---
title: "yán chá"
url: https://thetea.app/bo/article/yan-cha
lang: bo
updated: 2026-08-01
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
---
# yán chá (岩茶)

**ཡན་ཆ་** ནི་རྒྱ་ནག་ཧྥུ་ཅན་ཞིང་ཆེན་ (福建, Fújiàn) གྱི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ (武夷山, Wǔyí Shān) སུ་སྐྱེ་བའི་ཨུ་ལུང་རིགས་ཀྱི་ཇ་སྡེ་ཚན་ཞིག་ཡིན། ཇ་འདི་དག་ལ་ཐུན་མོང་མིན་པའི་“རྡོའི་རང་བཞིན”དང་། ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བའི་རོ། དྲི་ཞིམ་ཤུགས་ཆེན། རོ་ལྷག་པའི་ཡུན་རིང་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ཅན་དུ་གྲགས།

**1. དབྱེ་འབྱེད་དང་འབྱུང་ཁུངས།:**

* **རིགས།** ཨུ་ལུང་ (ཡོའོ་བསྲེས་ཇ) རིགསསུ་གཏོགས། ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་ཚད་སྤྱིར་བཏང་འབྲིང་རིམ་ནས་མཐོ་རིམ་ (30-70%) ཡིན་ལ། རྔ་བསྲེགས་ཀྱི་ཚད་ཤིན་ཏུ་ཆེ།
* **སྡེ་ཚན།** རྒྱ་ནག་གི་གྲགས་ཅན་ཇ་རིགས་སུ་གཏོགས། རྡོའི་ཨུ་ལུང་ (ཡན་ཆ་) ནི་རྒྱ་ནག་ནང་རིན་ཆེ་ཤོས་དང་བརྩི་བཀུར་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས་ཤིག་ཡིན། “རྒྱ་ནག་གི་གྲགས་ཅན་ཇ་བཅུ”འི་ནང་དུ་གཏོགས།
* **འབྱུང་ཁུངས།** རྒྱ་ནག་ཧྥུ་ཅན་ཞིང་ཆེན་ (福建, Fújiàn) ནན་ཕིང་གྲོང་ཁྱེར་ (南平市, Nánpíng Shì) དང་། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ (武夷山, Wǔyí Shān) ཀྱི་**སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆ** (UNESCO གྱིས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ)།
* **ས་རྒྱུས་མཚམས་སྦྱོར།** 27°43' བྱང་འཕྲེད། 117°41' ཤར་རིང་།

**2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་།**

* **ལོ་རྒྱུས།** ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྐྱེ་བའི་ལོ་རྒྱུས་ལ་ལོ་ངོ་སྟོང་ལྷག་ཡོད། ཐང་རྒྱལ་རབས་ (618-907 སྤྱི་ལོ) སྐབས་སུ་ཁུལ་འདིའི་ཇ་ནི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བར་གྲགས། ཝུ་ཡི་དུ་ཨུ་ལུང་ཇ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱིས་འཕེལ་བ་ནི་མིང་རྒྱལ་རབས་མཇུག་དང་ཚིང་རྒྱལ་རབས་དངོས་སུ (17 པའི་དུས་རབས) ཡིན། ད་ཧོང་ཕའོ་ལྟ་བུའི་གྲགས་ཅན་རིགས་མང་པོ་དངོས་སུ་ས་གནས་ཀྱི་དགོན་སྡེ་ཁག་ཏུ་བཙུན་པ་རྣམས་ཀྱིས་སྐྱེ་འཚུགས་བྱས་པ་ཡིན།
* **མིང་།**
	* “Wuyi” (武夷) ནི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་མིང་ཡིན།
	* “Rock Tea” (岩茶, yán chá) — “རྡོའི་ཇ” ཞེས་པ་ནི་ཁུལ་དེའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་ས་ཁམས་མཚོན་ཅིང་། ཇ་སྡོང་རྣམས་རྡོ་རིའི་ངོས་སུ། རྡོ་དང་རི་གཤོང་གི་དབར་དུ་སྐྱེ་བ་ལ་གོ།
* **རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་།** ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཇ་ཙམ་མིན་པར་རྒྱ་ནག་གི་ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་ཕྱུག་པོའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན། དེ་ནི་ཏའོ་ཆོས་ལུགས། ནང་པའི་ཆོས་ལུགས། ཇ་བཞེས་སྒྲུབ་གཞུང་གི་སྒྱུ་རྩལ་བཅས་དང་དམ་པོར་འབྲེལ་བ་ཡོད། རྡོའི་ཨུ་ལུང་རྣམས་སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས་སུ་བརྩི་ཞིང་། ཕན་ཚུན་རིན་ཆེའི་གནང་རྟགས་སུ་བཀོལ་སྲོལ་ཡོད།

**3. རྩི་ཤིང་གི་འགྲེལ་བཤད་དང་ཇ་རྒྱུ།**

* **རིགས།** ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྡོང་གི་རིགས་མང་པོ་སྐྱེ་ཞིང་། དེ་དག་ལ་གསོ་སྐྱོང་བྱས་པ་དང་རི་སྐྱེས་གཉིས་ཀ་ཡོད། གྲགས་ཅན་འགའ་ཞིག་ལ།
	* **ད་ཧོང་ཕའོ་ ([大红袍](https://thetea.app/bo/article/da-hong-pao), Dà Hóng Páo):** “དཀར་པོའི་འཇམ་གོས་ཆེན་པོ” — གཏམ་རྒྱུད་མང་པོས་ཁེབས་པའི་གྲགས་ཅན་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས།
	* **རོའུ་ཀུའེ་ ([肉桂](https://thetea.app/bo/article/rou-gui), Ròu Guì):** “ཚ་ལ” — ཚ་ལའི་དྲི་ཞིམ་གྱིས་གྲགས།
	* **ཤུའེ་སན་ ([水仙](https://thetea.app/bo/article/shui-xian), Shuǐ Xiān):** “ཆུའི་སྤང་རྒྱན” — མེ་ཏོག་གི་དྲི་ཞིམ་ཁྱད་ཆོས་ལྡན།
	* **ཐེ་ལོ་ཧན་ ([铁罗汉](https://thetea.app/bo/article/tie-luohan), Tiě Luóhàn):** “ལྕགས་ཀྱི་དགྲ་བཅོམ་པ” — རིགས་རྙིང་ཤོས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། རོ་ཤུགས་ཆེན་པོས་གྲགས།
	* **པའེ་ཅི་ཀོན་ ([白鸡冠](https://thetea.app/bo/article/bai-ji-guan), Bái Jīguān):** “བྱ་དེའི་ཟུར་མོ་དཀར་པོ” — དབྱིབས་ཐུན་མོང་མིན་པའི་དཀོན་པོའི་རིགས།
	* **པེ་ཏོའུ་ ([北斗](https://thetea.app/bo/article/bei-dou), Běidǒu):** “བྱང་སྨེ་བ” — ད་ཧོང་ཕའོའི་གཞི་རྒྱུད་ (མ་ཡུམ) ནང་གཏོགས་པའི་རིགས་ཤིག
	* **ཆོའུ་ཧྲེ་ (雀舌, Què Shé):** “བྱེའུ་ལྕེ” — ད་ཧོང་ཕའོའི་གཞི་རྒྱུད་ནང་གཏོགས་པའི་རིགས་ཤིག
	* **པན་ཐན་ཡའོ་ ([半天腰](https://thetea.app/bo/article/ban-tian-yao), Bàn Tiān Yāo):** “གནམ་གྱི་སྐེད་རགས”
	* **ཆི་ལན་ ([奇兰](https://thetea.app/bo/article/qi-lan), Qí Lán):** “དཀོན་པོའི/ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་སྤང་རྒྱན”
	* གཞན་ཡང་མང་པོ་ཡོད།
* **ཇ་སྡོང་གི་ལོ་ཚད།** ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྡོང་གཞོན་པ་དང་ལོ་བརྒྱ་ཕྲག་གསུམ་ལྷག་ཙམ་གྱི་རྙིང་པ་གཉིས་ཀ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད། ཇ་སྡོང་རྙིང་པ་ (“ལའོ་ཚུང་”) ནས་བཏོགས་པའི་ཇ་ནི་ལྷག་པར་དུ་རིན་ཐང་ཆེ་བར་བརྩི།
* **བསྡུ་ལེན།** གཙོ་བོ་དཔྱིད་དུས་སུ་བསྡུ་ཞིང་། དབྱར་དང་སྟོན་དུས་སུའང་བསྡུ་སྲོལ་ཡོད།
* **བསྡུ་ལེན་གྱི་ཚད་གཞི།** སྤྱིར་བཏང་ཇུ་གུ་རྩ་བ་དང་ལོ་མའི་མགོ་གཉིས་སམ་གསུམ་བསྡུ་ཞིང་། ཇ་རིགས་འགའ་ཞིག་ལ (དཔེར་ན་ ཤུའེ་སན) སྨིན་ལྷགས་ཀྱི་ལོ་མ་ཡང་བཀོལ་སྲོལ་ཡོད།
* **ཇ་རྒྱུའི་རེ་འདུན།** ཚད་མཐོ་ཞིང་། འཕྲོད་བསྟེན་ཡིན་ལ་གནོད་སྐྱོན་མེད་པའི་ལོ་མ་ཁོ་ན་བཀོལ།

**4. ས་ཁམས་དང་སྐྱེ་རྒྱུའི་ཁྱད་ཆོས།**

* **ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད།** དམར་པོའི་རྡོ་ཕྱེད་ཀྱིས་གྲུབ་པའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་རི་རྒྱུད་ཤིག་ཡིན། རི་རྒྱུད་འདིར་རི་གཤོང་གིས་གཅོད་ཅིང་། ནགས་ཚལ་གྱིས་ཁེབས་ཡོད། ཆུ་བོ་དང་། བབས་ཆུ། ན་བུན་བཅས་མང་པོ་ཡོད། གནས་བབ་འདི་དག་གིས་ཁོང་གྲགས་ཅན་གྱི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་“རྡོའི་རང་བཞིན” གྲུབ་པར་བྱེད།
* **སྐྱེ་བའི་མཐོ་ཚད།** ཇ་ཞིང་རྣམས་མཚོ་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་500-1000 སྨི་ལྷག་ཙམ་གྱི་སར་གནས་ཤིང་། རེས་རེས་སུ་དེ་ལས་མཐོ་བའང་ཡོད།
* **ས་གཞི།** ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་ངོས་འཛིན་ནི་དེའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་ས་གཞི་ (“ཀྲེང་ཡན”—“རྡོ་དངོས་ཀྱི་ས་གཞི”) ཡིན། དམར་པོའི་ས་གཞི་ནི་གཏེར་ཁ་ཕྱུག་ཅིང་། རྡོ་ཕྱེད་དང་རྡོ་ཐལ་གྱིས་འདྲེས་ཡོད། ཆུ་འགྲོ་སླ་བར་བྱེད་ལ་ཇར་“གཏེར་ཁ”འི་རོ་ཁྱད་ཅན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དེ་ལ **“ཡན་ཡོན་ (岩韵, yányùn) — “རྡོའི་གླུ་དབྱངས” ཞེས་ཟེར།
* **གནམ་གཤིས།** མཚོ་ཁ་འདྲ་བའི་དྲོད་གཤེར་ཆར་ཆུ་མང་བའི་གནམ་གཤིས་ཡིན་ལ། དགུན་དྲོ་ཞིང་དབྱར་ཚ་བའི་གནམ་གཤིས་རེད། རླན་པ་ཆེ་ཞིང་། ཆར་ཆུ་མང་བ། ན་བུན་ཐེངས་མང་བ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་སྡོང་ནི་ཚ་གདུང་ཆེ་བའི་ཉི་འོད་ལས་སྐྱོབ་ཅིང་། ལོ་མའི་ནང་དྲི་ཞིམ་གྱི་རྫས་རྣམས་གསོག་པར་རོགས་པ་བྱེད།
* **“ཀྲེང་ཡན་ (正岩, Zhèng Yán):** “རྡོ་དངོས” ཞེས་པ་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་སྙིང་ཁུལ་ཡིན་ལ། དེར་ཡན་ཆའི་སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་དང་“ཚད་ལྡན” ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་པར་འདོད། དེ་ནི་ཇ་སྡོང་སེར་གྱར་དང་ས་ཞིང་ཆུང་ངུའི་སྟེང་སྐྱེ་བའི་གཞུང་གཅོད་ཀྱི་རི་གཤོང་དོག་པོ་དག་ཡིན། རྒྱ་ནག་པའི་བསམ་ཚུལ་ལྟར་ན། འདི་ལྟ་བུའི་དཀའ་ངལ་ཆེ་བའི་གནས་སུ་སྐྱེ་བས་ཇར་ཁྱད་འཕགས་ཀྱི་རིན་ཐང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཀྲེང་ཡན་ལ་གྲགས་ཅན་གྱི་ས་ཁུལ་འདི་དག་གཏོགས།
	* **གསུམ་གཞུང་གཉིས་ཀླུང (三坑两涧, Sān Kēng Liǎng Jiàn):** ཧུའེ་ཡོན་གཞུང་ (慧苑坑), ནིའུ་ལན་གཞུང་ (牛栏坑), ཏོ་ཧྲུའེ་གཞུང་ (倒水坑), ལིའུ་ཞང་ཅན་ (流香涧) དང་ ཨུ་ཞང་ཅན་ (悟源涧)།
	* **དགུ་འབྲུག་ཁུང (九龙窠, Jiǔlóngkē):** ད་ཧོང་ཕའོའི་མ་ཡུམ་གྱི་ཇ་སྡོང་སྐྱེ་བའི་རི་གཤོང་།
	* **བྱ་རྒོད་མཆུའི་རྩེ་མོ (鹰嘴岩, Yīng Zuǐ Yán)**
	* **ནང་གི་གནམ་སྙིང་དགོན (天心岩, Tiānxīn Yán)**
	* **རྟ་མགོའི་རྩེ་མོ (马头岩, Mǎtóu Yán)**
* **“པན་ཡན་ (半岩, Bàn Yán):** “རྡོ་ཕྱེད” ཞེས་པ་ནི་“ཀྲེང་ཡན” གྱི་མཐའ་འཁོར་གྱི་ས་ཁུལ་ཡིན་ལ། དེར་སྐྱེ་འཚུགས་ཀྱི་གནས་བབ་ཅུང་ཙམ་ཚད་ལྡན་མིན་ཡང་། དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོད། འདིར་གཏོགས་པ་ནི།
	* **ཕྱིའི་གནམ་སྙིང་ (外天心, Wài Tiānxīn)**
	* **མེ་ཏོག་གསུམ་གྱི་རྩེ་མོ (三花峰, Sān Huā Fēng)**
	* **ཕ་ཝང་གི་རྡོ (蝙蝠岩, Biānfú Yán)**
* **“ཀྲོའུ་ཆ་ (洲茶, Zhōu Chá):** “གླིང་ཇ” ཞེས་པ་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ཕྱི་ལོགས་ཀྱི་ཐང་ས་ཆུང་བུར་སྐྱེ་བའི་ཇ་ཡིན། དེར་རིན་ཐང་དམའ་ཤོས་སུ་བརྩི།

**5. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་བཟོ་སྐྲུན་ནི་རྙོག་འཛིང་ཆེ་ལ་ངལ་རྩོལ་མང་བའི་ལག་རྩལ་དང་། ལག་རྩལ་མཐོ་པོ་དགོས། དེའི་ནང་དུ་ཨུ་ལུང་ཇའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རིམ་པ་ཚང་མ་དང་། ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་ཁྱད་ཆོས་སྟེ། ལྷག་པར་དུ་**སོལ་རྡོའི་སྟེང་གི་རྔ་བསྲེགས་ཡུན་རིང་བ** འདུ་བ།
* **བསྡུ་ལེན (采摘 - cǎi zhāi):** འདི་གོང་དུ་འགྲེལ་ཟིན། ལག་པས་བསྡུ་བར་བྱེད།
* **སྐམ་པར་བཞག་པ (萎凋 - wěidiāo):** བསྡུས་པའི་ལོ་མ་རྣམས་ཁ་ཕྱེ (ཉི་མའམ་གྲིབ་མའི་ནང་) འམ་ཁང་པའི་ནང་དུ་ཆུ་ཚོད་འགའ་རེ་བཞག་སྟེ་སྐམ་པར་བྱེད།
* **བསྐྱོད་པ (摇青 - yáo qīng):** ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ་འགོ་འཛུགས་ཆེད་སྨྱུག་སྤྱི་ལེབ་ཀྱི་སྟེང་ལོ་མ་རྣམས་ཅུང་ཟབ་ཙམ་བསྐྱོད་ཅིང་སྤྲུལ། རིམ་པ་འདི་ནི་ལོ་མར་“ངལ་གསོ” སྤྲོད་པའི་བར་མཚམས་དང་བཅས་ཐེངས་མང་པོར་བྱེད། བསྐྱོད་པའི་ཤུགས་ཚད་དང་དུས་ཡུན་ནི་ཇའི་རིགས་དང་གནམ་གཤིས་ལ་རག་ལས།
* **ཡོའོ་བསྲེས (发酵 - fājiào):** བསྐྱོད་པ་དང་ལོ་མར་“ངལ་གསོ” སྤྲོད་སྐབས་སུ་འབྱུང་བའི་ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་སྤྱིར་བཏང་ཡོའོ་བསྲེས་ཤུགས་ཆེན་གྱི་ཨུ་ལུང་རིགས་སུ་གཏོགས་ཀྱང་། ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་ཚད་ནི་བཟོ་མཁན་དང་ཇའི་ཚོང་ཟོག་གི་ཚོགས་ཐོག་གཅིག་ལ་རག་ལས་ནས་འགྱུར་ཆགས་ཡོང་གི་ཡོད།
* **‘ལྗང་གུ་གསོད་པ’ (杀青 - shā qīng):** ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ་མཚམས་འཇོག་ཆེད་དྲོད་ཚད་མཐོ་བོའི་སྟེང་བསྲེགས་པ། སྤྱིར་བཏང་རིམ་པ་གཉིས་སུ་བྱེད་དེ། དང་པོར་དྲོད་ཚད་མཐོ་བའི་སྟེང་དུ་བྱས་ཏེ། དེ་ནས་དྲོད་ཚད་དམའ་བའི་སྟེང་དུ་བྱེད།
* **འཁྱིལ་བ (揉捻 - róuniǎn):** ལོ་མ་རྣམས་ལ་ཐད་ཀར་འཁྱིལ་བའི་དབྱིབས་སྤྲོད། རིམ་པ་འདི་ནི་ལག་པས་བྱེད་པ་དང་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་བྱེད་པ་གཉིས་ཀ་ཡོད།
* **སྐམ་པར་བྱེད་པ (烘干 - hōnggān):** རླན་པ་སེལ་ཆེད་སྔོན་འགྲོའི་སྐམ་པར་བྱེད་པ།
* **སོལ་རྡོའི་སྟེང་བསྲེགས་པ (焙火 - bèihuǒ):** ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་བཟོ་སྐྲུན་ནང་གི་**གལ་ཆེའི་རིམ་པ** ཡིན། ཇ་ནི་ཞུ་བཞིན་པའི་སོལ་རྡོའི་སྟེང་དམིགས་བསལ་གྱི་སླེ་པོའི་ནང་དུ་དལ་གྱིས་བསྲེགས་པར་བྱེད། རིམ་པ་འདི་ནི་**ཆུ་ཚོད་འགའ་ནས་ཉིན་མོ་མང་པོའི་བར་རིང་ཐུང་ཡོད་པ** དང་། བསྲེགས་པའི་དྲོད་ཚད་དང་དུས་ཚོད་ནི་སྒྱུ་རྩལ་མཁས་པས་ཞིབ་ཚགས་ཀྱིས་ཚོད་འཛིན་བྱེད། སོལ་རྡོའི་སྟེང་བསྲེགས་པས་ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇར་ཁྱད་ཅན་གྱི་“དུ་བ”འི་དྲི་ཞིམ་དང་“མེ”འི་རོ་སྤྲོད་པ་མ་ཟད། ཉར་ཚགས་བྱེད་སྐབས་དེའི་མུ་མཐུད་དུ་སྨིན་པར་ཡང་རོགས་པ་བྱེད། བསྲེགས་པའི་ཚད་ནི་མི་འདྲ་བ་ཡོད་དེ།
	* **ཡང་བ (轻火, Qīng Huǒ):** མེ་ཏོག་གི་དྲི་ཞིམ་དང་སོས་དལ་གྱི་ཚོར་བ་མང་བར་སྲུང་།
	* **འབྲིང་བ (中火, Zhōng Huǒ):** སྙོམས་སྒྲིག་བྱས་པའི་འདེམས་སྒྲུག་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། བསྲེགས་པའི་དྲོད་ཚོར་གསལ་པོ་ཡོད་ཀྱང་། ཁ་ཚ་དྲགས་པ་མེད།
	* **ཤུགས་ཆེན (足火, Zú Huǒ):** དུ་བ་དང་ཀ་རྨེལ་གྱི་དྲི་ཞིམ་ལྡན་པའི་ཕྱུག་ཅིང་“མེ”འི་རོ་དགའ་མཁན་རྣམས་ཆེད་དུ་ཡིན།
* **དབྱེ་འབྱེད (分级 - fēnjí):** གྲུབ་པའི་ཇ་ནི་ཆེ་ཆུང་དང་སྤུས་ཚད་ལྟར་དབྱེ་འབྱེད་བྱེད།
* **ངལ་གསོ:** བསྲེགས་པའི་རྗེས་སུ་ཇའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་སྙོམས་སྒྲིག་ཡོང་ཆེད་དུས་ཚོད་རེ (རེས་རེས་སུ་ཟླ་བ་འགའ་རེ) ངལ་གསོ་སྤྲོད།
* **བསྐྱར་བསྲེགས།** རེས་རེས་སུ་བསྐྱར་དུ་ཉུང་ཙམ་བསྲེགས་པར་བྱེད།

**6. ཚོར་བའི་ཁྱད་ཆོས།**

* **སྐམ་ལོ་མའི་ཕྱི་དབྱིབས།** ཆེ་ཞིང་ཐད་ཀར་འཁྱིལ་བའི་ལོ་མ་དག་ནི་ཁམ་པ་ནག་པོ་དང་། དམར་པོའི་མདོག་ཤུགས་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན། ལོ་མ་ནི་མཁྲེགས་ཤིང་སྲ་བ། ཞག་ཚོན་ལྡན་པའི་ཆ་བྱད་ཅན་ཡིན། རེས་རེས་སུ་བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱིས་ཐོན་པའི་དཀར་སྐྱའི་བྱུག་པ་ཡང་མཐོང་གི་ཡོད།
* **སྐམ་ལོ་མའི་དྲི་ཞིམ།** ཤིན་ཏུ་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བ།  “མེ” (བསྲེགས་པ) དང་ཤིང་ཏོག ཚ་ལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཤིང་ཏོག (སྐམ་ཤིང་ཏོག) མེ་ཏོག་བཅས་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་གསལ་པོ་ལྡན། ཁྱད་ཅན་གྱི་“རྡོའི” དྲི་ཞིམ (“ཡན་ཡོན”) — གཏེར་ཁ་དང་ “རྡོའི” ཚོར་བ་ལྡན།
* **ཇ་ཁུའི་དྲི་ཞིམ།** ཟབ་ཅིང་ཁེབས་པའི་རང་བཞིན་ཅན། བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ་བཅས་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ལྡན་ཞིང་། སྟར་གོས་ཀྱི་ཚོར་བ་དང་། རེས་རེས་སུ་དུ་བའི་ཚོར་བ་ཡང་ཡོད།
* **རོ།** རོ་ཧ་ཅང་ཕྱུག་ཅིང་རྒྱས་པ། མཁྲེགས་པ། ཞག་ཚོན་ཅན། ཅུང་ཙམ་གྱི་ཁ་ཚ་བ་དང་དམ་ཚིག་ལྡན་པའི་ཁ་ཞིམ་པོ་ལྡན་ཞིང་། དེ་ནི་མྱུར་དུ་ཡུན་རིང་བའི་མངར་ཆ་ལྡན་པའི་རོ་ལྷག་ཏུ་འགྱུར། རོའི་ཚོགས་པའི་ནང་དུ་“མེ” (བསྲེགས་པ) དང་། ཤིང་ཏོག ཚ་ལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཤིང་ཏོག (སྦང་ཚག ཁམ་རུ་ར། རྒུན་ཚག) སྟར་གོས། མེ་ཏོག གཏེར་ཁ (“རྡོའི”) བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་འདུས། རོ་ནི་ཧ་ཅང་“སྐྱེས་ཕོའི”  དང་ “དྲག་སྤྱོད” ཀྱི་རང་བཞིན་ལྡན།
* **ཇ་ཁུའི་མདོག** སྤས་ཁ་ནག་པོ་ནས་དམར་ཁམ་པོ། བྲན་དི་ལྟ་བུའི་མདོག་ཚོན་ཡིན་ལ། དྭངས་ཤིང་གཙང་བ། ཞག་ཚོན་གྱི་མདངས་ལྡན།
* **ཇ་ལྷག (བསྙལ་རྗེས་ཀྱི་ལོ་མ)** ཡོངས་རྫོགས་ཀྱི་ལོ་མ་ནི་དམར་པོའི་མདོག་ཤས་ལྡན་པའི་ཁམ་པ་ནག་པོའི་མདོག་ཅན་དུ་གནས་ཤིང་། མཁྲེགས་པ། ལས་ཤུགས་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། ཇ་བཞེས་པའི་སྐབས་སུ་ཁ་ཕྱེ་འགྲོ་གི་ཡོད།

**7. རྫས་འགྱུར་གྱི་གྲུབ་ཆ།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་ནང་དུ་འདི་དག་ཕྱུག་པོ་ཡོད།
* **པོ་ལི་ཧྥེ་ནོལ།** པོ་ལི་ཧྥེ་ནོལ་ཞེས་པའི་ནང་དུ་ཁ་ཏེ་ཆིན་དང་། ཐའེ་ཨ་ཧྥེ་ལ་ཝིན། ཐའེ་ཨ་རུ་བི་ཇིན་བཅས་ཚུད་ཡོད། དེ་དག་གིས་ཁ་ཚ་བའི་ཚོར་བ་དང་“མེ”འི་རོའི་ཚོར་བར་ཁུར་འཛིན་བྱེད།
* **ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་རྫས།** L-ཐེ་ཨ་ནིན་སོགས་ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་རྫས་སྣ་ཚོགས་འདུས།
* **ཨཱལ་ཀ་ལོའིཌ།** ཁོ་ཧྥེ་ཡིན། ཐེ་ཨོ་བྲོ་མིན། ཐེ་ཨོ་ཧྥི་ལིན། བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱི་རིགས་ལ་ཁོ་ཧྥེ་ཡིན་གྱི་ཚད་གཞི་མཐོ་བར་གནས།
* **སྣུམ་ཆུ་ཕུ་མེད།** སྒྲོམ་གཞི་རྙོག་འཛིང་ཅན་གྱི་སྣུམ་ཆུ་ཕུ་མེད་འདུས་ཡོད་པ་དེས་བསྲེགས་པ་དང་། ཀ་རྨེལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཚ་ལ། མེ་ཏོག གཏེར་ཁ་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་འདུས་པའི་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བའི་དྲི་ཞིམ་སྤྲོད།
* **ཝི་ཏ་མིན།** C, རུ་མན་B, E, K
* **གཏེར་ཁ།** པོ་ཏ་སིམ། ཧྥོ་རིན། མེག་ནེ་སིམ། མེང་ག་ནི་སི། ལྕགས་རྡོ། སེ་ལེ་ནིམ།  **ལྷག་པར་དུ“རྡོའི”ས་ཁམས་ཀྱིས་གཏེར་ཁས་ཕྱུག་པོ་ཡོད།**

**8. ཕན་ཡོན།**

* **སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ།** ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇར་གསལ་པོའི་སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ་ལྡན་ཞིང་། སེམས་གསལ་བར་བྱེད་པ། ལས་སྣོན་གྱི་ནུས་པ་དང་བློ་གཙིགས་འཇོག་པའི་ནུས་པ་བསྐྱེད་པར་བྱེད།
* **དྲོད་སྐྱེད་བྱེད་པའི་ནུས་པ།** ཇ་འདི་ནི་དགུན་དུས་སུ་བཞེས་པས་ལུས་པོར་དྲོད་སྐྱེད་བྱེད་པ་མ་ཟད། ཁྲག་རྒྱུན་ལེགས་པར་བྱེད།
* **ཟས་ཞུ་ལེགས་པར་བྱེད་པ།** ཟས་ཞུར་སྐུལ་སློང་བྱེད་པ་དང་། ལྷག་པར་དུ་ཞག་ཚོན་ཅན་དང་ལྗིད་ཆེ་བའི་ཟས་རིགས་ཞུ་བར་རོགས་པ་བྱེད།
* **འོག་འགྱུར་གྱི་ནུས་པ།** རང་དབང་གི་རྡུལ་ཕྲན་གྱིས་ཕོག་པའི་གནོད་སྐྱོན་ལས་ཕུང་པོའི་རྡུལ་ཕྲན་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་དང་། རྒ་བའི་རིམ་པ་དལ་དུ་གཏོང་བ། ནད་གཞི་མང་པོ་ཡོང་བའི་ཉེན་ཁ་ཆུང་དུ་གཏོང་བ་བཅས་བྱེད།
* **སྙིང་རྩ་ཁྲག་རྒྱུགས་ཀྱི་རིམ་པ།** “སྙན་གྲགས་ངན་པའི” ཀོ་ལེས་ཊོ་རོལ་གྱི་ཚད་གཞི་དམའ་རུ་གཏོང་བ། རྩ་ཤུགས་ཤོང་བ། ཁྲག་གནོན་སྙོམས་སྒྲིག་བཅས་བྱེད་ཐུབ།
* **དུག་རྫས་ཕྱིར་འདོན་པ།** ལུས་པོའི་ནང་གི་སྙིགས་སྒྲིབ་དང་དུག་རྫས་གཙང་མ་བཟོ་བར་རོགས་པ་བྱེད།
* **སེམས་ཁམས་དགའ་སྐྱིད་བྱེད་པ།** མཐུན་སྒྲིལ་དང་ཞི་བདེ། སྤྲོ་སྣང་བཅས་ཀྱི་ཚོར་བ་སྤྲོད། སེམས་སྐྱོ་དང་ཐང་ཆད་པ་ལ་གདོང་ལེན་བྱེད་པར་རོགས་པ་བྱེད།
* **ལུས་པོའི་རྫས་འགྱུར་ལ་ཕན་པ།** ལུས་པོའི་རྫས་འགྱུར་སྙོམས་སྒྲིག་བཟོ་བར་རོགས་པ་བྱེད་ཐུབ།

**9. ཇ་གསོལ་ཐབས།**

* **ཆུའི་དྲོད་ཚད།** 95-100°C
* **ཇའི་ཚད་གཞི།** ཆུ་150-200 ཨེས་ཨེལ་རེར་ཇ་གྲམ་5-7 (ཇ་ཐུར་མ་གཅིག་ནས་ཁྲའི་བར)
* **སྤྱད་ཆ།** **ཀའེ་ཝན** (སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རྒྱ་ནག་གི་ཁ་ཐུམ་ཅན་གྱི་ཇ་དཀར་ཡོལ) འམ་**ཡི་ཞིང་རྫའི་ཇ་ཡོལ (ཡི་ཞིང་རྫ) ནི་ལེགས་ཤོས་ཡིན། ཡི་ཞིང་རྫ་ནི་ཆུ་འགྲོ་ཆེ་ཞིང་“དབུགས་འབྱིན” ཡོད་པས་ཇར་ཡོངས་སུ་ཁ་ཕྱེ་བའི་གོ་སྐབས་སྤྲོད། ཡི་ཞིང་རྫའི་ཇ་ཡོལ་ནི་ཇའི་དྲི་ཞིམ་ “ནང་གསོག” བྱེད་པས། དེ་ནི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་ཁོ་ནར་བཀོལ་བར་འཚལ།
* **བྱེད་རིམ།**

	1. **སྤྱད་ཆ་ཚ་བར་བཟོ་བ།** ཇ་གསོལ་བྱེད་པར་གྲ་སྒྲིག་ཆེད་ཀའེ་ཝན་འམ་ཇ་ཡོལ་ཆུ་ཁོལ་མས་བཀྲུས་ཏེ་ཚ་བར་བཟོ།
	2. **ཇ་ལ་བཀྲུ་བ (མྱུར་དུ་བླུགས་པ):** ཀའེ་ཝན་ནང་དུ་ཇ་བླུགས་ནས་ཆུ་ཚ་པོ་ཉུང་ཙམ་བླུགས་ཏེ་མྱུར་དུ་ཆུ་བཏོན། རིམ་པ་འདིས་ལོ་མའི་སྟེང་གི་རྡུལ་ཕྱིར་བཀྲུ་བ་མ་ཟད། ཇ་ལ་“སད་པ”བྱས་ཏེ་ཁ་ཕྱེ་བར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད།
	3. **ཐེངས་དང་པོ་ཇ་གསོལ།** ཇར་ཆུ་ཚ་པོ (95-100°C) བླུགས་ཏེ་སྐར་མ་1-3 དུ་བཞག ཇ་སྤུས་ཚད་མཐོ་བོ་ཡིན་ན་ཐེངས་དང་པོའི་གསོལ་དུས་ནི་སྐར་མ་30-60 ཙམ་ཐུང་ངུ་ཡིན་ཆོག
	4. **དཀར་ཡོལ་ནང་དུ་ཇ་ཁུ་བླུགས།** ཀའེ་ཝན་འམ་ཇ་ཡོལ་ནས་ཇ་ཁུ་ཆ་ཧའེ་ (ཇ་ཁུ་གཅིག་སྡོམ་བྱེད་པའི་ཡོལ་གོ) ནང་དུ་ཡོངས་སུ་ཕྱིར་བླུགས་ཏེ། དེ་ནས་དཀར་ཡོལ་སོ་སོར་བླུགས། འདི་ནི་དཀར་ཡོལ་ཚང་མར་སྟོབས་ཚད་འདྲ་མཉམ་གྱི་ཇ་ཁུ་ཐོབ་ཆེད་ཡིན།
	5. **བསྐྱར་ཇ་གསོལ།** ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཐེངས་མང་པོར (5-7 དང་རེས་རེས་སུ་དེ་ལས་མང་བ) བསྐྱར་ཇ་གསོལ་ཆོག ཐེངས་རེ་རེའི་བསྐྱར་གསོལ་སྐར་མ་30-60 རེ་ཇེ་རིང་དུ་བཏང་ནས་གསོལ་དུས་རིམ་གྱིས་རིང་དུ་གཏོང་། ཐེངས་རེ་རེའི་ཇ་ཁུའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་འགྱུར་ཏེ་ཟུར་གསར་པ་ཁ་ཕྱེ་འགྲོ་གི་ཡོད།

**གལ་ཆེའི་ཞིབ་ཕྲ།**

* **དུས་ཡུན་རིང་དྲགས་པར་མ་བཞག** བཞག་ཡུན་རིང་དྲགས་ན་ཇའི་རོ་ཁ་ཚ་ཞིང་འཁྲིག་ཆག་འགྲོ་སྲིད།
* **ཇར་ཉན** རང་གི་ཚོར་བར་གཞིགས་ཏེ་གསོལ་དུས་བསྒྱུར་བཅོས་བྱེད་དགོས།
* **ཇར་བལྟས** ཇ་ཁུའི་མདོག་དང་། དྲི་ཞིམ། ཇ་ལོ་མ་ཁ་ཕྱེ་ཚུལ་བཅས་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་པ་ནི་ཇའི་རང་བཞིན་ལེགས་པར་རྟོགས་ཏེ་གསོལ་ཐབས་མཁས་པོ་ཡོང་བར་རོགས་པ་བྱེད།

**10. ཉར་ཚགས།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ལྷག་པར་དུ་བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱི་ཇ་རིགས་ནི་ཉར་ཚགས་ཀྱི་གནས་བབ་ལ་ལྗང་ཇ་དང་ཡོའོ་བསྲེས་ཉུང་བའི་ཨུ་ལུང་ལས་དམིགས་བསལ་གྱི་རེ་འདུན་ཆེ་མེད། འོན་ཀྱང་དེའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་ཕྱུག་པོ་སྲུང་ཆེད་དུ་གཤམ་གསལ་ལྟར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེ།
* **ས་གནས།** ཇ་དེ་སྐམ་ས། མུན་ནག བསིལ་བའི་ས་གནས་སུ་ཉར་དགོས། དྲོད་ཚད་བྲལ་འཇོམས་མི་རུང་།
* **སྒྲོམ་གཞི།** སྒོ་དམ་པོར་བསྡམས་ཐུབ་པའི་སྒྲོམ་གཞི་བཀོལ་དགོས། ལེགས་ཤོས་ནི།
	* **རྫའམ་དཀར་ཡོལ་གྱི་བུམ་པ།** འདི་དག་གིས་ཇའི་དྲི་ཞིམ་ལེགས་པར་སྲུང་ཞིང་རོར་ཤུགས་རྐྱེན་མི་ཐེབས།
	* **རྫའི་སྒྲོམ་བུ།** འདི་ཡང་འཚམ་ཀྱང་ཕྱིའི་དྲི་ཞིམ་མེད་པར་བདེ་འཇགས་བྱེད་དགོས།
	* **ལྕགས་ཀྱི་སྒྲོམ་བུ (མཁྲེགས་པོ་ཆུང་བ།)** བཀོལ་ཆོག་ཀྱང་ཟས་རིགས་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་ཡིན་པར་བདེ་འཇགས་བྱེད་དགོས།
	* **ཤོག་བུ་མཁྲེགས་པོའི་ཁུག་མ** དུས་ཡུན་ཐུང་ངུའི་ཉར་ཚགས་ལ་འཚམ།
* **ཇའི་དགྲ་བོ།** ཇར་འདི་དག་གིས་གནོད་པ་མི་ཐེབས་པར་བྱེད་དགོས།
	* **ཉི་འོད་དངོས་ཀྱི་འཕྲོ།** ཕན་ཡོན་གྱི་རྫས་རྣམས་གཏོར་བར་བྱེད་ཅིང་དྲི་ཞིམ་ཉམས་པར་བྱེད།
	* **རླན་པ།** ཇ་རློན་པ་དང་ཧམ་འབུ་སྐྱེ་སྲིད།
	* **ཕྱིའི་དྲི་ངན།** ཇ་ནི་དྲི་ཞིམ་འཇུག་སླ་བས་ཚ་ལ་དང་། ཁོ་ཧྥེ། ཉ། དྲི་ཞིམ་ཆེ་བའི་ཟས་རིགས་བཅས་དང་ལོགས་སུ་ཉར་དགོས།

**11. རིན་གོང་དང་མགོ་སྐོར།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་གྲལ་རིམ་མཐོ་ཞིང་རིན་ཆེ་བའི་ཇ་རིགས་སུ་གཏོགས། དེའི་རིན་གོང་མཐོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནི།
* **སྐྱེ་ཁུལ་ཚད་བཀག་ཡོད་པ།** ཡན་ཆ་དངོས་རྫས་ནི་ཝུ་ཡི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ཡུལ་ཁོངས་ཁྲོད་ཀྱི་ས་ཁུལ་ངེས་ཅན་ཁོ་ནར་ཐོན་ཆོག
* **སྐྱེ་འཚུགས་དང་བསྡུ་ལེན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཆེ་བ།** ཇ་སྡོང་རྣམས་རྡོ་རིའི་སྟེང་དུ་སྐྱེ་ཞིང་། འགྲོ་བ་དཀའ་བའི་ས་ཁུལ་དུ་གནས་པས་དེ་དག་གི་ཉར་སྐྱོང་དང་བསྡུ་ལེན་དཀའ་ངལ་ཆེ།
* **ལག་རྩལ་གྱི་ངལ་རྩོལ་ཆེ་བ།** བསྡུ་ལེན་ནས་ཐུམ་སྒྲིལ་བར་གྱི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་རིམ་པ་ཚང་མ་ལག་པས་བྱེད་པ་དང་། ལག་རྩལ་མཐོ་ཤོས་དགོས།
* **རེ་འདུན་མཐོ་བ།** ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་རྒྱ་ནག་དང་ཕྱི་རྒྱལ་གཉིས་ཀར་རེ་འདུན་ཆེན་པོ་ཡོད།

རིན་གོང་མཐོ་བ་དང་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་གོ་གནས་ཡོད་པའི་དབང་གིས་ཚོང་རར་མགོ་སྐོར་དང་འདྲ་བཟོ་མང་པོ་འདུག
**མགོ་སྐོར་ལས་འགོལ་ཐབས།**

* **ཡིད་ཆེས་འཕེར་བའི་ཚོང་པ་ཁོ་ན་ལས་ཉོས།** སྙན་གྲགས་ཡག་པོ་ཡོད་པའི་དམིགས་བསལ་གྱི་ཇ་ཚོང་ཁང་ཚོས་མི་སྒེར་ལ་གུས་བཀུར་བྱེད་པ་མ་ཟད། ཇའི་འབྱུང་ཁུངས། ལོ་རྒྱུས། བཟོ་མཁན་བཅས་ཀྱི་སྐོར་གྱི་ཡིད་ཆེས་འཕེར་བའི་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་ཐུབ། ཡང་ན་ཇའི་ཁ་ཚོན་དང་སྤུས་ཚད་ལ་ཁག་ལེན་བྱེད་ཐུབ།
* **ཧ་ཅང་རིན་གོང་དམའ་བར་ཟབ།** རིན་གོང་དོགས་ཡོད་ཀྱི་ཚོད་དུ་དམའ་བ་ནི་ཕལ་ཆེར་མགོ་སྐོར་ཡིན་པའི་རྟགས་ཤིག་ཡིན། ཡན་ཆ་དངོས་རིན་གོང་དམའ་བོར་སྤྲོད་མི་ཐུབ། ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་དོན་རྐྱེན་མི་འབྱུང་བར་དྲན་དགོས།
* **ཕྱི་དབྱིབས་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད།** ལོ་མའི་དབྱིབས་དང་། མདོག ཁ་གསོད་ཚུལ་བཅས་ལ་དོ་སྣང་བྱེད། དེ་དག་ནི་ཇ་རིགས་སོ་སོའི་འགྲེལ་བཤད་དང་མཐུན་དགོས། ལོ་མ་ཆག་པ་དང་། རྡུལ། གཞན་དང་འདྲེས་པ་མང་པོ་འདུག་ན་སྤུས་ཚད་དམའ་བའམ་མགོ་སྐོར་གྱི་རྟགས་རེད།
* **དྲི་ཞིམ་ལ་དཔྱད་པ་བྱེད།** སྐམ་པོའི་ཇ་ལ་བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་ཕྱུག་ཅིང་སྒྲོམ་གཞི་རྙོག་འཛིང་ཅན་གྱི་དྲི་ཞིམ་ཡོད་དགོས། དྲི་ཞིམ་ཉམས་པ་དང་། མི་གསལ་བ། གཡའ་དྲི། ཕྱིའི་དྲི་བཅས་ཡོད་པའི་ཇ་སྤངས་དགོས།
* **ཇ་ཁུ་དང་ཇ་ལྷག་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད།** ཇ་ཁུའི་མདོག་ནི་སྤས་ཁ་ནག་པོ་ནས་དམར་ཁམ་པོའི་བར་དྭངས་ཤིང་ཞག་ཚོན་གྱི་མདངས་ལྡན་དགོས། ཇ་ལྷག་ནི་ཡོངས་སུ་ཚང་བའི་ཁམ་པ་ནག་པོའི་མདོག་ཅན་གྱི་ལོ་མ་མཁྲེགས་པོས་གྲུབ་དགོས།
* **ལྷག་པར་དུ་“ཀྲེང་ཡན”གྱི་ཡན་ཆ་ཉོ་སྐབས་འཚོ་བརྟག་བྱེད་དགོས།** ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཚད་བཀག་ཡོད་པ་དང་རེ་འདུན་མཐོ་བའི་རྐྱེན་གྱིས་ས་ཁུལ་འདིའི་ཇ་ནི་མགོ་སྐོར་བྱེད་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཡིན། ཐོག་མར་“ཀྲེང་ཡན” ཇ་དངོས་རིན་གོང་དམའ་བོར་འཕྲད་མི་ཐུབ་པར་དྲན་དགོས།

**12. དྲན་འོས་ཀྱི་དོན་དངོས།**

* **“ཡན་ཡོན་ (岩韵, Yányùn):** “རྡོའི་གླུ་དབྱངས” ཞེས་པ་ནི་ངག་ཏུ་བརྗོད་དཀའ་ཡང་མཁྱེན་ལྡན་རྣམས་ཀྱིས་ཧ་ཅང་བརྩི་སྲུང་བྱེད་པའི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་ཁྱད་ཆོས་ཤིག་ཡིན། དེ་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་གཏེར་ཁ་དང་“རྡོའི”རོ་ཚོར། ཡུན་རིང་བའི་རོ་ལྷག་བསིལ་ཆ་ལྡན་པ་བཅས་ཀྱིས་མཚོན།  “ཡན་ཡོན” ནི་ས་གཞི་དང་། གནམ་གཤིས། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ་བཅས་ཀྱི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་འདུས་འཕྲོད་ཀྱི་འབྲས་བུར་བརྗོད།
* **ཇ་སྡོང་ཆེན་པོ་བཞི།** ད་ཧོང་ཕའོ་དང་། ཐེ་ལོ་ཧན། པའེ་ཅི་ཀོན། ཤུའེ་ཅིན་ཀུའེ་བཅས་ནི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་སྐྱེ་བའི་གྲགས་ཅན་ཤོས་དང་གཏམ་རྒྱུད་ཅན་གྱི་རིགས་བཞི་ཡིན།
* **སྒོམ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཇ།** ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་ཕྱུག་པོ། སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ་ལྡན་པ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་བཞེས་སྒྲུབ་གཞུང་དང་སྒོམ་སྒྲུབ་ལ་རྒྱུན་དུ་བཀོལ།
* **ཇ་དང་འཕྲོད་བསྟེན།** རྒྱ་ནག་ནང་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་དུ་སྨན་གྱི་ནུས་པ་ལྡན་པར་འདོད་ཅིང་། ཕན་ཡོན་མང་པོ་ཡོད་པར་བརྗོད།

**13. ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་རིགས་མི་འདྲ་བ།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཇ་གཅིག་པུ་ཞིག་མིན་པར། འབྱུང་ཁུངས་གཅིག་པ་དང་འདྲ་མཚུངས་ཀྱི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ་མཐུན་པའི་ཨུ་ལུང་གི་རིགས་ཚོགས་ཤིག་ཡིན། དེ་དག་ནི་འདི་ལྟར་ཁྱད་པར་ཡོད།
* **ཇ་སྡོང་གི་རིགས།** ད་ཧོང་ཕའོ། རོའུ་ཀུའེ། ཤུའེ་སན། ཐེ་ལོ་ཧན། པའེ་ཅི་ཀོན། གཞན་ཡང་གྲགས་ཉུང་བ་མང་པོ་ཡོད།
* **སྐྱེ་བའི་ས་གནས།** ཀྲེང་ཡན། པན་ཡན། ཀྲོའུ་ཆ། སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ནང་དུའང་རི་གཤོང་དང་། རྡོ། རྩེ་མོ་སོ་སོར་གྱི་ཇར་ཁྱད་ཆོས་ཡོད།
* **བསྲེགས་པའི་ཚད།** ཡང་བ། འབྲིང་བ། ཤུགས་ཆེན།
* **ལོ་ཚད།** ཡན་ཆ་གཞོན་པ་དང་ལོ་ལོན་པ་གཉིས་ཀ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད།

**མཇུག་བསྡོམས།**

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ (ཡན་ཆ་) ནི་རྒྱ་ནག་གི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མཐོང་ཁུལ་ཤིན་ཏུ་ཡིད་དུ་འོང་བ་ཞིག་སྟེ་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཐོན་པའི་ཨུ་ལུང་ཇའི་རིགས་ཀྱི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་སྡེ་ཚན་ཞིག་ཡིན། འདི་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཕྱུག་པོ་དང་། གཏམ་རྒྱུད་ཀྱིས་ཁེབས་པ། དམིགས་བསལ་གྱི་གུས་བཀུར་བྱེད་པའི་ཇ་ཞིག་རེད། བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ། གཏེར་ཁ་བཅས་ཀྱི་ཚོར་བ་ལྡན་པའི་རོ་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བ་དང་།  “རྡོའི” ཚོར་བ་ལྡན་པའི་ཟབ་ཅིང་ཁེབས་པའི་དྲི་ཞིམ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་ལ་མཁས་པའི་དགའ་ཞེན་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་སེམས་ཀྱང་དབང་དུ་འདུ་ཐུབ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་དངོས་རྫས་ཚོར་བ་ནི་གཏམ་རྒྱུད་ལ་རེག་པ་དང་། རྡོའི་ཨུ་ལུང་གི་འཇིག་རྟེན་ནང་གི་སྤུས་ཚད་ཀྱི་དཔེ་མཚོན་མངོན་པ། ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་ཇ་འདི་དང་འཕྲད་པའི་མྱོང་ཚོར་བརྗེད་དཀའ་བ་ཞིག་ཐོབ་པར་བྱེད། འདི་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་གནས་སྐབས་སུ་འཚམ་པའི་ཇ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དལ་གྱིས་བསམ་གཞིགས་ལྡན་པའི་ཇ་བཞེས་ལ་འཚམ་པ། ཇ་མཆུ་རེ་རེ། རོ་དང་དྲི་ཞིམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་རེ་རེར་རོལ་བ། “རྒྱལ་པོའི” ཇ་བཞེས་འདིའི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ནུས་པ་ཚོར་བར་འདོད་པའི་སྐབས་སུ་འཚམ་པའི་ཇ་ཞིག་རེད།