍ପ, ଫଳ, ମଧୁ, ବାଦାମ ନୋଟ୍‌। ଖଟା ଭାବ ପ୍ରାୟତଃ ଲିକରକୁ ଚାଲିଯାଏ।
* **ସ୍ୱାଦ:** ମୂଳ ଚା' ଉପରେ ନିର୍ଭର, କିନ୍ତୁ ଅନେକଥର **ସାମାନ୍ୟ ଖଟା, ଫଳ, ମୋଲ୍ଟ/ବାଦାମ ଇସାରା** ଭାବେ ବର୍ଣ୍ଣିତ। ହାଲକା କଷା ଭାବ ରହିପାରେ। ପରସ୍ୱାଦ (aftertaste) ପ୍ରାୟତଃ ମିଠା ଓ ସତେଜ।
* **ଲିକରର ରଙ୍ଗ:** ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ଉପରେ। ହାଲକା ହଳଦିଆ (ଗ୍ରୀନ୍)ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆମ୍ବର-ଲାଲ (ରେଡ୍)।
* **ଚା' ଦଳ (brewed leaf):** ମୂଳ ଚା' ଅନୁସାରେ।

**7. ରାସାୟନିକ ଗଠନ:**

ସାଧାରଣ ଚା'ରେ ମିଳୁଥିବା ପଦାର୍ଥ (ପଲିଫେନୋଲ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଆଲ୍କାଲୋଇଡ, ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ) ବ୍ୟତୀତ, GABA-ଚା' **ଉଚ୍ଚ ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA)** ଧାରଣ କରେ।
* **GABA (ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍):** ଏହି ଚା'ର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। ଜାପାନୀ ଏବଂ ତାଇୱାନୀ ମାନକ ଅନୁଯାୟୀ, GABA-ଚା'ରେ GABA ମାତ୍ରା **100 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ଓଜନ ପିଛା ଅତି କମ 150 ମିଲିଗ୍ରାମ** ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା 300-400 ମିଗ୍ରା କିମ୍ବା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।
* **ପଲିଫେନୋଲ:** ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ଉପରେ।
* **ଆମିନୋ ଏସିଡ୍:** GABA ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ ଗାଜଣ ସମୟରେ ଆଂଶିକ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ହୋଇପାରେ।
* **ଆଲ୍କାଲୋଇଡ:** କ୍ୟାଫେନ, ଥିଓବ୍ରୋମିନ, ଥିଓଫାଇଲିନ। କ୍ୟାଫେନ ମାତ୍ରା ମୂଳ ଚା' ଉପରେ।
* **ଭିଟାମିନ:** C, B ଗୋଷ୍ଠୀ।
* **ମିନେରାଲ:** ପୋଟାସିୟମ, ଫ୍ଲୋରିନ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ମ୍ୟାଙ୍ଗାନିଜ।

**8. ଉପକାରୀ ଗୁଣ:**

GABA-ଚା'ର ମୂଖ୍ୟ ଉପକାର ଉଚ୍ଚ GABA ମାତ୍ରା ସହିତ ଜଡ଼ିତ:
* **ଚାପ ଏବଂ ଉତ୍କଣ୍ଠା ହ୍ରାସ:** GABA, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତ୍ରର ମୂଖ୍ୟ ନିରୋଧକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର। ଏହା ଚାପ, ଉତ୍କଣ୍ଠା ହ୍ରାସ, ଓ ଆରାମରେ ସହାୟକ।
* **ନିଦ୍ରା ଉନ୍ନତି:** GABA-ଚା' ଅନିଦ୍ରା ଓ ନିଦ୍ରା ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।
* **ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଜ୍ଞାନମୂଳକ କ୍ଷମତା:** GABA, ସ୍ମୃତି, ଧ୍ୟାନ ଓ ଶିକ୍ଷଣ କ୍ଷମତା ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।
* **ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ:** GABA ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
* **ସ୍ନାୟୁ-ସୁରକ୍ଷାକାରୀ (Neuroprotective) ପ୍ରଭାବ:** GABA ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ।
* **ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କ୍ରିୟା:** ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଚା' ଭଳି, GABA-ଚା' ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଧାରଣ କରେ।
* **ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକାର:** ମୂଳ ଉପାଦାନ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ଚା' ଉପରେ ନିର୍ଭର।

**9. ଚା' ପିଇବା (Brewing):**

* **ଜଳ ତାପମାତ୍ରା:** ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ଉପରେ। ଗ୍ରୀନ୍ ଚା' ପାଇଁ: 70-80°C, ଉଲୋଙ୍ଗ ପାଇଁ: 85-95°C, ରେଡ୍ ଚା' ପାଇଁ: 90-95°C।
* **ଚା' ପରିମାଣ:** 150-200 ml ପାଣି ପାଇଁ 5-7 ଗ୍ରାମ।
* **ପାତ୍ର:** ଗାଇଓ୍ୱାନ (gaiwan), ୟିକ୍ସିଂ (Yixing) ମାଟି ଚା'ଦାନୀ, ଚୀନୀମାଟି (porcelain) ପାତ୍ର।
* **ପଦ୍ଧତି:**

	1. ଫୁଟା ପାଣି ଦ୍ୱାରା ପାତ୍ର ଗରମ କର।
	2. ଚା'କୁ ଗାଇଓ୍ୱାନ ବା ଚା'ଦାନୀରେ ରଖ।
	3. ଚା' ଉପରେ ପାଣି ଢାଳ, ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରଥମ ଲିକର ଫୋପାଡ଼ି ଦେ (ଚା' ଧୋଇବା)।
	4. ପୁଣି ପାଣି ଢାଳ, ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚା' ପ୍ରକାର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ସମୟ ଧରି (ଉଲୋଙ୍ଗ ପାଇଁ 30 ସେକେଣ୍ଡ - 1 ମିନିଟ୍‌ର ଛୋଟ ଛୋଟ ଢାଳ, ଧୀରେ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି) ଭିଜାଅ।
	5. କପ୍‌ରେ ଢାଳ।
	6. 3-7 ଥର (ମୂଳ ଚା' ଅନୁଯାୟୀ) ଏହିଭଳି ବାରମ୍ବାର ଚା' ପିଆ।

**10. ସଂରକ୍ଷଣ:**

GABA-ଚା', ଶୁଖିଲା, ଥଣ୍ଡା, ଅନ୍ଧାର, ବାହ୍ୟ ଗନ୍ଧମୁକ୍ତ, ବାୟୁ ରୋଧୀ ପାତ୍ରରେ ରଖ।
**11. ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ନକଲ:**

GABA-ଚା' ସାଧାରଣତଃ, ଜଟିଳତର ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଯୁକ୍ତି କାରଣରୁ, ସମାନ ପ୍ରକାରର ସାଧାରଣ ଚା' ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ। ମୂଲ୍ୟ, କଞ୍ଚାମାଲ ଗୁଣବତ୍ତା, ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର, GABA ମାତ୍ରା, ନିର୍ମାତାର ପ୍ରତିଷ୍ଠା ଓ କ୍ରୟ ସ୍ଥଳ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
**ନକଲ ଏଡ଼ାଇବା ଉପାୟ:**

* **ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବିକ୍ରେତାଙ୍କଠାରୁ କିଣ:** ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ଥିବା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚା' ଦୋକାନ ଖୋଜ।
* **ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ:** ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ମୂଲ୍ୟ ସତର୍କତା ସୂଚକ।
* **ପ୍ୟାକେଜିଂ ତଥ୍ୟ ପଢ଼:** GABA ମାତ୍ରା (ଅତି କମ 150 ମିଗ୍ରା/100ଗ୍ରା) ଉଲ୍ଲେଖିତ ଥିବା ଦରକାର।
* **ସୁବାସ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ:** ଶୁଖିଲା ପତ୍ରର ସୁବାସରେ ଖାସ୍ ଖଟା ଭାବ ରହିପାରେ।
* **ଲିକର ଯାଞ୍ଚ:** ସ୍ୱାଦ ଓ ସୁବାସ, ଉଲ୍ଲେଖିତ ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ସଙ୍ଗେ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଉଚିତ।

**12. ମଜାଦାର ତଥ୍ୟ:**

* **ଜାପାନୀ ପ୍ରଯୁକ୍ତି:** GABA-ଚା' ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଯୁକ୍ତି, ଉଚ୍ଚ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଜାପାନ୍ରେ ବିକଶିତ।
* **ତାଇୱାନୀ ଉନ୍ନତି:** ତାଇୱାନୀ ନିର୍ମାତାମାନେ ଏହି ପ୍ରଯୁକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରି GABA-ଚା'ର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି କଲେ।
* **କେବଳ ଚା' ନୁହେଁ:** ଅମ୍ଳଜାନବିହୀନ ଗାଜଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତି, GABA ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ।

**13. GABA-ଚା'ର ପ୍ରକାର:**

* **ମୂଳ ଚା' ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ:**

	* **ଗାବା ଉଲୋଙ୍ଗ (GABA Oolong):** ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଚଳିତ, ତାଇୱାନ୍ରେ ଉତ୍ପାଦିତ।
	* **ଗାବା ଗ୍ରୀନ୍ ଚା' (GABA Green tea):** କମ୍‌, ଜାପାନ୍ରେ।
	* **ଗାବା ରେଡ୍ ଚା' (GABA Red tea):** ମଧ୍ୟ କମ୍‌।
	* **ଗାବା ହ୍ୱାଇଟ୍ ଚା' (GABA White tea):** ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ।
* **GABA ମାତ୍ରା ଅନୁସାରେ:** ଭିନ୍ନ ନିର୍ମାତା, GABA ମାତ୍ରା ଭିନ୍ନ; ମୂଲ୍ୟ ଓ ପ୍ରଭାବ ଏହା ଉପରେ।

**14. ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପକ୍ଷବାଦ (Contraindications):**

* **ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅସହିଷ୍ଣୁତା:** ଅନ୍ୟ ଯେ କୌଣସି ଦ୍ରବ୍ୟ ପରି, GABA-ଚା' ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
* **ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ:** ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ, ସତର୍କତାର ସହ।
* **ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ:** GABA ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପଗ୍ରସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ସତର୍କ।
* **ଔଷଧ ସେବନ:** ଯଦି ଆପଣ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, GABA-ଚା' ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅ।

**ପରିଶେଷ(Conclusion):**

GABA-ଚା', ପାରମ୍ପରିକ ଚା' ଉତ୍ପାଦନ ଓ ଆଧୁନିକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଉପଲବ୍ଧିକୁ ମିଶାଇ ଏକ ଅନନ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ। ବିଶେଷ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତି ଯୋଗୁଁ, ଏହି ଚା' ଗାମା-ଆମିନୋବ୍ୟୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA)ଦ୍ୱାରା ସମୃଦ୍ଧ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ, ଚାପ ସମ୍ଭାଳିବା, ନିଦ୍ରା ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ। ଏଥିସହ, GABA-ଚା' ଗୁଣବତ୍ତାଯୁକ୍ତ ଚା'ର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଓ ସୁବାସ ଗୁଣ ବଜାୟ ରଖେ। ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଉଥିବା ଏବଂ ନୂଆ ଚା' ଅନୁଭୂତି ଖୋଜୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ରୋଚକ ଓ ଉପକାରୀ ପାନୀୟ।