---
title: "ཀན་ཇི་ཇ"
url: https://thetea.app/bo/article/gan-jie-cha
lang: bo
updated: 2026-04-08
source: THE TEA — encyclopedia of Chinese tea (https://thetea.app)
---
# ཀན་ཇི་ཇ (柑桔茶, Gān jie chá)

*   **རིགས།:** རྨང་གཞིའི་ཇ་ལ་བརྟེན། ཧེ་ཇ (黑茶, hēi chá) དམ ཧུང་ཇ (红茶, hóng chá) དམ ལྗང་ཇ (绿茶, lǜ chá) དམ དཀར་ཇ (白茶, bái chá) དམ ཕུ་འེར ([普洱茶](https://thetea.app/bo/article/pu-ercha), pǔ'ěr chá) (ཤུ་ཡང་ན་ཧྲེང) ལྟ་བུའི་ཇ་ཡིན་པ་དང་། དེ་ལ་སེལ་ཐང་བསྣན་པ་དང་། ཡང་ན་ ཇ་དེ་ཤིང་ཏོག་གི་ནང་དུ་བཙུགས་པ་ཡིན། དེ་མིན་ སེལ་ཐང་གི་སྐམ་ཤུན་ནས་སྦྱར་བའི་རྩི་ཤིང་གི་ཁ་ཆོད་ཀྱང་ཡོད།
*   **རིགས་དབྱེ།:** དྲི་སྣོན་ཇ། ཤིང་ཏོག་ཇ། ཁ་སྣོན་ཇ།
*   **འབྱུང་ཁུངས།:** ཀྲུང་གོར་ཇར་སེལ་ཐང་སྣོན་པའི་སྲོལ་རྒྱུན་ཡུན་རིང་ལྡན། ལྷག་པར་དུ་ **དགོན་ཏུང་ (广东, Guǎngdōng)** ཞིང་ཆེན་དུ་ཧེ་ཇ་དང་སེལ་ཐང་སྦྱོར་བ་དར་ཁྱབ་ཆེ། དེ་མིན་ཤིང་ཏོག་གི་ནང་དུ་བཙུགས་པའི་ཇ་དེ་ "ཏ་ཧུང་ཀན" ([大红柑](https://thetea.app/bo/article/da-hong-gan)) — ཧུང་ཇ་དམར་ཚལ་མའི་ནང་དུ་བཙུགས་པ་ — དང་ "ཞིའོ་ཆིང་ཀན" (小青柑) — ཇ་ཚལ་མ། ལྗང་ཁུའི་ནང་དུ་བཙུགས་པ — བཅས་ལྟ་བུའི་ཇ་རིགས་ཀྱང་དར་ཁྱབ་ཆེ།
*   **ས་ཁུལ་གྱི་ཟུར་ཚད།:** ཇའི་རྨང་གཞི་དང་སེལ་ཐང་གི་འབྱུང་ཁུངས་ལ་བརྟེན།

**2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གནས་ཀྱི་དོན་སྙིང་།:**

*   **ལོ་རྒྱུས།:** ཀྲུང་གོར་ནམ་ཞིག་ནས་ཇར་སེལ་ཐང་སྣོན་པ་བྱུང་བ་ཞིབ་ཕྲ་མ་ཤེས་ཀྱང་། ལོ་བརྒྱ་མང་པོའི་ལོ་རྒྱུས་ཡོད་པར་ངེས། སེལ་ཐང་གི་སྐམ་ཤུན (ཆེན་ཕི — 陈皮) ནི་སྲོལ་རྒྱུན་གསོ་རིག་ནང་དུས་ཡུན་རིང་པོ་ནས་བཀོལ་སྤྱོད་བྱས་ཡོད།
*   **མིང་།:**
    *   "ཀན་ཇི" (柑桔/柑橘) ནི་ཚལ་མ། དམར་ཚལ། སེང་ལྡེང་སོགས་འདྲ་མིན་གྱི་སེལ་ཐང་སྤྱི་མིང་ཡིན།
    *   "ཇ" (茶) ནི་ཇ་ཡིན།
*   **རིག་གནས་ཀྱི་དོན་སྙིང་།:** སེལ་ཐང་དང་སྦྲགས་པའི་ཇ་ནི་ཀྲུང་གོ་ནང་། ལྷག་པར་དུ་ལྷོ་ཕྱོགས་ས་ཁུལ་དུ་དར་ཁྱབ་ཆེ། འདི་ནི་སེལ་རླུང་སྐྱེད་པ། གཟུ་འཇུལ་ལ་ཕན་པ། ཝི་ཊ་མིན་C ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ། བཅས་ལྡན། ཤིང་ཏོག་ནང་དུ་བཙུགས་པའི་ཇ་དེས་མཛེས་འཁྲབ་ཀྱི་བྱེད་སྒོ་ཡང་སྒྲུབ་གི་ཡོད།

**3. སྐྱེ་དངོས་རིག་པའི་འགྲེལ་བཤད་དང་ཁབ་རྫས།:**

*   **ཇ།:** རྨང་གཞིར་བཀོལ་སྤྱོད་བྱས་པའི་ཇའི་རིགས་ནི་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ཡོད། 
    *   **ཧེ་ཇ (黑茶):** སྤྱིར་བཏང་དུ་ ཤུ་ཕུ་འེར ([熟普洱](https://thetea.app/bo/article/pu-er-shucha), shú pǔ'ěr) ཡིན་ལ། རེ་རེ་བཞིན་ ཧྲེང་ཕུ་འེར ([生普洱](https://thetea.app/bo/article/pu-er-sheng-cha), shēng pǔ'ěr) ཡང་བེད་སྤྱོད་བྱས་ཡོད།
    *   **ཧུང་ཇ (红茶):** ཧུང་ཇའི་རིགས་མི་འདྲ་བ།
    *   **ལྗང་ཇ (绿茶):** དེ་ལས་དཀོན་པོ་ཡོད།
    *   **དཀར་ཇ (白茶):** བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱང་དེ་ལས་དཀོན།
    *   **གཞན།:** རེ་རེ་བཞིན་ ཨུ་ལུང་ཇར་སེལ་ཐང་སྣོན་པ་ཡང་ཡོད།
*   **སེལ་ཐང་།:** དྲི་སྣོན་དང་ཇའི་"སྣོད" ཆ་ལག་ཏུ་སེལ་ཐང་གི་རིགས་འདྲ་མིན་བེད་སྤྱོད་བྱས་ཡོད། 
    *   **ཚལ་མ (*Citrus reticulata*):** རིགས་མི་འདྲ་བ། ལྗང་ཁུ (མ་སྨིན་པ) དང་སྨིན་པ་གཉིས་ཀ་ཚུད་ཡོད།
    *   **དམར་ཚལ (*Citrus sinensis*):** རིགས་མི་འདྲ་བ། དེའི་ནང་དུ་"ཏ་ཧུང" (大红) སྟེ་"དམར་ཆེན" ཞེས་པ་ཚལ་མའི་རིགས་ཤིག་ཚུད་ཡོད།
    *   **སེང་ལྡེང་"སངས་རྒྱས་ཀྱི་ལག་པ" (*Citrus medica* var. *sarcodactylis*):** དཀོན་ཡང་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་དྲི་ཞིམ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
    *   **ཀུན་ཁྱབ་ཚལ་མ (*Citrus maxima*):** རེ་རེ་བཞིན་ཆེ་ཁ་ཅན་གྱི་"ཇའི་རྡོ་འབོམ" བཟོ་བར་བེད་སྤྱོད་བྱས་ཡོད།
    *   **བྷར་ག་མོཏ (*Citrus bergamia*):** དཀོན་ཡང་དྲི་སྣོན་བྱེད་པར་སྤྱོད་སྲིད།
    *   **ལིམྦུ (*Citrus limon*):** སྤྱིར་བཏང་དུ་སྐམ་པོའི་གཟུགས་སུ (ཐག་ཏུག་ཏུ་གཏོང་བ། ཨོག་ཤུན།) བེད་སྤྱོད་བྱས་ཡོད།
*   **བསྡུ་རུབ།:** ཇའི་བསྡུ་དུས་ནི་དེའི་རིགས་ལ་བརྟེན། སེལ་ཐང་ནི་སྨིན་ཚད་ལྟར་བསྡུ་གི་ཡོད།
*   **ཁབ་རྫས་ཀྱི་རེ་བ།:** ཇ་ལོ་མ་དང་སེལ་ཐང་གཉིས་ཀའི་སྤུས་ཚད་ལ་གལ་ཆེན་པོ་ཡོད།

**4. ས་བཅད་དང་གསོ་སྐྱོང་གི་ཁྱད་ཆོས།:**

*   **ས་ཁུལ།:** རྨང་གཞིའི་ཇ་དང་སེལ་ཐང་གི་འབྱུང་ཁུངས་ལ་བརྟེན། ལྷོ་རྒྱུད་ཞིང་ཆེན་ཁག (དགོན་ཏུང་། ཧྥུ་ཅན། ཡུན་ནན) ནི་ཇ་དང་སེལ་ཐང་གཉིས་ཀའི་གཙོ་བོའི་སྤྲོད་མཁན་ཡིན།
*   **གནམ་གཤིས།:** འན་ཆུའི་ཁུལ་གྱི་གནམ་གཤིས་སམ་འདྲོད་ཁུལ་གྱི་གནམ་གཤིས་ཡིན་ལ། དགུན་དྲོད་རན་པ་དང་དབྱར་ཚ་བ་ཡོད།

**5. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ།:**

ཀན་ཇི་ཇ་བཟོ་སྐྲུན་བྱེད་པར་གཙོ་བོའི་ལག་རྩལ་འགའ་ཞིག་ཡོད། 
*   **ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇ།:**
    1.  **ཤིང་ཏོག་གྲ་སྒྲིག:** སེལ་ཐང་ (ཚལ་མ། དམར་ཚལ། ཀུན་ཁྱབ་ཚལ་མ) གི་སྟེང་ཁ་གཅོད་པ་དང་། ནང་གི་ཤ་དངོས་ཟབ་ཙམ་དོན་པ། ཤིང་ཏོག་དེ་ཉི་མར་སྐེམ་པ།
    2.  **བླུག་པ།:** གྲ་སྒྲིག་བྱས་པའི་ཤིང་ཏོག་ནང་དུ་ཇ་བླུག་པ (སྤྱིར་བཏང་དུ་ ཤུ་ཕུ་འེར་བཀོལ། རེ་རེ་བཞིན་གཞན་པའི་རིགས)།
    3.  **རྒྱ་འགྲམ།:** བུག་པ་དེ་གཅོད་པའི་སྟེང་ཁས་འགྲམ་པའམ་ཧ་ཅང་ཐོངས་པར་བཞག་པ།
    4.  **སྐེམ་པ/ཡོངས་སྨིན།:** ནང་དུ་ཇ་བཙུགས་པའི་ཤིང་ཏོག་དེ་མུ་མཐུད་དུ་ཇི་ལྟར་བཟོ་བ། 
        *   **སྐེམ་པ:** ཉི་མར་སྐེམ་པ། ཐབ་ཀར་སྐེམ་པ། ཡང་ན་ སྐེམ་སྒྲོམ་ནང་སྐེམ་པ་བཅས་བྱེད། སྐེམ་སྐབས་སུ་ཇ་དེ་ཤིང་ཏོག་གི་དྲི་ཞིམ་གྱིས་ཁེངས་སུ་འཇུག
        *   **ཡོངས་སྨིན།:** ཤིང་ཏོག་ནང་དུ་བཙུགས་པའི་ ཤུ་ཕུ་འེར་གྱི་གནས་སྐབས་སུ། ཤིང་ཏོག་གི་ནང་གི་དབང་ཕྱུགས་གནམ་གཤིས་ཀྱི་ཤུགས་རྐྱེན་འོག་ཡོངས་སྨིན་གྱི་རིམ་པ་མུ་མཐུད་དུ་འཕེལ།
    5.  **ཉར་ཚགས།:** གྲུབ་པའི་ཐོན་རྫས་དེ་སྐམ་ཞིང་བསིལ་བའི་ས་ཆར་ཉར་ཚགས་བྱེད། རེ་རེ་བཞིན་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་ལེགས་སུ་གཏོང་བར་ལོ་འགའ་ཤུགས་ཀྱིས་ཉར་གི་ཡོད།
*   **སེལ་ཐང་སྐམ་པོ་སྣོན་པའི་ཇ།:**
    1.  **སེལ་ཐང་གྲ་སྒྲིག:** ཤིང་ཏོག་ཁྲུས་པ། ཐག་ཏུག་ཏུ་གཏོང་བ་དང་། སྒོར་ཐག་ཏུ་གཏོང་བ། ཡང་ན་ ཨོག་ཤུན་ཕྱིས་ནས་སྐེམ་པ།
    2.  **སྲེ་སྦྱོར།:** སྐམ་པོའི་ཐག་ཏུག སྒོར་ཐག ཡང་ན་ ཨོག་ཤུན་དེ་བསྡུས་ཟིན་པའི་ཇར (ཧུང་ཇ། ལྗང་ཇ། དཀར་ཇ། ཨུ་ལུང) ཚད་ངེས་ཅན་ཞིག་གི་སྙོམས་སུ་སྣོན་པ།
    3.  **ཉར་ཚགས།:** ཇ་དེ་སེལ་ཐང་གི་དྲི་ཞིམ་ཁེངས་པར་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ། སྲེ་སྦྱོར་བྱས་པ་དེ་གླེགས་སྣོད་དམ་པོར་ཉར་ཚགས་བྱེད།
*   **དྲི་སྣོན།:** གནས་སྐབས་འགར་ཇར་སེལ་ཐང་གི་སྙིང་སྣུམ་དང་རང་བྱུང་གི་དྲི་སྣོན་རྫས་གཞན་པས་དྲི་སྣོན་བྱེད་སྲིད།

**6. དབང་པོའི་རྟོགས་འཆར་གྱི་ཁྱད་ཆོས།:**

ཀན་ཇི་ཇའི་དབང་པོའི་རྟོགས་འཆར་ནི་རྨང་གཞིའི་ཇའི་རིགས། སེལ་ཐང་གི་རིགས། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ། ཉར་ཚགས་ཀྱི་ཚད (ཡོད་ན) བཅས་ལ་བརྟེན། 
*   **ཕྱི་རྣམ།:**
    *   **ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇ།:** ཤིང་ཏོག་ཡོངས་རྫོགས་སྐམ་པོ (ཚལ་མ། དམར་ཚལ། ཀུན་ཁྱབ་ཚལ་མ) ཞིག་ཡིན་ལ། དེའི་ནང་དུ་ཇ་ལོ་མ་ཡོད། ཤིང་ཏོག་གི་ཚད་དང་ཁ་མདོག་ནི་དེའི་རིགས་ལ་བརྟེན།
    *   **ཁ་སྣོན་ཅན་གྱི་ཇ།:** ཇ་ལོ་མ་དང་སྐམ་པོའི་ཨོག་ཤུན་གྱི་དུམ་བུ་དང་སེལ་ཐང་གི་ཐག་ཏུག་བཅས་སྲེ་སྦྱོར་བྱས་པ།
*   **དྲི་ཞིམ།:** སེལ་ཐང་ (ཚལ་མ། དམར་ཚལ། བྷར་ག་མོཏ། ལིམྦུ་སོགས) གི་དྲི་ཞིམ་གསལ་བོ་དང་ཇག་ཆེ་བ་ཇའི་དྲི་ཞིམ་དང་འདྲེས་ཡོད། མངར་ཆ། པེའི་དྲི། ཤིང་གི་དྲི་སོགས་ཀྱང་འཕྲོ་སྲིད།
*   **རོ།:** ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན། སྤྱིར་བཏང་དུ་སེལ་ཐང་གི་སྐྱུར་རོ་གསལ་པོ་དང་མངར་ཆ། དེ་མིན་གཙོ་བོའི་ཇའི་རོ་ཁྱད་ཅན (ཁ་ཚ། ཤིང་རོ། སྟར་ཀའི་རོ། མེ་ཏོག་གི་རོ་སོགས) བཅས་ཡོད།
*   **ཁ་མདོག:** ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན། སྔོ་གསལ་ (ལྗང་ཇ) ནས་སྨུག་པོའི་དམར་སྐྱ (ཤུ་ཕུ་འེར) གི་བར་ཡོད། སེལ་ཐང་གི་ཤུན་པ་ནས་འཕྲོས་པའི་ལི་ཝང་དང་དམར་སྐྱའི་མདངས་ཀྱང་ཡོད།
*   **ཇའི་ཤུལ་ལྷག:** ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན།

**7. ཁེམ་རྫས་ཀྱི་གྲུབ་ཆ།:**

གཙོ་བོའི་ཇའི་རིགས་སུ་ཡོད་པའི་དངོས་རྫས (པོ་ལི་ཕེ་ནོལ། ཨ་མི་ནོའི་ཨེ་སིཌ། ཨཱལ་ཀ་ལོཌ། ཝི་ཊ་མིན། གཏེར་རྫས) ཕུད། ཀན་ཇི་ཇར་འདི་དག་ཚུད་ཡོད། 
*   **སེལ་ཐང་གི་སྙིང་སྣུམ།:** ལི་མོ་ནེན། སིཏ་རཱལ་སོགས་ཡོད་པ་དང་། དེ་དག་གིས་དྲི་ཞིམ་ཁྱད་ཅན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
*   **ཝི་ཊ་མིན་C:** སེལ་ཐང་གི་ཤུན་པར་ཝི་ཊ་མིན་C མང་པོ་ཡོད།
*   **ཕྷེལ་པོ་ནོཌ།:** ཇ་དང་སེལ་ཐང་གཉིས་ཀར་ཡོད།
*   **དངོས་ཁམས་སྐྱུར་རྫས།:** ལིམྦུའི་སྐྱུར་རྫས། ཀུ་ཤུའི་སྐྱུར་རྫས་སོགས།

**8. ཕན་ཡོན།:**

ཀན་ཇི་ཇའི་ཕན་ཡོན་ནི་གཙོ་བོའི་ཇ་དང་སྣོན་པའི་སེལ་ཐང་གི་ཕན་ཡོན་སྦྲགས་པས་ངོས་འཛིན་བྱེད། 
*   **གཟི་མདངས་བསྐྱེད་པའི་ཤུགས་རྐྱེན།:** རྨང་གཞིའི་ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན།
*   **གནོད་སེལ་བའི་ནུས་པ།:** རྒས་སྐྱེས་ཀྱི་རིམ་པ་བུལ་དུ་གཏོང་བ་དང་། ཕྲ་ཕུང་ལ་གནོད་འཚེ་མི་ཡོང་བར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད།
*   **ནད་འཛེམས་ནུས་སྟོབས་ཆེ་རུ་གཏོང་བ།:** ཝི་ཊ་མིན་C དང་དངོས་རྫས་ཕན་ཐོགས་ཅན་གཞན་པའི་རྐྱེན་གྱིས།
*   **གཟུ་འཇུལ་ལེགས་སུ་གཏོང་བ།:** སེལ་ཐང་དང་ཇའི་རིགས་འགའ (དཔེར་ན། ཕུ་འེར) གིས་གཟུ་འཇུལ་སྐུལ་འདེད་གཏོང་གི་ཡོད།
*   **དྲོད་སྐྱེད/བསིལ་གྲང་གི་ཤུགས་རྐྱེན།:** རྨང་གཞིའི་ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན།
*   **ཆམས་པའི་ནད་ལ་འགོག་རྒོལ་བྱེད་པའི་ནུས་པ།:** ཝི་ཊ་མིན་C དང་སྙིང་སྣུམ་གྱི་རྐྱེན་གྱིས།
*   **དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་ཀྱི་མ་ལག་ལ་ཕན་པ།:** སེལ་ཐང་གི་སྙིང་སྣུམ་གྱིས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་སྟབས་བདེ་རུ་གཏོང་སྲིད།
*   **སེམས་ཁམས་ལེགས་སུ་གཏོང་བ།:** སེལ་ཐང་གི་དྲི་ཞིམ་གསལ་བོས་སེམས་ཤུགས་གསོ་བ་དང་སེམས་ཁམས་མཐོ་རུ་གཏོང་གི་ཡོད།

**9. ཁོལ་ཏང་།:**

*   **ཆུའི་དྲོད་ཚད།:** རྨང་གཞིའི་ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན། ལྗང་ཇར་ 75-85°C, ཧུང་ཇར་ 90-95°C, ཤུ་ཕུ་འེར་ལ་ 95-100°C བཅས་ཡིན།
*   **ཇའི་ཚད།:** ཇའི་རིགས་དང་མོས་མཐུན་ལ་བརྟེན། སྤྱིར་བཏང་དུ་ཆུ་ 150-200 ml ལ་ རྒྱ་མ 3-5 གཏོང་གི་ཡོད། ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇར་ ཇ་ཁག/ཀའེ་ཝན་ རེར་ཤིང་ཏོག་ 1 གཏོང་གི་ཡོད།
*   **སྣོད་ཆ།:** ཀའེ་ཝན། ས་ཡི་ཇ་ཁག ཤེལ་གྱི་ཇ་ཁག དཀར་ཡོལ་གྱི་སྣོད་ཆ་བཅས།
*   **རིམ་པ།:**
    *   **ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇར།:** ཤུ་ཕུ་འེར (ཡང་ན་ ནང་དུ་ཡོད་པའི་ཇའི་རིགས་གཞན) དང་འདྲ་བར་ཁོལ་ཏང་བྱེད། ནང་སྦོས་ཀྱིས་བཞག་ཆོག་ལ། བཀྲུས་སྦགས་ཀྱིས་ཁོལ་ཏང་བྱེད་ཆོག རེ་རེ་བཞིན་ཁོལ་ཏང་སྟབས་བདེ་ཡོང་ཆེད་ཤིང་ཏོག་དེ་སྔོན་ལ་ཅུང་ཟད་གས་ཆོག
    *   **ཁ་སྣོན་ཅན་གྱི་ཇར།:** ཇའི་རིགས་ལ་བརྟེན། སྤྱིར་བཏང་དུ་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཇ (ལྗང་ཇ། ཧུང་ཇ། དཀར་ཇ) དང་འདྲ་བར་ཁོལ་ཏང་བྱེད་ཀྱང་། སེལ་ཐང་གིས་ཇའི་རོ་མི་འགོག་པའི་ཆེད་དུ་ནང་སྦོས་ཀྱི་དུས་ཚོད་ཅུང་ཙམ་ཐུང་ངུར་བཟོ་གི་ཡོད།

**10. ཉར་ཚགས།:**

ཀན་ཇི་ཇ་ནི་སྐམ་ཞིང་བསིལ་བ། མུན་ནག་གི་ས་ཆ། གླེགས་སྣོད་དམ་པོའི་ནང་། གཞན་གྱི་དྲི་མ་དང་བྲལ་བར་ཉར་ཚགས་བྱེད་དགོས། ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇ་དེ་ཤིང་ཏོག་གི་ནང་དུ་དངོས་སུ་ཉར་ཆོག་ཀྱང་། གླེགས་སྣོད་དམ་པོའི་ནང་དུ་འཇོག་ན་ལེགས།

**11. རིན་གོང་དང་མགོ་སྐོར།:**

ཀན་ཇི་ཇའི་རིན་གོང་ནི་རྨང་གཞིའི་ཇའི་རིགས། སེལ་ཐང་གི་སྤུས་ཚད། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ། ཚོང་རྟགས་ཀྱི་སྙན་གྲགས། ཉོ་ཆའི་ས་གནས་བཅས་ལ་བརྟེན་ནས་ཧ་ཅང་འགྱུར་ལྡོག་ཆེན་པོ་ཡོད། ཤིང་ཏོག་ནང་གི་ཇ་ནི་སྤྱིར་བཏང་དུ་ཁ་སྣོན་ཅན་གྱི་ཇ་ལས་རིན་གོང་མཐོ་བ་ཡོད།

**མགོ་སྐོར་སྤང་ཐབས།:**

*   **ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་ཚོང་བ་ལས་ཉོ་བ།:** སྙན་གྲགས་ལེགས་པོ་ཡོད་པའི་ཇའི་ཆེད་ལས་ཚོང་ཁང་འཚོལ་བ།
*   **རིན་གོང་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་པ།:** རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་དྲགས་ན་དོགས་ཟོན་བྱེད་དགོས།
*   **ཕྱི་རྣམ་ཞིབ་ཏུ་ལྟ་བ།:** ཇ་དང་ཤིང་ཏོག་གི་སྤུས་ཚད་མཐོ་པོ་ཡོད་དགོས།
*   **དྲི་ཞིམ་དཔྱད་པ།:** དྲི་ཞིམ་ནི་བཟོ་བཅོས་ཀྱི་དྲི་སྣོན་མིན་པར་རང་བྱུང་གི་ཡོད་དགོས།

**12. སྤྲོ་སྣང་ཅན་གྱི་དོན་དངོས།:**

*   **ཚལ་མ/དམར་ཚལ་ནང་གི་ཇ་ནི་དར་ཁྱབ་ཆེ་བའི་ལག་རྟགས།:** ཇ་འདི་དྲ་བར་ཧ་ཅང་མཛེས་སྡུག་ཡོད་པས་དུས་ཆེན་དུ་ལག་རྟགས་སུ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
*   **རོའི་སྣ་མང་།:** ཇའི་རིགས་མི་འདྲ་བ་དང་སེལ་ཐང་མི་འདྲ་བ་སྦྲགས་པས་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་གྱི་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་གྲུབ་ཀྱི་ཡོད།
*   **གསར་གཏོད་ཀྱི་བསམ་བློ།:** བཟོ་མཁན་འགས་ཚལ་མ་དང་དམར་ཚལ་མ་ཟད། གཞན་པའི་ཤིང་ཏོག (དཔེར་ན། ཀུན་ཁྱབ་ཚལ་མ། ལའེམ། ཀུང་ཏོག) ནང་དུ་ཇ་བཙུགས་པའི་ཚོད་ལྟ་བྱས་ཡོད།

**མཇུག་སྡོམ་དུ།:**

ཀན་ཇི་ཇ་ནི་ཇར་སེལ་ཐང་ཁ་སྣོན་དང་"ཐུམ་སྒྲིལ" དུ་བཀོལ་བའི་ཆ་རྐྱེན་གཅིག་གྱུར་གྱིས་སྡེབས་པའི་ཇའི་ཐོན་རྫས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཚོམ་བུ་ཞིག་ཡིན། འདི་ནི་ཤིང་ཏོག་གི་ནང་དུ་བཙུགས་པའི་ཇ་ཡིན་ཡང་སྲིད་ལ། ཡང་ན་ཇ་དང་སྐམ་པོའི་ཐག་ཏུག་དང་ཨོག་ཤུན་སྲེ་སྦྱོར་བྱས་པ་ཙམ་ཡིན་ཡང་སྲིད། དེའི་རོ་དང་། དྲི་ཞིམ། ཁོལ་ཏང་གི་ཐབས་ལམ། ཕན་ཡོན། བཅས་ནི་རྨང་གཞིར་ཡོད་པའི་ཇའི་རིགས་དང་བཀོལ་སྤྱོད་བྱས་པའི་སེལ་ཐང་གི་རིགས་ངེས་ཅན་དེ་ལ་རག་ལས་ཀྱི་ཡོད། གང་ལྟར་ཡང་། ཀན་ཇི་ཇ་ནི་ཇ་དང་སེལ་ཐང་ལ་དགའ་མཁན་དག་གིས་མྱོང་རྒྱུར་འོས་པའི་སྤྲོ་སྣང་ཅན་དང་ཞིམ་པོའི་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཡིན།